https://www.ahladalil.org
تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 829894
ادارة المنتدي تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 103798
https://www.ahladalil.org
تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 829894
ادارة المنتدي تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع

المواضيع الأخيرة
»   Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
»   Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59

تعلمي اتيكيت المشي والجلوس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

تعلمي اتيكيت المشي والجلوس Empty تعلمي اتيكيت المشي والجلوس

مُساهمة من طرف الملكة الإثنين 27 يوليو 2015, 02:25

الجـــلـــوس...
تعلمي اتيكيت المشي والجلوس

ليس الجلوس مجرد ظاهرة مكملة , أو مشوهة للجمال, بل أنه يعطي أوضح فكره عن ((أخلاااااااااااق الجالسة ))(( الله يستر ))والجلوس لا يتعلق فقط بسلامة ...
القوام وإبراز الجمال, وإذا كان الجلوس السيء بالنسبة للرجل ظاهرة تدعو إلى الإنزعاج منه ,
فإنه بالنسبة للمرأة يعتبر (( كارثة )) سواء من ناحية الإساءة لجمالها , أو سمعتها...
نجد بعض النساء يجلسن على المقعد بشدة ..
ولعل الأصح أن نقول أنهن يلقين بأنفسهن إلقاء بصورة يئن لها المقعد
,وبعضهن يجلسن على الناحية العجزية(( اخر عظمة في العمود الفقري)) من الجسم..
بدلاً من الأليتين(( الوركين)) , وبعضهن يبعدن أفخاذهن عن بعضها بصورة منفرة ويجعلن أقدامهن منحرفه إلى الخارج..وبعضهن يلففن سيقانهن..على بعضها كما تلتف الأفعى حول الشجرة ..
وبعضهن يحنين ظهورهن إلى الأمام أو يضعن أيديهن على ركبهن كما لو كن في وضعية تحفز للقفز..
هذه الأوضاع كلها خطـــــــــــــــأ x خطـــــــــــــــأ...:
إن عكسها هو الصحيح...وإذا أردت أن تتمرني على الأوضاع الصحية الجمالية فمارسي هذا التمرين..
1- ضعي مقعداً ذا مسند قائم في ناحية من الغرفة.
2- تقدمي منه برشاقة , وعندما تصبح المسافة بينك وبينه هي ثلاثون سنتيمتراً , ألقي عليه نظرة خاطفة ثم أديري ظهرك إليه , ثم إزلقي إحدى قدميك وراء الأخرى واثني ركبتيك , واخفضي وركك , وظهرك منتصب , ثم إجلسي براحة دون أن تضعي ساقيك على بعضهما ..وهذه هي الجلسة المثالية...
.أما متمماتها , فهي أن تجلسي وجذعك قائم ورأسك منتصب دون تكلف ... وأن تردي كتفيك إلى الخلف بصورة طبيعية... ولايسمح لك (( بلف ساقيك على بعضهما)) بل ضعي ساقيك في الوضعيه التالية..
الملكة
الملكة
مديرة منتدى
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 16/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تعلمي اتيكيت المشي والجلوس Empty رد: تعلمي اتيكيت المشي والجلوس

مُساهمة من طرف Admin الإثنين 27 يوليو 2015, 15:49

شكرا على الموضوع الرائع
بارك الله فيكي
Admin
Admin
المدير العام
المدير العام

تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمل/الترفيه : مهندس
الموقع : www.ahladalil.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تعلمي اتيكيت المشي والجلوس Empty رد: تعلمي اتيكيت المشي والجلوس

مُساهمة من طرف ممدوح السروى الإثنين 27 يوليو 2015, 17:43

تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 50033283_9474374cf692527ef63d152d0d89be82
دمت رائعا تقدم كل جديد ومفيد
جهودك مميزة وعظيمة
تقبل مرورى وتقديرى
بارك الله فيك

تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 50033283_9474374cf692527ef63d152d0d89be82
تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 375035women
تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 1270927687
تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 512
ممدوح السروى
ممدوح السروى
مدير عام
مدير عام

تاريخ التسجيل : 09/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تعلمي اتيكيت المشي والجلوس Empty رد: تعلمي اتيكيت المشي والجلوس

مُساهمة من طرف احزان القلب الإثنين 27 يوليو 2015, 17:46

تسلم الايادى طرح رائع منك
احزان القلب
احزان القلب
مديرة منتدى
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 29/12/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تعلمي اتيكيت المشي والجلوس Empty رد: تعلمي اتيكيت المشي والجلوس

مُساهمة من طرف ممدوح السروى الإثنين 27 يوليو 2015, 17:48

تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 50033283_9474374cf692527ef63d152d0d89be82
دمت رائعا تقدم كل جديد ومفيد
جهودك مميزة وعظيمة
تقبل مرورى وتقديرى
بارك الله فيك

تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 50033283_9474374cf692527ef63d152d0d89be82
تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 375035women
تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 1270927687
تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 512
ممدوح السروى
ممدوح السروى
مدير عام
مدير عام

تاريخ التسجيل : 09/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تعلمي اتيكيت المشي والجلوس Empty رد: تعلمي اتيكيت المشي والجلوس

مُساهمة من طرف ابو المجد الثلاثاء 28 يوليو 2015, 21:55

يسلموو على روعتك في الطرح..

واكيد ننتظر جديدك المميز ..

يسلموووووو


تعلمي اتيكيت المشي والجلوس 24877.imgcache
ابو المجد
ابو المجد
المدير العام
المدير العام

تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى