المواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
هل تتحدثين مع نفسك؟ دراسة تكشف الكثير !
هل تتحدثين مع نفسك؟ دراسة تكشف الكثير !
عندما تكونين وحيدة ، تتحدثين مع نفسك؟ عند وجودك في السيارة، تتكلمين مع نفسك؟ إذا كان الجواب نعم، اليك هذه الاخبار الجيدة ،
تبيّن دراسة حديثة أنّ الأشخاص الذي يحدثون أنفسهم هم أكثر سعادة من هؤلاء
الذين لا يفعلون ذلك. فالتحدث مع النفس يعزز القدرات العقلية ولا يدل على
الجنون، بل يساعد في تجنّب التدهور والإندفاع الطائش والتصرفات المتسرعة.
كما أثبتت النظريات النفسية الحديثة أنّ الفضفضة للنفس يجعل المرأة أكثر قوة ويساعدها في حلّ مشاكلها، خصوصاً المستعصية منها.
بعبارة أخرى، فالتحدث مع النفس بصوت عال يعتبر وسيلة رائعة لإخراج شحنات
القلق والتوتر النفسي ، لأنّه يعمل على تنمية التفكير وتمكين الدماغ ويساعد
في معالجة المشاكل.
وينصح العلماء أن يخصّص المرء ساعةً يومياً للإسترخاء عبر الاختلاء في غرفة
خاصة والتحدث أمام المرآة عن كل الأمور التي يفكر فيها من أجل تحسين الصحة
النفسية والشعور بالسعادة والفرح.
من جهة أخرى، تثبت الدراسات أنّ قول الأشياء بصوت عال أمام المرآة يساعدك
في تذكرها بطريقة أسرع وأفضل في وقت لاحق، إذ يحفظها الدماغ بشكل أفضل عن
طريق قولها وسماعها.
وأنت ما رأيك بهذه النظرية؟ هل تعتبرينها صحية أم مرضية؟
تبيّن دراسة حديثة أنّ الأشخاص الذي يحدثون أنفسهم هم أكثر سعادة من هؤلاء
الذين لا يفعلون ذلك. فالتحدث مع النفس يعزز القدرات العقلية ولا يدل على
الجنون، بل يساعد في تجنّب التدهور والإندفاع الطائش والتصرفات المتسرعة.
كما أثبتت النظريات النفسية الحديثة أنّ الفضفضة للنفس يجعل المرأة أكثر قوة ويساعدها في حلّ مشاكلها، خصوصاً المستعصية منها.
بعبارة أخرى، فالتحدث مع النفس بصوت عال يعتبر وسيلة رائعة لإخراج شحنات
القلق والتوتر النفسي ، لأنّه يعمل على تنمية التفكير وتمكين الدماغ ويساعد
في معالجة المشاكل.
وينصح العلماء أن يخصّص المرء ساعةً يومياً للإسترخاء عبر الاختلاء في غرفة
خاصة والتحدث أمام المرآة عن كل الأمور التي يفكر فيها من أجل تحسين الصحة
النفسية والشعور بالسعادة والفرح.
من جهة أخرى، تثبت الدراسات أنّ قول الأشياء بصوت عال أمام المرآة يساعدك
في تذكرها بطريقة أسرع وأفضل في وقت لاحق، إذ يحفظها الدماغ بشكل أفضل عن
طريق قولها وسماعها.
وأنت ما رأيك بهذه النظرية؟ هل تعتبرينها صحية أم مرضية؟
|
كريمه- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 04/06/2012
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى