طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال

طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال



تعتبر البدانة من اهم المشاكل الصحية فى هذا العصر ، وتمثل ظاهرة تتزايد بشكل سريع
ومزعج لدى خاصه لدى الاطفال حيث إنها قد تشكل خطرا على صحه الطفل .

ومن الاسباب الرئيسيه لبدانه الاطفال بنسبه تصل لآكثر من خمسين بالمآئه عدم ممارسة
الرياضة فى المدارس والجلوس أمام الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو لوقت طويل.


ثم تأتى المشاكل الخاصة بالطعام بنسبة ثلاثين بالمائة وتتمثل فى الإفراط في تناول الطعام أو تناول الأطعمة غير الصحية.
وإليك بعض الأفكار لمعالجة مشكلة البدانة عند طفلك:
- الابتعاد عن إعطاء العصائر غير الطبيعية للأطفال بكثرة مكان اللبن قليل الدسم والماء لأنها غير صحية وتحتوى على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.
- محاولة التركيز على اللياقة البدنية العامة للطفل عن طريق مراقبته مثلا وهو يصعد السلالم وما إذا كان ذلك ينهكه، بدلا من التركيز على وزنه فقط.
- الانتباه إلى الطفل إذا كان يتناول أدوية معينة تسبب له زيادة فى الوزن بالرغم من أنه يمارس النشاطات الرياضية المختلفة.
- الحرص على أن يمارس الطفل نشاطات رياضية خفيفة فى المنزل.
- الابتعاد تاماً عن استخدام الطعام كمكافأة على أى شئ يفعله الطفل، فبدلا من مكافأته بالآيس كريم والحلوى، يمكنك مكافأته بشراء إحدى الألعاب الرياضية.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لكي على هذا الموضوع المفيد
والنصائح المهمة
بارك الله فيكي وننتظر جديدك

<blockquote class="postcontent restore ">
</blockquote>

موضوع رائع جدا سلمت يداك

©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلوو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤©§¤°حلوو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلووو و°¤§ ©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــ¤© §¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤شكرا لمروركم الكريم الذى عطر متصفحى©§¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوووو° ¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§ ¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــ يعطيكم العافية وكم كل تحيه وتقدير ــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ¤©§¤° ح لو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤° حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤ °حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوووو° ¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ ــ¤© §¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلووو و°¤§ ©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤©§¤°حلوو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلوو°¤§©