منتديات احلى دليل
 كيف تحبين نفسك 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  كيف تحبين نفسك 829894
ادارة المنتدي  كيف تحبين نفسك 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع

المواضيع الأخيرة
»   
الإثنين 06 أبريل 2020, 14:14
»   
الإثنين 06 أبريل 2020, 14:14
»   
الإثنين 06 أبريل 2020, 14:12
»   
الإثنين 06 أبريل 2020, 14:11
»   
الإثنين 06 أبريل 2020, 14:10
»   
الإثنين 06 أبريل 2020, 14:09
»   
الإثنين 06 أبريل 2020, 14:06
»   
الإثنين 06 أبريل 2020, 09:42
»   
الإثنين 06 أبريل 2020, 08:56
»   
الإثنين 06 أبريل 2020, 08:34

كيف تحبين نفسك



استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

 كيف تحبين نفسك Empty كيف تحبين نفسك

مُساهمة من طرف زينة في الأحد 18 يونيو 2017, 22:43

كيف تحبين نفسك وتقدريها في 12 خطوة !!
هل تحب نفسك؟ هناك 12 طريقه للبدء! وجدت أن هناك شيء واحد فقط يمكنه أن يعالج أى مشكله،
وهي أن تحب نفسك.عندما يبدأ الناس بحب أنفسهم أكثر كل يوم،فأنه لأمر مدهش أن تري كيف تتحسن حياتهم.
يشعروا بشعور أفضل.يحصلوا علي الوظائف التى يريدونها.يحصلوا علي الأموال التي يحتاجونها.علاقتهم تتطور،أو انهاء العلاقات السلبيه والبدء فى علاقه جديده.
حب نفسك هو مغامرة رائعه: فهى مثل ان تتعلم الطيران.تخيل لو كانت لدينا القدره علي الطيران؟كم ستكون مثيره.دعونا نبدأ بحب أنفسنا من الآن.
وهنا 12 وصيه لتساعدك علي ان تتعلم كيف تحب نفسك:
أوقف كل النقد:

الإنتقاد لا يغير شيء أبداً، ارفض انتقاد نفسك. تقبل نفسك بالضبط كما أنت.كل شخص يتغير.
عندما تنتقد نفسك،فان تغيراتك دائما تكون سلبيه.عندما تستحسن نفسك،فستصبح تغيراتك ايجابيه.
سامح نفسك:

نسيان الماضي.لقد فعلت أفضل ما لديك في الوقت بالفهم،الوعى،
والمعرفه التى تمتلكها.أنت تكبر وتتغير وتعيش الحياه بشكل مختلف.
لا تخيف نفسك:

توقف عن إرهاب نفسك بمعتقداتك.إنها طريقه مروعه للعيش.
ابحث عن طريقه روحيه تعطيك الشعور بالسرور.و قم في الحال بتبديل مشاعر الخوف الى مشاعر السرور.
كن لطيف وطيب وصبور:

كن لطيف مع نفسك.كن طيب مع نفسك.كن صبور مع نفسك و كأنك تتعلم طرق جديده في التفكير. عامل نفسك وكأنك شخص تحبه بالفعل.
كن لطيفا مع عقلك:

كراهية الذات تنبع من كراهية افكارك الخاصه لاتكره نفسك لأنك لديك هذه الافكار انما قم ببساطه بتغيير هذه الافكار.
امدح نفسك:
الانتقاد يؤدي الي انهيار الروح الداخليه.المدح يعمل علي بناؤها.امدح نفسك قدر ما تستطيع.أخبر نفسك بقدرتك علي التعامل مع الاشياء.
ادعم نفسك:

ابحث عن طرق لتدعم نفسك.توصل الى الاصدقاء واسمح لهم بمساعدتك.من القوه أن تطلب المساعده عندما تحتاجها.
كن محباً لسلبياتك:

يجب ان تقر بانك خلقت لتلبية الحاجات.الان يجب عليك ان تبحث عن طرق جديده
،طرق ايجابيه للوفاء بتلك الاحتياجات.لذا يجب ان تدرك بموده تلك الانماط السلبيه القديمه.
أعتني بجسدك:

تعلم ما يتعلق بالتغذيه.أى نوع من الوقود يحتاج اليه جسمك لكى يحصل علي الطاقه المثلي والحيويه؟
 تعلم ما يتعلق بممارسة الرياضه. أ نوع من الرياضه تستمتع بممارستها؟ أعتز وقدس المعبد الذي تعيش فيه.
قم بعملك في المراه:

تطلع الي عينيك في كثير من الاحيان.عبر عن ذلك الشعور المتنامي بداخلك بحبك لنفسك.
سامح نفسك اثناء نظرك لنفسك في المراه. تحدث الى والديك اثناء نظرك في المراه،
سامحهم، اخبرعم علي الاقل مره واحده في اليوم انك تحبهم "أنا حقا أحبكم".
حب نفسك...افعلها الآن:

لا تنتظر حتى تتحسن، أو تخسر وزنك ، او تحصل علي الوظيفه الجديده،
او تجد العلاقه الجديده.ابدا الان-افعل افضل ما تستطيع فعله.
احظ بالمرح:

تذكر الاشياء التى تجعلك تشعر بالسعاده كالأطفال. ادمجها في حياتك الان.
ابحث عن الطريقه التى تجعلك تشعر بالمرح في كل شيء تقوم به.

 دع نفسك تتبين سعادة الحياة.ابتسم،أضحك،افرح،الكون كله سيفرح معك.
زينة
زينة
نائبة المدير
نائبة المدير

تاريخ التسجيل : 04/04/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 كيف تحبين نفسك Empty رد: كيف تحبين نفسك

مُساهمة من طرف علا المصرى في الأحد 18 يونيو 2017, 23:00

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع 
دمتم بهذا التألق الدائم
علا المصرى
علا المصرى
مستشارة عامة
مستشارة عامة

تاريخ التسجيل : 25/07/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 كيف تحبين نفسك Empty رد: كيف تحبين نفسك

مُساهمة من طرف ابو احلام في الأحد 18 يونيو 2017, 23:24

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لك على الموضوع القيم و المفيد
جزاك الله خيراا

ابو احلام
عضو جديد

تاريخ التسجيل : 29/01/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 كيف تحبين نفسك Empty رد: كيف تحبين نفسك

مُساهمة من طرف ابو المجد في الثلاثاء 20 يونيو 2017, 22:08

شكرا لك على جمال ذوقك ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدم

لهذا المنتدى ♥
ننتظر ابداعاتك الجميلة
لك كل تقدير واحترام
 كيف تحبين نفسك Jceli8rugbeq59kiu98t


 كيف تحبين نفسك 7fad1daba2




 كيف تحبين نفسك SxS06334

 كيف تحبين نفسك 01110
 كيف تحبين نفسك Carsclub_48078126

أينكم يا غايبين ؟؟؟؟
آش بيكم دارت لقدار مابان ليكم أثر ولا خبروا بيكم البشارة
ابو المجد
ابو المجد
المدير العام
المدير العام

تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 كيف تحبين نفسك Empty رد: كيف تحبين نفسك

مُساهمة من طرف خديجة نجيب في الإثنين 03 يوليو 2017, 18:55

بارك الله فيك علـى المـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز
جـزاك الله خـيرا على إفـادتنا بهذه المـعلومات القـيمة والنيّرة
في انتظـار مواضيـعك الجديـدة والرائـعة لـك مـني أجمـل التحـيات
دمـت فـي أمـان الله وحفـظه و رعايته

 

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ 


 كيف تحبين نفسك 200010
خديجة نجيب
خديجة نجيب
المديرة العامة النائبة الاولى
المديرة العامة  النائبة الاولى

تاريخ التسجيل : 12/10/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى