المواضيع الأخيرة
» Sondos
السبت 29 يونيو 2024, 09:26
» Sondos
السبت 29 يونيو 2024, 08:57
» Sondos
الأربعاء 26 يونيو 2024, 13:40
» Sondos
الأربعاء 26 يونيو 2024, 12:12
» Sondos
الثلاثاء 25 يونيو 2024, 12:08
» Sondos
الثلاثاء 25 يونيو 2024, 10:12
» Sondos
الإثنين 24 يونيو 2024, 10:17
» Sondos
الإثنين 24 يونيو 2024, 10:16
» Sondos
الأحد 23 يونيو 2024, 13:30
» Sondos
الأحد 23 يونيو 2024, 12:15
المواضيع الأكثر نشاطاً
الكيوي والموز والبروكولي للحد من الشيخوخة!
الكيوي والموز والبروكولي للحد من الشيخوخة!
يعتبر الكيوي من أفضل أنواع الفاكهة لمكافحة الشيخوخة، بحيث أنه مصدر جيد للماغنيزيوم الذي يقوّي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء ويحتوي على الفيتامين C ونسبة كبيرة من البوتاسيوم كما أنه يحتوي على مضادات الاكسدة، وعلى مادة الكلوروفيل المقاومة للسرطان.
والمعروف أن تناول الأطعمة الصحية مثل الكيوي يعتبر من أهم الطرق التي تساعد على مكافحة شيخوخة البشرة المبكرة وظهور التجاعيد. والموز من جهته يعمل على تعزيز الدورة الدموية وذلك لأنه غني بالطاقة والمعادن وهذا يؤثر مباشرة على البشرة وتكاوينها فتخف آثار التجاعيد وعلامات التقدم في السن. والموز غني بحمض الاميني ويحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، ما يساعد في خفض ضغط الدم والتخلص من آلام العضلات. أما البروكولي، فهو معروف لفوائده العديدة بحيث يعد من أفضل الخضراوات التي تساهم في تحسين صحتك. فهو يعتبر من مضادات السرطان خصوصاً الامعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج ما يساهم في إبعاد شبح الشيخوخة. كما أنه يمنع الاصابة بإعتام عدسة العين ويحسن عمل القلب والاوعية الدموية ويقوي العظام. ويحتوي البروكولي أيضاً على مضادات للاكسدة، وهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف كما أنه قليل السعرات الحرارية أي أنه لا يزيد من الوزن.
امصدر : ج المصدر : ج النهار
والمعروف أن تناول الأطعمة الصحية مثل الكيوي يعتبر من أهم الطرق التي تساعد على مكافحة شيخوخة البشرة المبكرة وظهور التجاعيد. والموز من جهته يعمل على تعزيز الدورة الدموية وذلك لأنه غني بالطاقة والمعادن وهذا يؤثر مباشرة على البشرة وتكاوينها فتخف آثار التجاعيد وعلامات التقدم في السن. والموز غني بحمض الاميني ويحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، ما يساعد في خفض ضغط الدم والتخلص من آلام العضلات. أما البروكولي، فهو معروف لفوائده العديدة بحيث يعد من أفضل الخضراوات التي تساهم في تحسين صحتك. فهو يعتبر من مضادات السرطان خصوصاً الامعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج ما يساهم في إبعاد شبح الشيخوخة. كما أنه يمنع الاصابة بإعتام عدسة العين ويحسن عمل القلب والاوعية الدموية ويقوي العظام. ويحتوي البروكولي أيضاً على مضادات للاكسدة، وهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف كما أنه قليل السعرات الحرارية أي أنه لا يزيد من الوزن.
امصدر : ج المصدر : ج النهار
|
ihab- كبار الشخصيات
- تاريخ التسجيل : 03/06/2014
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: الكيوي والموز والبروكولي للحد من الشيخوخة!
موضوع رآئع ومفيد
سلمت يدآگ على روعة طرحگ
پآرگ آلله فيگ
تقپل مرورى وتحيآتى
|
ممدوح السروى- مدير عام
- تاريخ التسجيل : 09/10/2009
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» للحد من الغيرة بين الازواج
» تسع استراتيجيات للحد من زيادة الوزن
» 5 طرق للحد من التوتر أثناء الحمل
» بعد العلاجات العشبيه للحد من الصدفية وتهدئتها
» كنافة بالمهلبية والموز
» تسع استراتيجيات للحد من زيادة الوزن
» 5 طرق للحد من التوتر أثناء الحمل
» بعد العلاجات العشبيه للحد من الصدفية وتهدئتها
» كنافة بالمهلبية والموز
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى