المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
هل تتحدثين مع نفسك؟ دراسة تكشف الكثير !
هل تتحدثين مع نفسك؟ دراسة تكشف الكثير !
عندما تكونين وحيدة ، تتحدثين مع نفسك؟ عند وجودك في السيارة، تتكلمين مع نفسك؟ إذا كان الجواب نعم، اليك هذه الاخبار الجيدة ،
تبيّن دراسة حديثة أنّ الأشخاص الذي يحدثون أنفسهم هم أكثر سعادة من هؤلاء
الذين لا يفعلون ذلك. فالتحدث مع النفس يعزز القدرات العقلية ولا يدل على
الجنون، بل يساعد في تجنّب التدهور والإندفاع الطائش والتصرفات المتسرعة.
كما أثبتت النظريات النفسية الحديثة أنّ الفضفضة للنفس يجعل المرأة أكثر قوة ويساعدها في حلّ مشاكلها، خصوصاً المستعصية منها.
بعبارة أخرى، فالتحدث مع النفس بصوت عال يعتبر وسيلة رائعة لإخراج شحنات
القلق والتوتر النفسي ، لأنّه يعمل على تنمية التفكير وتمكين الدماغ ويساعد
في معالجة المشاكل.
وينصح العلماء أن يخصّص المرء ساعةً يومياً للإسترخاء عبر الاختلاء في غرفة
خاصة والتحدث أمام المرآة عن كل الأمور التي يفكر فيها من أجل تحسين الصحة
النفسية والشعور بالسعادة والفرح.
من جهة أخرى، تثبت الدراسات أنّ قول الأشياء بصوت عال أمام المرآة يساعدك
في تذكرها بطريقة أسرع وأفضل في وقت لاحق، إذ يحفظها الدماغ بشكل أفضل عن
طريق قولها وسماعها.
وأنت ما رأيك بهذه النظرية؟ هل تعتبرينها صحية أم مرضية؟
تبيّن دراسة حديثة أنّ الأشخاص الذي يحدثون أنفسهم هم أكثر سعادة من هؤلاء
الذين لا يفعلون ذلك. فالتحدث مع النفس يعزز القدرات العقلية ولا يدل على
الجنون، بل يساعد في تجنّب التدهور والإندفاع الطائش والتصرفات المتسرعة.
كما أثبتت النظريات النفسية الحديثة أنّ الفضفضة للنفس يجعل المرأة أكثر قوة ويساعدها في حلّ مشاكلها، خصوصاً المستعصية منها.
بعبارة أخرى، فالتحدث مع النفس بصوت عال يعتبر وسيلة رائعة لإخراج شحنات
القلق والتوتر النفسي ، لأنّه يعمل على تنمية التفكير وتمكين الدماغ ويساعد
في معالجة المشاكل.
وينصح العلماء أن يخصّص المرء ساعةً يومياً للإسترخاء عبر الاختلاء في غرفة
خاصة والتحدث أمام المرآة عن كل الأمور التي يفكر فيها من أجل تحسين الصحة
النفسية والشعور بالسعادة والفرح.
من جهة أخرى، تثبت الدراسات أنّ قول الأشياء بصوت عال أمام المرآة يساعدك
في تذكرها بطريقة أسرع وأفضل في وقت لاحق، إذ يحفظها الدماغ بشكل أفضل عن
طريق قولها وسماعها.
وأنت ما رأيك بهذه النظرية؟ هل تعتبرينها صحية أم مرضية؟
|
كريمه- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 04/06/2012
مواضيع مماثلة
» راقب مملحتك فانها تكشف لك الكثير
» دراسة أمريكية تكشف فوائد النوم على الشق الأيمن
» العملاق جوجل Google بل هناك الكثير من الأسرار والخدمات التي تخفى عن الكثيرين تعرف على الكثير من
» علمتني الكثير
» هواك علمنى الكثير
» دراسة أمريكية تكشف فوائد النوم على الشق الأيمن
» العملاق جوجل Google بل هناك الكثير من الأسرار والخدمات التي تخفى عن الكثيرين تعرف على الكثير من
» علمتني الكثير
» هواك علمنى الكثير
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى