المواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
خضار مشوى
خضار مشوى
خضروات مشوية بالفرن
المقادير
1 باذنجان رومي
1 بطاطس
1 جزر
1 بروكلي
1 فلفل أخضر أو أصفر
1 طماطم
1/2 كوب فاصوليا خضراء
1/2 كوب بسلة
1 بصل
2 فص ثوم
1/3 كوب زيت
1/2 ملعقة صغيرة زعتر
1/2 ملعقة صغيرة روزماري
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة ملح
وقت التحضير 20 دقيقة
وقت الطهي 45 دقيقة
الطريقة
1 - تغسل الخضروات جيدا ونقطع الباذنجان والجزر والطماطم والفلفل الأخضر أو الأصفر مكعبات كبيرة وتقطع البطاطس عيدان والبصل يقطع أربعة بالطول ونضع الخضروات فى قالب للفرن
2 - نقلب الزيت والزعتر وروز مارى والملح والفلفل معا جيدا ثم نضيف هذا الخليط على الخضروات ونضع فصوص الثوم ونقلبهم معا جيدا بملعقة كبيرة أو باليد حتى يختلطو معا جيدا
3 - ندخل القالب الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت أو 180 مئوية لمدة 45 دقيقة تقريبا ثم يخرج ليهدأ قليلا ثم يقدم
التقدبم
يقدم ساخنا مع خبز أو أرز
ملاحظات
يمكن تشكيل الخضروات المفضلة حسب الرغبة
المقادير
1 باذنجان رومي
1 بطاطس
1 جزر
1 بروكلي
1 فلفل أخضر أو أصفر
1 طماطم
1/2 كوب فاصوليا خضراء
1/2 كوب بسلة
1 بصل
2 فص ثوم
1/3 كوب زيت
1/2 ملعقة صغيرة زعتر
1/2 ملعقة صغيرة روزماري
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة ملح
وقت التحضير 20 دقيقة
وقت الطهي 45 دقيقة
الطريقة
1 - تغسل الخضروات جيدا ونقطع الباذنجان والجزر والطماطم والفلفل الأخضر أو الأصفر مكعبات كبيرة وتقطع البطاطس عيدان والبصل يقطع أربعة بالطول ونضع الخضروات فى قالب للفرن
2 - نقلب الزيت والزعتر وروز مارى والملح والفلفل معا جيدا ثم نضيف هذا الخليط على الخضروات ونضع فصوص الثوم ونقلبهم معا جيدا بملعقة كبيرة أو باليد حتى يختلطو معا جيدا
3 - ندخل القالب الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت أو 180 مئوية لمدة 45 دقيقة تقريبا ثم يخرج ليهدأ قليلا ثم يقدم
التقدبم
يقدم ساخنا مع خبز أو أرز
ملاحظات
يمكن تشكيل الخضروات المفضلة حسب الرغبة
|
راجيه- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 20/10/2009
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى