https://www.ahladalil.org
8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا 8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة 829894
ادارة المنتدي 8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة 103798
https://www.ahladalil.org
8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا 8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة 829894
ادارة المنتدي 8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع

المواضيع الأخيرة
»   Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
»   Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
»   Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
»   Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
»   Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
»   Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04

8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة Empty 8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة

مُساهمة من طرف انا الشيماء الخميس 09 فبراير 2017, 10:17


تكبير الصورة معاينة الأبعاد الأصلية.
8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة %D8%B4%D9%8A%D8%AE%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9



في حياتنا اليومية، قد نقوم ببعض الأمور التي تضرنا وتضر بشرتنا دون الانتباه لها، بل والاعتقاد انها غير ضارة، ومن أكثر المشاكل التي قد نواجهها بسبب العادات اليومية الخاطئة، هي شيخوخة البشرة المبكرة.



نقدم لكي في هذه المقالة، 8 عادات يومية يجب الابتعاد عنها للحفاظ على بشرة صحية وشابة :



1.عدم أخذ قسط كافٍ من النوم في الليل : احرصي على أخذ قسط كافٍ من النوم، لا يقلّ عن سبع ساعات في الليل، لكي تجدِّد البشرة نفسها وتتخلّصي من الدوائر السوداء حول عينيك. ستشعرين بأنك أصغر من عمرك الطبيعي. أما نوم النهار، ومهما كان عدد ساعاته، فلن يفيد بشرتك إلا شحوبًا ومزيدًا من الأعوام إليها.



2.النوم على الوجه : يؤدي النوم على الوجه إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، بسبب اصطدام وجهك بالوسادة. لذا، ابتعدي عن النوم على الوجه، واجعلي نومك على ظهرك لتحافظي على بشرتك ناعمةً، ومن دون خطوط.



3.تناوُلْ الحلوى والشيبس بكثرة : يؤدي تناول الحلوى إلى زيادة نسبة السكر، بينما يساهم الشيبس وغيره من أنواع الأطعمة المعالجة في تراكم الدهون المشبعة تحت الجلد؛ وكلّ ذلك يُساهم في شحوب بشرتك وشيخوختها المبكرة.



4.مشاهده التلفاز : أثبتت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يمضون أكثر من ست ساعات أمام التلفاز هم عرضةً أكثر لزيادة الوزن. لاحقاً، سيجعلك هذا الأمر تبدين ذات سنّ أكبر ممّا أنت عليه.



5.عدم ممارسة الرياضة : ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد على منع الكثير من المشكلات الصحية، كما أنها تعمل على زيادة تدفق الدم إلى الجسم بأكمله، مما يجعل بشرتك تشعّ نضارةً وحيويةً.



6.عدم استخدام كريم العين : احرصي على وضع كريم العين يوميًّا قبل النوم لتحافظي على عينك من الخطوط الدقيقة، ولتساعدي على بقاء الجلد حول العين مشدودًا.



7.عدم استخدام الواقي من الشمس : السبب الأساسي في الشيخوخة المبكرة للبشرة هو أشعة الشمس. لذا، احرصي على وضع الواقي من الشمس باستمرار، عند خروجك من المنزل، سواء في الصيف أو الشتاء لتحمي بشرتك من أشعة الشمس.



8.وضع الكثير من المكياج : إنّ كميات المكياج الكبيرة، التي توضع على البشرة، خصوصاً المصنوعة من المنتجات التي تحتوي على الكثير من الزيوت، تسدّ مسامّ البشرة؛ مما يؤدي إلى جفافها وإزالة زيوتها الطبيعية، الأمر الذي يسرع من ظهور التجاعيد على بشرتك.

انا الشيماء
انا الشيماء
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 25/03/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة Empty رد: 8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة

مُساهمة من طرف نور الهودى الخميس 09 فبراير 2017, 19:30

السلام عليكم
بارك الله فيكي يااختي
موضوع اكثر من رائع 
نور الهودى
نور الهودى
المشرفة العامة
المشرفة العامة

تاريخ التسجيل : 28/12/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة Empty رد: 8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة

مُساهمة من طرف علا المصرى الخميس 09 فبراير 2017, 21:11

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع 
دمتم بهذا التألق الدائم
علا المصرى
علا المصرى
مستشارة عامة
مستشارة عامة

تاريخ التسجيل : 25/07/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة Empty رد: 8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة

مُساهمة من طرف ايمان سلطان الإثنين 13 فبراير 2017, 13:04

8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة Attachment


8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة 1223978948



الله وحده لا شريك له


8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة 212604716
ايمان سلطان
ايمان سلطان
المديرة العامة
المديرة العامة

تاريخ التسجيل : 12/07/2009
الموقع : اطاليا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة Empty رد: 8 أمور تقومين بها يومياً تسبب شيخوخة البشرة المبكرة

مُساهمة من طرف وردة درعا الجمعة 17 فبراير 2017, 09:45

بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
وشكرا لك على كل ماتقدمه لمنتدى
- - احلى دليل - -
كل الشكر والتقدير
تحياتي 

وردة درعا
عضو فعال
عضو  فعال

تاريخ التسجيل : 16/01/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى