المواضيع الأخيرة
» Sondos
اليوم في 10:17
» Sondos
اليوم في 10:16
» Sondos
أمس في 13:30
» Sondos
أمس في 12:15
» Sondos
أمس في 10:53
» Sondos
السبت 22 يونيو 2024, 12:31
» Sondos
السبت 22 يونيو 2024, 12:23
» Sondos
الجمعة 21 يونيو 2024, 13:43
» Sondos
الخميس 20 يونيو 2024, 11:27
» Sondos
الخميس 20 يونيو 2024, 10:46
المواضيع الأكثر نشاطاً
تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف
تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف
![تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف S1020089215441](https://2img.net/h/img.youm7.com/images/NewsPics/large/S1020089215441.jpg)
أرشيفية
أرسل قارئ 50 عاما يسأل: أعانى من أوجاع بالقدم لا تنتهى، ولا يمكننى السيطرة عليها، لأننى أعمل كمهندس، وأتابع العمل واقفا على قدمى لوقت لا أعى مدته، فكيف أواجه أوجاع قدمى؟
فى البداية يشير الدكتور نادر محمد، أخصائى العظام، إلى أن السائل يعانى من مشكلة تسبب له الأوجاع المبرحة فى قدميه غالبا، بسبب الإطالة غير المحسوبة وغير المقننة للانتصاب على قدميه فترات طويلة، وهو ما يؤدى إلى صعوبة فى المشى وصعوبة فى وضع الكعبين على الأرض، والإحساس بالوخز الدائم فيهما، فضلا عن أنه قد يشعر دائما بحالة من النغز فى قدميه وساقيه حتى الركبتين، وقد يعانى بالطبع من مشكلة فى أوردته الدموية أيضا.
وهى كلها أخطار هو فى غنى عنها، ولكن بسبب طبيعة العمل التى لا يمكنه التحكم فيها، يمكنه تقنين هذه الشروط الصعبة، من خلال عدم نسيان الإجراءات السليمة التى يمكنها تقليل الوجع، منها تناوله أكواب من المياه طوال تواجده فى العمل الشاق، وعدم الضغط على ساق ورجل واحدة فى أغلب الحالات حتى لا تؤذى بشدة، بالإضافة لأهمية اهتمامه بدهن قدميه ببعض أنواع الزيوت الصحية الطبيعية، ونشره عليها بضغط خفيف ودهن رقيق، والاهتمام بارتداء ملابس قطنية وأحذية غير مؤذية.
ويجب أن يزور السائل مختصا كى يكتشف ما إذا كان يعانى من تضرر بالأوردة الدموية، والإصابة بالدوالى التى يوصف لها علاج حسب قوتها.
فى البداية يشير الدكتور نادر محمد، أخصائى العظام، إلى أن السائل يعانى من مشكلة تسبب له الأوجاع المبرحة فى قدميه غالبا، بسبب الإطالة غير المحسوبة وغير المقننة للانتصاب على قدميه فترات طويلة، وهو ما يؤدى إلى صعوبة فى المشى وصعوبة فى وضع الكعبين على الأرض، والإحساس بالوخز الدائم فيهما، فضلا عن أنه قد يشعر دائما بحالة من النغز فى قدميه وساقيه حتى الركبتين، وقد يعانى بالطبع من مشكلة فى أوردته الدموية أيضا.
وهى كلها أخطار هو فى غنى عنها، ولكن بسبب طبيعة العمل التى لا يمكنه التحكم فيها، يمكنه تقنين هذه الشروط الصعبة، من خلال عدم نسيان الإجراءات السليمة التى يمكنها تقليل الوجع، منها تناوله أكواب من المياه طوال تواجده فى العمل الشاق، وعدم الضغط على ساق ورجل واحدة فى أغلب الحالات حتى لا تؤذى بشدة، بالإضافة لأهمية اهتمامه بدهن قدميه ببعض أنواع الزيوت الصحية الطبيعية، ونشره عليها بضغط خفيف ودهن رقيق، والاهتمام بارتداء ملابس قطنية وأحذية غير مؤذية.
ويجب أن يزور السائل مختصا كى يكتشف ما إذا كان يعانى من تضرر بالأوردة الدموية، والإصابة بالدوالى التى يوصف لها علاج حسب قوتها.
|
رامى عثمان- عضو فعال
- تاريخ التسجيل : 01/07/2014
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف
![تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 109wtw](https://2img.net/h/sewar.panet.co.il/images/2011/07/02/109wtw.gif)
|
![](https://i.servimg.com/u/f19/13/93/21/45/ghlasa10.gif)
![تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 7fad1daba2](https://2img.net/h/www.atyab.com/uploadscenter/uploads/7fad1daba2.gif)
![تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف SxS06334](https://2img.net/h/store0.up-00.com/Jul10/SxS06334.gif)
![تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 01110](https://i.servimg.com/u/f44/12/14/09/21/01110.gif)
![تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف Carsclub_48078126](https://2img.net/h/i725.photobucket.com/albums/ww260/Drhmy/carsclub_48078126.gif)
أينكم يا غايبين ؟؟؟؟
آش بيكم دارت لقدار مابان ليكم أثر ولا خبروا بيكم البشارة
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف
يدوم عطائك وتالقك وابداعك
تحياتى لشخصك الكريم
دمت بكل الخير
فيض ودى
تحياتى لشخصك الكريم
دمت بكل الخير
فيض ودى
|
علا المصرى- مستشارة عامة
- تاريخ التسجيل : 25/07/2014
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف
سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
كم أنا سعيد وأنا واقف هنا
أروى ناظرى بحروفك المفعمه
بالأشياء الجميله
|
ahmedmecanic- نائب المدير
- تاريخ التسجيل : 13/03/2013
الموقع : مطبخ أحلى دليل ++ القران الكريم
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف
![تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 50033283_9474374cf692527ef63d152d0d89be82](https://2img.net/h/img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/33/50033283_9474374cf692527ef63d152d0d89be82.gif)
![تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 129886768976](https://2img.net/h/im.gulfup.com/2011-02-28/129886768976.gif)
دمت رائعا تقدم كل جديد ومفيد
جهودك مميزة وعظيمة
تقبل مرورى وتقديرى
بارك الله فيك
![تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 129886768976](https://2img.net/h/im.gulfup.com/2011-02-28/129886768976.gif)
![تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 50033283_9474374cf692527ef63d152d0d89be82](https://2img.net/h/img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/33/50033283_9474374cf692527ef63d152d0d89be82.gif)
![تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 375035women](https://2img.net/h/forum.mn66.com/imgcache/2/375035women.gif)
|
ممدوح السروى- مدير عام
- تاريخ التسجيل : 09/10/2009
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» المشي حافي القدمين على الرمال
» لمن أراد الوقوف على عيوب نفسه
» للوقاية من رائحه القدمين،
» ما هى أسباب تورم القدمين
» للعناية بصحة القدمين
» لمن أراد الوقوف على عيوب نفسه
» للوقاية من رائحه القدمين،
» ما هى أسباب تورم القدمين
» للعناية بصحة القدمين
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى