فوائد و أضرار التين المجفف

فوائد و أضرار التين المجفف
التين المجفف الذي يتم تحضيره من فاكهة التين يستفاد منه في إضافته إلى طبق الخشاف أو تناوله بمفردة فهو له طعم رائع ويستفاد من التين المجفف في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة من بينها محاربة السرطان ، وضبط ضغط الدم المرتفع ،و الربو و بالرغم من تعدد فوائد التين إلا إن له عدة أضرار وسوف تخبرك تفصيلاً السطور التالية لهذه المقالة بأهم فوائد،وأضرار التين المجفف.
أولاً لمحة سريعة عن القيمة الغذائية للتين المجفف.. يمتاز التين المجفف بقيمته الغذائية العالية ويرجع ذلك لإحتوائه على عناصر مفيدة من بينها الكالسيوم، والحديد ،والصوديوم، والفسفور، وحمض الفوليك بجانب مجموعة من الفيتامينات من بينها فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب1 ويعرف التين المجفف بأسم القطين ويتم صناعة وقت قطف ثمار التين حيث يتم ترك التين في الهواء وتعريضه لأشعة الشمس وبعد ذلك نقوم بتخزينه في أحد الأماكن الباردة.
ثانياً فوائد التين المجفف:
– يتمكن التين المجفف من تفتيت الحصوات الموجودة في الكلى .
– يعتبر التين المجفف من الأطعمة المدرة للبول وبالبالي يحمي الجسم من أمراض المسالك البولية، والمثانة، والمرارة.
– يعمل التين المجفف على تخليص الجسم من السموم، والنفايات عن طريق عمليات الاخراج.
– يحتوي التين المجفف على الكالسيوم اللازم لصحة الأسنان .
– يستفاد من التين المجفف في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الامساك الشديد.
– يساعد التين الجفف في تنشيط الكبد .
– يرفع التين المجفف من كفاءة جهاز المناعة، وذلك لأنه يحتوي على الفيتامين المقوية للجسم بوجه عام.
– يتمكن التين المجفف من علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد الشديدة، وداء الربو التحسسي، والسعال، ويعتمد عليه في طرد البلغم.
– يستفاد من التين المجفف في الوقاية من الإصابة بالبواسير.
– يتمكن التين المجفف من ضبط ضغط الدم المرتفع.
– يستفاد من التين المجفف في ضبط نسب الكوليسترول، والحد من ارتفاعه لذلك يعتبر التين مفيد لمرضى القلب.
– يستفاد من التين المجفف في التخلص من السمنة المفرطة وذلك لأنه يحد من الأطعمة التي تزيد الشعور بالشبع وبالتالي يفقد الفرد شهيته تجاه باقي الأطعمة ويتناول كميات محدودة جداً وبتكرار ذلك ينقص الوزن الزائد.
– تعتمد النساء عن وصولها لسن اليأس على التين المجفف كطعام أساسي ويرجع ذلك إلى أن المرأة هذه الفترة تعاني من اضطرابات هرمونية شديد ويكون لها مضاعفات وأعراض وخيمة ابرزها نقص هرمونات الأنوثة و بتناول التين يمكنها تخفيف حدة هذه الأعراض.
– يعتمد على التين المجفف في علاج مشكلات الشعر كالجفاف، والتساقط، ويعود ذلك إلى أن التين المجفف يغذي الشعر بالفيتامينات مثل فيتامين ج، وفيتامين ب، وبالأستمرار تتحسن صحته وتزيد نعومته، ولمعانه.
– يعمل التين المجفف على المحافظة على نضارة البشرة وصحتها فهو يحتوي على الكولاجين، وفيتامين ج بالاضافة لمضادات الأكسدة التي تؤخر ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد، وتسهم الفيتامينات في تنشيط الدورة الدموية بالوجه مما يكسبة النضارة، ويخلصه من البثور، والبقع السوداء.
– يستفاد من التين المجفف في مكافحة السرطان خاصة سرطان الجلد، وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة كما يحمي أيضاً من الاصابة بسرطان البروستاتا الذي يؤذي الرجال، وسرطان الثدي الفاتك بالنساء ويرجع السبب الرئيسي في ذلك إلى احتواء التين المجفف على مادة البوليفينول وهي من المواد التي تحد من نمو جذور الخلايا الخبيثة
ثالثاً أضرار الاسراف في تناول التين المجفف:
* الاسراف في تناول التين المجفف يؤذي مرضى الكلى لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم الضار بالنسبة لمن يعاني من اضطرابات الكلى بوجه عام، ومرضى القصور الكلوي بوجه خاص .
* الاسراف في تناول التين المجفف يؤذي مرضى السكري وذلك يرجع إلى أنه يرفع مستوى السكر في الدم وينصح عدم تناوله إلا بأمر الطبيب .
* الاسراف في تناول التين المجفف قد يزيد الوزن ويجع ذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات ولكن هناك فئة اذا تناولت التين المجفف تفقد الشهية فيكون ذلك مفيد لفقدان الوزن .
* الاسراف في تناول التين المجفف يؤذي المعدة ويرجع ذلك الى أنه من الأطعمة الثقيلة.

اشكرك جزيل الشكر
لكل ما تقدمه للمنتدى من مواضيع رائعة
في إنتظار جديدك المميز
لك مني اجمل

تحية وتقدير

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
طرح اروع بارك الله قيك
يعجز القلم عن شكرك
فطرحك كان مميز بتميزك معنا
لاتحرمنا الجديد
بانتظارك
******
كل الاحترام والتقدير والمحبة الاخوية الصادقة
الى كل الاحبة الطيبين الشرفاء بنات واولاد
على مجهودهم وتواجدهم الدائم في المنتدى
جزاهم الله خير الجزاء
ولم يتخلو عنا في محنتنا هده بسسب المرض الدي الما بينا
بارك الله في الجميع
وشكرا لكم
تحياتي
امين

فوائد و أضرار التين المجفف 13276970451