المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
علاج انتفاخ البطن
علاج انتفاخ البطن
علاج انتفاخ البطن
علاج انتفاخ البطن منطقى ان تكون المحاشى احد اهم اسباب انتفاخ البطن
القرنبيط يأتى فى المرتبة الثانية
الفواكه المجففه مثل المشمش المجفف والخوخ والزبيب ..... و مثلهم
بعض الأطعمه البقولية مثل الفول والفاصوليا والبازلاء والعدس
البصل والخس والباذنجان و الصويا
الأطعمه الصناعية من اهم الاطعمه التى تسبب فى انتفاخ البطن - تجنبوها من فضلكم
الوجبات الدسمه وما تحتويه من اطعمة دهنية
- علاج انتفاخ البطن وتكوين الغازات والتخلص منها نهائيا
مبدئيا ... معظم حالات انتفاخ البطن يمكنك معالجتها ببعض الخطوات الببسيطه فى المنزل وهذا ما سنعرضه على حضراتكم تباعا . اما فى حالة تزايد الحاله و كثرة الغازات بشكل مبالغ فيه فهذا يكون نتيجة مشاكل صحيه او مرضيه لذلك عليك استشارة طبيب باطنه وجهاز هضمى .
واليك بعض النقاط الهامه لتتخلص من انتفاخ البطن
ابتعد عن انواع الأطعمه المذكورة والتى تتسبب فى تكوين الغازات
حاول عدم ابتلاع الهواء اثناء الأكل فذلك يجنبك الكثير من المشاكل
ابتعد عن المشروبات الغازيه وغيرها من المسببه للأنتفاخ
داوم على شرب كوب ماء فاتر يوميا كل صباح
الأكثار من الفواكه والخضروات ذات الألياف
اهم نقطة : تناول ما يحتاجه جسمك فى الوجبه فقط و عدم الإفراط فى الأكل تعرف على مايحتاجه جسمك فى الوجبة
ممارسة رياضة المشى هو امر صحى بصفه عامه ,, اما بصفه خاصه فى حالتنا فهو يعمل على تسهيل عملية الهضم
اهم المشروبات للتخلص من الغازات :
كوب من الزنجبيل الدافئ يعمل على تحسين عملية الهضم تعرف على فوائد الزنجبيل
كوب دافئ من النعناع يعمل على استرخاء عضلات البطن مما له الأثر على تسهيل الهضم
الشاي الأخضر يجنبك مشكلة الإمساك ويحميك من تكدس الأطعمه فى البطن
الحلبة والينسون لهم تأثير قوى على عملية الهضم
|
عابرة سبيل- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 01/12/2016
الموقع : مصر
رد: علاج انتفاخ البطن
مَشِكَـــًَــــًٍــًَوًَرًين وَالله يًَعِطٍِيًَكًم ألَفًً عَاَفَيِة’ يًَسًَـٍـٍـٍـٍـِـِـِلَمًوِ عَألَمَوَضَوَعَ ألِرِاأئٍِعِِ
|
علا المصرى- مستشارة عامة
- تاريخ التسجيل : 25/07/2014
رد: علاج انتفاخ البطن
♥الســـــلام عليكم ورحمـــــــة الله ♥
♥شـــــكرا لك على الموضــوع الجميل و المفيذ ♥
♥جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنـــــتدى ♥
♥موضــــــــوع في قمة الروعه♥
♥لطالما كانت مواضـــــيعك متميزة♥
♥دمت لنا ودام تالقك الدائم♥
♥ننتظر ابداعاتـــــك الجميلة بفارغ الصـــــــبر♥
♥تحياتي لكــــــــ ـــــ♥
♥شـــــكرا لك على الموضــوع الجميل و المفيذ ♥
♥جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنـــــتدى ♥
♥موضــــــــوع في قمة الروعه♥
♥لطالما كانت مواضـــــيعك متميزة♥
♥دمت لنا ودام تالقك الدائم♥
♥ننتظر ابداعاتـــــك الجميلة بفارغ الصـــــــبر♥
♥تحياتي لكــــــــ ـــــ♥
|
الشرقاوية- المراقبة العامة
- تاريخ التسجيل : 13/07/2012
رد: علاج انتفاخ البطن
جَزْاك الله خَير الجًزاء
كُل الشُكْر والتَقْدِير لَك
ولطَرْحِك القَيْم ..
احترامي وَتقْديرْي
كُل الشُكْر والتَقْدِير لَك
ولطَرْحِك القَيْم ..
احترامي وَتقْديرْي
|
فاطمة الزهراء- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 26/08/2011
رد: علاج انتفاخ البطن
بارك الله فيك
على هذا الجهد والتميز
على هذا الجهد والتميز
في مواضيعك
المفيدة والقيمة
المفيدة والقيمة
في انتظار جديدك دائما
تحيتي
|
Ahmad12- كبار الشخصيات
- تاريخ التسجيل : 10/10/2014
مواضيع مماثلة
» نصائح تساعدك على التخلص من انتفاخ المعدة
» نصائح فعالة لعلاج انتفاخ البطن
» الم البطن.....
» لا تقلق من انتفاخ الأطراف
» طرق بسيطة تخلصك من انتفاخ المعدة
» نصائح فعالة لعلاج انتفاخ البطن
» الم البطن.....
» لا تقلق من انتفاخ الأطراف
» طرق بسيطة تخلصك من انتفاخ المعدة
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى