المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
أهمية التعرض لأشعة الشمس فى فصل الشتاء
أهمية التعرض لأشعة الشمس فى فصل الشتاء
يعتبر هذا الوقت من العام، أي فصل الشتاء، هو أفضل أوقات السنة للتعرض لأشعة الشمس، لتعويض ما فقده جلدك وبشرتك خلال الفترة الماضية. وعلى الرغم من تحسس البعض من التعرض الطويل لأشعة الشمس، إلا أن ضوءها يمنح فوائد صحية جمة وهذه أسباب تدفع كل شخص للتوجه إلى الشارع أو النادي أو الحديقة في الصباح الباكر أو بعد العصر لأخذ قسطاً وافراً من أشعة الشمس المفيدة، وهي كالتالي:
1- أشعة الشمس قد تقي من السرطان
أفادت عدة أبحاث طبية أن هناك صلة بين الإصابة بالسرطان ونقص فيتامين “د” في الجسم، لاسيما سرطان الثدي والقولون، ومن المعروف أن الشمس هي المصدر الرئيس والأول لامتصاص الجسم فيتامين “د” الذي يُثبط نمو الخلايا السرطانية.
2- أشعة الشمس تُقلل ارتفاع ضغط الدم
أثبتت الدراسات الحديثة أن التعرض لأشعة الشمس يُخفض ضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى تقليص مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
3- أشعة الشمس لها تأثير إيجابي على مرضى الزهايمر
أوضحت أبحاث سريرية أن التعرض لضوء الشمس خلال اليوم ثم التعرض للظلام الدامس أثناء الليل، يُحسن عدة جوانب سلبية لدى مرضى الزهايمر، من ضمنها الحد من نسبة الانفعالات وزيادة كفاءة النوم وخفض معدلات اليقظة أثناء الليل لدى هؤلاء المرضى.
4- أشعة الشمس قد تُقلل من مخاطر التصلب المتعدد
أظهرت أبحاث حديثة أن التعرض لضوء الشمس لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات يقلل من خطر الإصابة بالتصلب المتعدد، فالتعرض لأشعة الشمس قبل عمر 15 عاماً بشكل روتيني يحد من مخاطر هذا المرض مع تقدم العمر.
|
شيماء ابو الصفاء- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 26/05/2009
رد: أهمية التعرض لأشعة الشمس فى فصل الشتاء
موضوع بقمة الروعة
تسلم الأيادي
بارك الله بك
ننتظر جديدك
لك أجمل تحية
تسلم الأيادي
بارك الله بك
ننتظر جديدك
لك أجمل تحية
|
حميد العامري- مدير منتدى
- تاريخ التسجيل : 09/01/2012
الموقع : منتديات حميد العامري
رد: أهمية التعرض لأشعة الشمس فى فصل الشتاء
دمت رائعا تقدم كل جديد ومفيد
جهودك مميزة وعظيمة
تقبل مرورى وتقديرى
بارك الله فيك
|
ممدوح السروى- مدير عام
- تاريخ التسجيل : 09/10/2009
رد: أهمية التعرض لأشعة الشمس فى فصل الشتاء
يعطيك العافيه على طرحك
ماننحرم من جديدك المميز
خالص ودى وورودى
ماننحرم من جديدك المميز
خالص ودى وورودى
|
المسافر البعيد- مدير عام
- تاريخ التسجيل : 18/11/2010
الموقع : www.gold.keuf.net
رد: أهمية التعرض لأشعة الشمس فى فصل الشتاء
رائعة دائما صاحبة ذوق راقي
تسلمي يا رب على الاختيار الرائع
ارق تحياتي وتقديري
تسلمي يا رب على الاختيار الرائع
ارق تحياتي وتقديري
|
Admin- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمل/الترفيه : مهندس
الموقع : www.ahladalil.net
مواضيع مماثلة
» التعرض للشمس يحمي من الإصابة بالتهاب المفصل الرثواني
» مزايا للتعرض لأشعة الشمس..
» التعرض للهواء الطلق وضوء الشمس يقويان مناعة الجسم
» الوزن الزائد أفضل من مخاطر التعرض لريجيم قاس
» التعرض للشمس يعد من احدى طرق التي تعالج النخالة البيضاء
» مزايا للتعرض لأشعة الشمس..
» التعرض للهواء الطلق وضوء الشمس يقويان مناعة الجسم
» الوزن الزائد أفضل من مخاطر التعرض لريجيم قاس
» التعرض للشمس يعد من احدى طرق التي تعالج النخالة البيضاء
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى