https://www.ahladalil.org
تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 829894
ادارة المنتدي تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 103798
https://www.ahladalil.org
تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 829894
ادارة المنتدي تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع

المواضيع الأخيرة
»   Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
»   Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
»   Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
»   Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
»   Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
»   Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04

تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف Empty تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف

مُساهمة من طرف رامى عثمان الثلاثاء 01 يوليو 2014, 10:28

تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف S1020089215441
أرشيفية




أرسل قارئ 50 عاما يسأل: أعانى من أوجاع بالقدم لا تنتهى، ولا يمكننى السيطرة عليها، لأننى أعمل كمهندس، وأتابع العمل واقفا على قدمى لوقت لا أعى مدته، فكيف أواجه أوجاع قدمى؟

فى البداية يشير الدكتور نادر محمد، أخصائى العظام، إلى أن السائل يعانى من مشكلة تسبب له الأوجاع المبرحة فى قدميه غالبا، بسبب الإطالة غير المحسوبة وغير المقننة للانتصاب على قدميه فترات طويلة، وهو ما يؤدى إلى صعوبة فى المشى وصعوبة فى وضع الكعبين على الأرض، والإحساس بالوخز الدائم فيهما، فضلا عن أنه قد يشعر دائما بحالة من النغز فى قدميه وساقيه حتى الركبتين، وقد يعانى بالطبع من مشكلة فى أوردته الدموية أيضا.

وهى كلها أخطار هو فى غنى عنها، ولكن بسبب طبيعة العمل التى لا يمكنه التحكم فيها، يمكنه تقنين هذه الشروط الصعبة، من خلال عدم نسيان الإجراءات السليمة التى يمكنها تقليل الوجع، منها تناوله أكواب من المياه طوال تواجده فى العمل الشاق، وعدم الضغط على ساق ورجل واحدة فى أغلب الحالات حتى لا تؤذى بشدة، بالإضافة لأهمية اهتمامه بدهن قدميه ببعض أنواع الزيوت الصحية الطبيعية، ونشره عليها بضغط خفيف ودهن رقيق، والاهتمام بارتداء ملابس قطنية وأحذية غير مؤذية.

ويجب أن يزور السائل مختصا كى يكتشف ما إذا كان يعانى من تضرر بالأوردة الدموية، والإصابة بالدوالى التى يوصف لها علاج حسب قوتها.

رامى عثمان
عضو فعال
عضو  فعال

تاريخ التسجيل : 01/07/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف Empty رد: تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف

مُساهمة من طرف ابو المجد الثلاثاء 01 يوليو 2014, 23:57

تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 109wtw
ابو المجد
ابو المجد
المدير العام
المدير العام

تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف Empty رد: تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف

مُساهمة من طرف علا المصرى الثلاثاء 29 يوليو 2014, 01:14

يدوم عطائك وتالقك وابداعك
تحياتى لشخصك الكريم
دمت بكل الخير
فيض ودى
علا المصرى
علا المصرى
مستشارة عامة
مستشارة عامة

تاريخ التسجيل : 25/07/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف Empty رد: تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف

مُساهمة من طرف ahmedmecanic الأربعاء 30 يوليو 2014, 15:10

سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا

كم أنا سعيد وأنا واقف هنا

أروى ناظرى بحروفك المفعمه


بالأشياء الجميله
ahmedmecanic
ahmedmecanic
نائب المدير
نائب المدير

تاريخ التسجيل : 13/03/2013
الموقع : مطبخ أحلى دليل ++ القران الكريم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف Empty رد: تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف

مُساهمة من طرف ممدوح السروى الأربعاء 30 يوليو 2014, 16:03

تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 50033283_9474374cf692527ef63d152d0d89be82
تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 129886768976
دمت رائعا تقدم كل جديد ومفيد
جهودك مميزة وعظيمة
تقبل مرورى وتقديرى
بارك الله فيك
تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 129886768976

تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 50033283_9474374cf692527ef63d152d0d89be82
تناول المياه والزيوت الطبيعية لمواجهة آلام القدمين عند طول الوقوف 375035women
ممدوح السروى
ممدوح السروى
مدير عام
مدير عام

تاريخ التسجيل : 09/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى