عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا 
الرئيسيةالمواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
فوائد السحور
فوائد السحور
من طرف عاشق البحر الإثنين 16 أغسطس 2010, 18:15
بسم الله الرحمن الرحيم ))
من فوائد السحور
تعتبر
وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء
على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام،
ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه في غير ما
حديث فقال : ( تسحروا فإن في السحور بركة ) رواه البخاري و مسلم ، وسبب
حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه
الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى
الله عليه وسلم .
ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط والحيوية:
من تلك الفوائد:
1- أن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.
2- أنها تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.
3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم .
4- الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي، ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.
5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.
ومن
المستحسن أن تحتوي وجبة السحور على الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من
الماء مثل: الخس والخيار، الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة
طويلة، ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، إلى جانب أنها مصدر جيد
للفيتامينات والأملاح.
يفضل أيضا أن تكون وجبة السحور من الأطعمة
ذات السرعة المتوسطة في الهضم مثل الفول المدمس بزيت الزيتون أو الجبن
والبيض.. فهذه الوجبة تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات، فتساعد
على تلافى الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريباً كما تمده بحاجته من
الطاقة..
كذلك يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش.
ويحصل
السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر، لحديث أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ
أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه أبو
داوود . فإن تعذر وجود التمر، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء, لتحصل له
بركة السحور.
كذلك من المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل
أذان الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في
النهار، كما أن ذلك هو السنة، وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم
يؤخرون السحور، كما روى عمرو بن ميمون , قال: " كان أصحاب محمد صلى الله
عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحورا " رواه البيهقي في السنن .
فعلى
المؤمن أي يحرص كل الحرص على تناول هذه الوجبة المباركة والتي أوصانا بها
رسول الله صلى الله عليه وسلم، حتى تعينه على العبادة في نهار رمضان وتشد
من قوته ليتحمل مشاق الجوع والعطش .
من فوائد السحور
تعتبر
وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء
على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام،
ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه في غير ما
حديث فقال : ( تسحروا فإن في السحور بركة ) رواه البخاري و مسلم ، وسبب
حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه
الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى
الله عليه وسلم .
ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط والحيوية:
من تلك الفوائد:
1- أن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.
2- أنها تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.
3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم .
4- الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي، ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.
5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.
ومن
المستحسن أن تحتوي وجبة السحور على الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من
الماء مثل: الخس والخيار، الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة
طويلة، ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، إلى جانب أنها مصدر جيد
للفيتامينات والأملاح.
يفضل أيضا أن تكون وجبة السحور من الأطعمة
ذات السرعة المتوسطة في الهضم مثل الفول المدمس بزيت الزيتون أو الجبن
والبيض.. فهذه الوجبة تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات، فتساعد
على تلافى الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريباً كما تمده بحاجته من
الطاقة..
كذلك يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش.
ويحصل
السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر، لحديث أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ
أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه أبو
داوود . فإن تعذر وجود التمر، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء, لتحصل له
بركة السحور.
كذلك من المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل
أذان الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في
النهار، كما أن ذلك هو السنة، وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم
يؤخرون السحور، كما روى عمرو بن ميمون , قال: " كان أصحاب محمد صلى الله
عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحورا " رواه البيهقي في السنن .
فعلى
المؤمن أي يحرص كل الحرص على تناول هذه الوجبة المباركة والتي أوصانا بها
رسول الله صلى الله عليه وسلم، حتى تعينه على العبادة في نهار رمضان وتشد
من قوته ليتحمل مشاق الجوع والعطش .
| |
عاشق البحر- مراقب
- تاريخ التسجيل : 17/05/2009
ابو القاسم- مشرف
- تاريخ التسجيل : 30/05/2009
الحلم الاكبر- نائب المدير
- تاريخ التسجيل : 22/04/2009
حارس المنتدى- المراقب العام
- تاريخ التسجيل : 30/05/2009
شيماء ابو الصفاء- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 26/05/2009
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
