المواضيع الأخيرة
» Sondos
أمس في 12:19
» Sondos
السبت 29 يونيو 2024, 09:26
» Sondos
السبت 29 يونيو 2024, 08:57
» Sondos
الأربعاء 26 يونيو 2024, 13:40
» Sondos
الأربعاء 26 يونيو 2024, 12:12
» Sondos
الثلاثاء 25 يونيو 2024, 12:08
» Sondos
الثلاثاء 25 يونيو 2024, 10:12
» Sondos
الإثنين 24 يونيو 2024, 10:17
» Sondos
الإثنين 24 يونيو 2024, 10:16
» Sondos
الأحد 23 يونيو 2024, 13:30
المواضيع الأكثر نشاطاً
طاجن اللحم للرجيم والحمية
طاجن اللحم للرجيم والحمية
[size=32]طاجن اللحم للرجيم والحمية
250 جم لحم بتلو بدون دهون
2 حبة بصل مقطعة شرائح
4 حبات بندورة مقطعة شرائح
1 حبة فلفل أخضر مقطعة شرائح
1 حبة فلفل أحمر مقطعة شرائح
2 حبة جزر مقطعة دوائر
علبة فطر طازج أو معلب مقطع
1 عود كرات مفروم
2 عود كرفس مفروم
1 ملعقة صغيرة ملح
1/4 كوب زيت زيتون
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 مكعب مرقة الدجاج
3 ملعقة كبيرة معجون البندورة
1 ملعقة كبيرة زعتر ناشف
![طاجن اللحم للرجيم والحمية 1575002622](https://2img.net/u/1611/86/99/02/smiles/1575002622.gif)
1. ضعي زيت الزيتون في قدر على النار ثم أضيفي البصل ثم الكرفس والكرات والفلفل الملون والجزر والفطر وحركي الخليط إلى أن ينضج
2. أضيفي مكعب مرقة الدجاج وصلصة البندورة والزعتر والبندورة
3. ضعي في مقلاة القليل من زيت الزيتون ثم اللحمة المتبلة بالملح والفلفل حركيها جيداً حتى تأخذ لون
4. في صينية بايركس ضغي نصف الخضار التي سبق تحضيرها ثم اللحمة المقلبة ثم طبقة ثانية من الخضار وأدخليها الفرن إلى أن تنضج وتقدم ساخنة[/size]
![طاجن اللحم للرجيم والحمية 1433241156](https://2img.net/u/1611/86/99/02/smiles/1433241156.gif)
250 جم لحم بتلو بدون دهون
2 حبة بصل مقطعة شرائح
4 حبات بندورة مقطعة شرائح
1 حبة فلفل أخضر مقطعة شرائح
1 حبة فلفل أحمر مقطعة شرائح
2 حبة جزر مقطعة دوائر
علبة فطر طازج أو معلب مقطع
1 عود كرات مفروم
2 عود كرفس مفروم
1 ملعقة صغيرة ملح
1/4 كوب زيت زيتون
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 مكعب مرقة الدجاج
3 ملعقة كبيرة معجون البندورة
1 ملعقة كبيرة زعتر ناشف
![طاجن اللحم للرجيم والحمية 1575002622](https://2img.net/u/1611/86/99/02/smiles/1575002622.gif)
1. ضعي زيت الزيتون في قدر على النار ثم أضيفي البصل ثم الكرفس والكرات والفلفل الملون والجزر والفطر وحركي الخليط إلى أن ينضج
2. أضيفي مكعب مرقة الدجاج وصلصة البندورة والزعتر والبندورة
3. ضعي في مقلاة القليل من زيت الزيتون ثم اللحمة المتبلة بالملح والفلفل حركيها جيداً حتى تأخذ لون
4. في صينية بايركس ضغي نصف الخضار التي سبق تحضيرها ثم اللحمة المقلبة ثم طبقة ثانية من الخضار وأدخليها الفرن إلى أن تنضج وتقدم ساخنة[/size]
|
shamirnda- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 02/06/2013
الموقع : http://shamirnda.ahlamontada.com/forum
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: طاجن اللحم للرجيم والحمية
السلام عليكم
بارك الله فيك على الموضوع المميز والجميل
ماشاء الله عليك موضوع رائع ننتظر منك الجديد واصل
بارك الله فيك على الموضوع المميز والجميل
ماشاء الله عليك موضوع رائع ننتظر منك الجديد واصل
|
ابو القاسم- مشرف
- تاريخ التسجيل : 30/05/2009
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: طاجن اللحم للرجيم والحمية
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اختي على الموضوع المميز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اختي على الموضوع المميز
|
![](https://i.servimg.com/u/f19/13/93/21/45/ghlasa10.gif)
![طاجن اللحم للرجيم والحمية 1185257_172133326307350_680598318_n](https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/p480x480/1185257_172133326307350_680598318_n.jpg)
سلمة- المراقبة العامة
- تاريخ التسجيل : 13/10/2013
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: طاجن اللحم للرجيم والحمية
![طاجن اللحم للرجيم والحمية Vr5mqgre5xjm](https://2img.net/h/dc14.arabsh.com/i/02832/vr5mqgre5xjm.gif)
جزاك الله خير الجزاء
وشكراً لطرحك الهادف
وإختيارك القيّـــــــــم
أسأل الله لك كثرة الهبات
وتحقيق الأمنيات ودخول الجنات
رزقك المــــــــولى الجنـــــــــــــة ونعيمـــــها
وجعلــــــ ما كُتِبَ في مــــــوازين حســــــــــناك
ورفع الله قدرك في الدنيــا والآخـــرة وأجــــــزل لك العطـــاء
لك تقديري وخإأإأإالص دعاآآآآآآئي
![طاجن اللحم للرجيم والحمية Vr5mqgre5xjm](https://2img.net/h/dc14.arabsh.com/i/02832/vr5mqgre5xjm.gif)
حروف الثناء والشكربكتبها لك قلم :
يسمة العلوي
![طاجن اللحم للرجيم والحمية Vr5mqgre5xjm](https://2img.net/h/dc14.arabsh.com/i/02832/vr5mqgre5xjm.gif)
![طاجن اللحم للرجيم والحمية Ql3dT](https://2img.net/h/im37.gulfup.com/ql3dT.gif)
|
بسمة العلوي- المديرة العامة النائبة الاولى
- تاريخ التسجيل : 05/10/2011
الموقع : /sirajinour.forummaroc.net
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: طاجن اللحم للرجيم والحمية
مروركم اسعدني وأضاء الصفحات
وكلماتك الجميله التي حملت اجمل المعاني بين السطور
كل الشكر والا متنان لشخصك
وكلماتك الجميله التي حملت اجمل المعاني بين السطور
كل الشكر والا متنان لشخصك
|
علا المصرى- مستشارة عامة
- تاريخ التسجيل : 25/07/2014
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» طاجن اللحم للرجيم والحمية
» ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم
» طريقة طاجن اللحم
» طاجن اللحم بالبرقوق
» طاجن اللحم بالخضر
» ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم
» طريقة طاجن اللحم
» طاجن اللحم بالبرقوق
» طاجن اللحم بالخضر
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى