المواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
الرجيم الصحي بالصور
الرجيم الصحي بالصور
موضوع يحتوي على الأساسيات في
الرجيم الصحي أو الحمية الصحية
ميزان إلكتروني
![الرجيم الصحي بالصور 85455](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85455.gif)
المشي نصف ساعة يومياً
![الرجيم الصحي بالصور 85456](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85456.gif)
الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات
![الرجيم الصحي بالصور 85457](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85457.gif)
بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر
![الرجيم الصحي بالصور 85458](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85458.gif)
إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي
![الرجيم الصحي بالصور 85459](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85459.gif)
إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس
![الرجيم الصحي بالصور 85460](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85460.gif)
أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو
أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون
![الرجيم الصحي بالصور 85461](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85461.gif)
أو عصير البرتقال والكيوي
![الرجيم الصحي بالصور 85462](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85462.gif)
استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون
![الرجيم الصحي بالصور 85463](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85463.gif)
تجنب تناول الوجبات المقلية
![الرجيم الصحي بالصور 85464](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85464.gif)
نقطة هامة :
لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر
لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان
حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن
. . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر
الرجيم الصحي أو الحمية الصحية
ميزان إلكتروني
![الرجيم الصحي بالصور 85455](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85455.gif)
المشي نصف ساعة يومياً
![الرجيم الصحي بالصور 85456](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85456.gif)
الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات
![الرجيم الصحي بالصور 85457](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85457.gif)
بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر
![الرجيم الصحي بالصور 85458](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85458.gif)
إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي
![الرجيم الصحي بالصور 85459](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85459.gif)
إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس
![الرجيم الصحي بالصور 85460](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85460.gif)
أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو
أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون
![الرجيم الصحي بالصور 85461](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85461.gif)
أو عصير البرتقال والكيوي
![الرجيم الصحي بالصور 85462](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85462.gif)
استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون
![الرجيم الصحي بالصور 85463](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85463.gif)
تجنب تناول الوجبات المقلية
![الرجيم الصحي بالصور 85464](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85464.gif)
نقطة هامة :
لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر
لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان
حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن
. . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر
|
Admin- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمل/الترفيه : مهندس
الموقع : www.ahladalil.net
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: الرجيم الصحي بالصور
هو كما ذكرت حمية ضرورية بشكل عام
مفيدة للجسم
اكثر من انها ريجيم
شكرااااااا لك امين على الموضوع
مفيدة للجسم
اكثر من انها ريجيم
شكرااااااا لك امين على الموضوع
|
دلع- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 16/01/2010
الموقع : http://dalla.ahlamontada.com/forum.htm
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: الرجيم الصحي بالصور
السلام عليكم
تسلم اخي علي هذا المجهود الرائع
من اجل رفع منتدانا
وشكرا علي موضوعك المميز
فعلا موضوع رائع
ومنسق ومرتب
واصل اخي تألقك
والي الامام دائما
بالتوفيق لك
تقبل مروريالخنساء
![الرجيم الصحي بالصور 8b7f8wcryvu9](https://2img.net/h/dc07.arabsh.com/i/00834/8b7f8wcryvu9.gif)
تسلم اخي علي هذا المجهود الرائع
من اجل رفع منتدانا
وشكرا علي موضوعك المميز
فعلا موضوع رائع
ومنسق ومرتب
واصل اخي تألقك
والي الامام دائما
بالتوفيق لك
تقبل مروريالخنساء
![الرجيم الصحي بالصور 8b7f8wcryvu9](https://2img.net/h/dc07.arabsh.com/i/00834/8b7f8wcryvu9.gif)
![الرجيم الصحي بالصور 8b7f8wcryvu9](https://2img.net/h/dc07.arabsh.com/i/00834/8b7f8wcryvu9.gif)
|
الخنساء- نائبة المدير
- تاريخ التسجيل : 20/10/2010
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» شوربه الريجيم .. الشوربه الحارقة للدهون والكولسترول مع نظام الرجيم اللي ينحف17 كيلو بالصور
» الغذاء الصحي
» الرجيم الصحيح
» شاورما الرجيم
» اعشاب الرجيم
» الغذاء الصحي
» الرجيم الصحيح
» شاورما الرجيم
» اعشاب الرجيم
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى