عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا 
الرئيسيةالمواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد؟
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد؟
من طرف منصورة الأحد 01 يونيو 2014, 23:08
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد؟
ليس المهم ما تقول، لكن التعرض أمر ليس سهلاً أبداً...
الخطوات :
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه
الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
تلميحات :
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
تحذير :
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد.
13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.
ليس المهم ما تقول، لكن التعرض أمر ليس سهلاً أبداً...
الخطوات :
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه
الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
تلميحات :
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
تحذير :
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد.
13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.
| |
منصورة- المديرة العامة النائبة الاولى
- تاريخ التسجيل : 05/09/2010
العمل/الترفيه : تقنية سامية بالصحة بشهادة دولة(متقاعدة)
الموقع : منتدى منصورة والجميع
رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد؟
من طرف المسافر البعيد الإثنين 02 يونيو 2014, 11:47
جزاك الله خير
وجعله في موازين حسناتك
وانارالله دربك بالايمان
ربي يسعدك ويخليك
يعطيك العافية
ماننحرم من جديدك المميز
امنياتي لك بدوام التألق والابداع
بحفظ الله ورعايته
وجعله في موازين حسناتك
وانارالله دربك بالايمان
ربي يسعدك ويخليك
يعطيك العافية
ماننحرم من جديدك المميز
امنياتي لك بدوام التألق والابداع
بحفظ الله ورعايته
| |
المسافر البعيد- مدير عام
- تاريخ التسجيل : 18/11/2010
الموقع : www.gold.keuf.net
رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد؟
من طرف ممدوح السروى الإثنين 02 يونيو 2014, 16:49
موضوع رآئع ومفيد
سلمت يدآگ على روعة طرحگ
پآرگ آلله فيگ
تقپل مرورى وتحيآتى
| |
ممدوح السروى- مدير عام
- تاريخ التسجيل : 09/10/2009
رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد؟
من طرف Admin الإثنين 02 يونيو 2014, 19:40
شكراً جزيلاً على مجهودك المتميز
موضوع في قمة الروعة
جزاك الله خيراً تسلم
في انتظار جديدك
دمت بود
موضوع في قمة الروعة
جزاك الله خيراً تسلم
في انتظار جديدك
دمت بود
| |
Admin- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمل/الترفيه : مهندس
الموقع : www.ahladalil.net
رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد؟
من طرف خديجة نجيب الأربعاء 11 يونيو 2014, 15:03
سلمت على جهودك ...
جعل الله ماأفتنا به فى ميزان حسناتك
موضوع مفيد مجهود متميز ونشاط رائع جزاك الله
خير الجزااء *والف شكر والله يعطيك الف عافيه
جعل الله ماأفتنا به فى ميزان حسناتك
موضوع مفيد مجهود متميز ونشاط رائع جزاك الله
خير الجزااء *والف شكر والله يعطيك الف عافيه
| |
خديجة نجيب- المديرة العامة النائبة الاولى
- تاريخ التسجيل : 12/10/2013
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
