المواضيع الأخيرة
» Sondos
السبت 29 يونيو 2024, 09:26
» Sondos
السبت 29 يونيو 2024, 08:57
» Sondos
الأربعاء 26 يونيو 2024, 13:40
» Sondos
الأربعاء 26 يونيو 2024, 12:12
» Sondos
الثلاثاء 25 يونيو 2024, 12:08
» Sondos
الثلاثاء 25 يونيو 2024, 10:12
» Sondos
الإثنين 24 يونيو 2024, 10:17
» Sondos
الإثنين 24 يونيو 2024, 10:16
» Sondos
الأحد 23 يونيو 2024, 13:30
» Sondos
الأحد 23 يونيو 2024, 12:15
المواضيع الأكثر نشاطاً
اللبن قبل النوم
اللبن قبل النوم
كوب اللبن الذى نرغم عليه صغارا لنشربه قبل النوم، هو أهم العادات التى اكتسبتها أمهاتنا دون علم بمدى أهميتها، فهل تعلم أن هذا الكوب مصدر مهم لفيتامينات "أ، د، هـ، ك، ب1، ب2، وج”.
يساعد فى تكوين الهيكل العظمى![اللبن قبل النوم 1188676lfbtkiltp4](https://2img.net/h/sl.glitter-graphics.net/pub/1188/1188676lfbtkiltp4.gif)
![اللبن قبل النوم 1188676lfbtkiltp4](https://2img.net/h/sl.glitter-graphics.net/pub/1188/1188676lfbtkiltp4.gif)
وبحسب ما ذكره كتاب "ثبت علميا”، اللبن هو أحد المصادر الطبيعية الأساسية الغنية بالكالسيوم والفوسفور، وهما من الأملاح المعدنية الضرورية لجسم الإنسان، حيث تدخل فى تكوين الهيكل العظمى وتركيب الأسنان وتنظيم الضغط الأسموزى وكذلك تنشيط الإنزيمات.
يمد جسمك بالمعادن![اللبن قبل النوم 1188676lfbtkiltp4](https://2img.net/h/sl.glitter-graphics.net/pub/1188/1188676lfbtkiltp4.gif)
![اللبن قبل النوم 1188676lfbtkiltp4](https://2img.net/h/sl.glitter-graphics.net/pub/1188/1188676lfbtkiltp4.gif)
كما يحتوى اللبن على الماغنسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والكلور والكبريت، وكذلك توجد به آثار من الروبيديوم والليثيوم والباريوم والمنجنيز والألومونيوم والفلور والنحاس واليود والزنك والكوبلت.
يهدئ الأعصاب ويقضى على الأرق![اللبن قبل النوم 1188676lfbtkiltp4](https://2img.net/h/sl.glitter-graphics.net/pub/1188/1188676lfbtkiltp4.gif)
![اللبن قبل النوم 1188676lfbtkiltp4](https://2img.net/h/sl.glitter-graphics.net/pub/1188/1188676lfbtkiltp4.gif)
وجدير بالذكر أن اللبن يعتبر مسكن لآلام القرحة المعدية وهاضم جيد وكذلك ملين طبيعى ومهدئ للأعصاب ومساعد جيد فى القضاء على الأرق، بالإضافة إلى أنه مفيد للجلد والبشرة، إذ يضفى عليها نضارة وصفاء.
كلمات متعلقة: اللبن، صحة الإنسان، النوم، مصدر طبيعى، المعادن، القرحة المعدية، ملين طبيعى، مهدىء أعصاب، مسكن آلام.
|
![](https://i.servimg.com/u/f19/13/93/21/45/ghlasa10.gif)
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،
عش بالإيمان ، عش بالأمل ، عش بالحب ، عش بالكفاح ،
و قدّر قيمة الحياة.
لا أريد أن أصبح نابغة، فلا زلت أواجه ما هو كاف من المشاكل بينما أحاول أن أصبح إنساناً
حارس المنتدى- المراقب العام
- تاريخ التسجيل : 30/05/2009
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: اللبن قبل النوم
![اللبن قبل النوم Ououou11](https://i.servimg.com/u/f55/15/31/63/96/ououou11.gif)
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصل/ي تالقك معنا في المنتدى
بارك الله فيك اخي /ي...
ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
لك منـــــــي اجمل تحية
![اللبن قبل النوم 1277677134](https://2img.net/h/files.fatakat.com/2010/6/1277677134.gif)
|
![](https://i.servimg.com/u/f19/13/93/21/45/ghlasa10.gif)
![اللبن قبل النوم 200010](https://i.servimg.com/u/f41/13/11/72/38/200010.gif)
خديجة نجيب- المديرة العامة النائبة الاولى
- تاريخ التسجيل : 12/10/2013
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: اللبن قبل النوم
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
|
![](https://i.servimg.com/u/f19/13/93/21/45/ghlasa10.gif)
![اللبن قبل النوم 7fad1daba2](https://2img.net/h/www.atyab.com/uploadscenter/uploads/7fad1daba2.gif)
![اللبن قبل النوم SxS06334](https://2img.net/h/store0.up-00.com/Jul10/SxS06334.gif)
![اللبن قبل النوم 01110](https://i.servimg.com/u/f44/12/14/09/21/01110.gif)
![اللبن قبل النوم Carsclub_48078126](https://2img.net/h/i725.photobucket.com/albums/ww260/Drhmy/carsclub_48078126.gif)
أينكم يا غايبين ؟؟؟؟
آش بيكم دارت لقدار مابان ليكم أثر ولا خبروا بيكم البشارة
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى