المواضيع الأخيرة
» Sondos
اليوم في 10:17
» Sondos
اليوم في 10:16
» Sondos
أمس في 13:30
» Sondos
أمس في 12:15
» Sondos
أمس في 10:53
» Sondos
السبت 22 يونيو 2024, 12:31
» Sondos
السبت 22 يونيو 2024, 12:23
» Sondos
الجمعة 21 يونيو 2024, 13:43
» Sondos
الخميس 20 يونيو 2024, 11:27
» Sondos
الخميس 20 يونيو 2024, 10:46
المواضيع الأكثر نشاطاً
الرجيم الصحي بالصور
الرجيم الصحي بالصور
موضوع يحتوي على الأساسيات في
الرجيم الصحي أو الحمية الصحية
ميزان إلكتروني
![الرجيم الصحي بالصور 85455](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85455.gif)
المشي نصف ساعة يومياً
![الرجيم الصحي بالصور 85456](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85456.gif)
الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات
![الرجيم الصحي بالصور 85457](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85457.gif)
بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر
![الرجيم الصحي بالصور 85458](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85458.gif)
إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي
![الرجيم الصحي بالصور 85459](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85459.gif)
إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس
![الرجيم الصحي بالصور 85460](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85460.gif)
أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو
أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون
![الرجيم الصحي بالصور 85461](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85461.gif)
أو عصير البرتقال والكيوي
![الرجيم الصحي بالصور 85462](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85462.gif)
استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون
![الرجيم الصحي بالصور 85463](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85463.gif)
تجنب تناول الوجبات المقلية
![الرجيم الصحي بالصور 85464](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85464.gif)
نقطة هامة :
لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر
لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان
حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن
. . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر
الرجيم الصحي أو الحمية الصحية
ميزان إلكتروني
![الرجيم الصحي بالصور 85455](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85455.gif)
المشي نصف ساعة يومياً
![الرجيم الصحي بالصور 85456](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85456.gif)
الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات
![الرجيم الصحي بالصور 85457](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85457.gif)
بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر
![الرجيم الصحي بالصور 85458](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85458.gif)
إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي
![الرجيم الصحي بالصور 85459](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85459.gif)
إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس
![الرجيم الصحي بالصور 85460](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85460.gif)
أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو
أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون
![الرجيم الصحي بالصور 85461](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85461.gif)
أو عصير البرتقال والكيوي
![الرجيم الصحي بالصور 85462](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85462.gif)
استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون
![الرجيم الصحي بالصور 85463](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85463.gif)
تجنب تناول الوجبات المقلية
![الرجيم الصحي بالصور 85464](https://2img.net/h/www.alhsa.com/forum/imgcache2/85464.gif)
نقطة هامة :
لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر
لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان
حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن
. . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر
|
![](https://i.servimg.com/u/f19/13/93/21/45/ghlasa10.gif)
![الرجيم الصحي بالصور Sigpic93036_8](https://2img.net/h/files.fatakat.com/signaturepics/sigpic93036_8.gif)
Admin- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمل/الترفيه : مهندس
الموقع : www.ahladalil.net
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: الرجيم الصحي بالصور
هو كما ذكرت حمية ضرورية بشكل عام
مفيدة للجسم
اكثر من انها ريجيم
شكرااااااا لك امين على الموضوع
مفيدة للجسم
اكثر من انها ريجيم
شكرااااااا لك امين على الموضوع
|
دلع- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 16/01/2010
الموقع : http://dalla.ahlamontada.com/forum.htm
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: الرجيم الصحي بالصور
السلام عليكم
تسلم اخي علي هذا المجهود الرائع
من اجل رفع منتدانا
وشكرا علي موضوعك المميز
فعلا موضوع رائع
ومنسق ومرتب
واصل اخي تألقك
والي الامام دائما
بالتوفيق لك
تقبل مروريالخنساء
![الرجيم الصحي بالصور 8b7f8wcryvu9](https://2img.net/h/dc07.arabsh.com/i/00834/8b7f8wcryvu9.gif)
تسلم اخي علي هذا المجهود الرائع
من اجل رفع منتدانا
وشكرا علي موضوعك المميز
فعلا موضوع رائع
ومنسق ومرتب
واصل اخي تألقك
والي الامام دائما
بالتوفيق لك
تقبل مروريالخنساء
![الرجيم الصحي بالصور 8b7f8wcryvu9](https://2img.net/h/dc07.arabsh.com/i/00834/8b7f8wcryvu9.gif)
![الرجيم الصحي بالصور 8b7f8wcryvu9](https://2img.net/h/dc07.arabsh.com/i/00834/8b7f8wcryvu9.gif)
|
![](https://i.servimg.com/u/f19/13/93/21/45/ghlasa10.gif)
التوقيع:
![الرجيم الصحي بالصور 08B28127](https://2img.net/h/up.7cc.com/upfiles/08B28127.gif)
الخنساء- نائبة المدير
- تاريخ التسجيل : 20/10/2010
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» شوربه الريجيم .. الشوربه الحارقة للدهون والكولسترول مع نظام الرجيم اللي ينحف17 كيلو بالصور
» الرجيم الصحيح
» الغذاء الصحي
» اعشاب الرجيم
» الرجيم الياباني
» الرجيم الصحيح
» الغذاء الصحي
» اعشاب الرجيم
» الرجيم الياباني
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى