رجيم العنب على 3 أيام

[size=32]رجيم العنب على 3 أيام
رغم احتواء العنب على نسبة عالية من السكر وانضمامه الى مربّع الفواكه الأغنى بالسعرات الحرارية
والتي تحرّمها بعض الحميات( العنب، التين، الموز والأفوكادو)
الاّ أنّه يمكنك الاعتماد عليه لانقاص الوزن! كيف؟ ستكتشفين هنا.

يمتدّ رجيم العنب على 3 أيام كحدّ ادنى ،
تأكلين في اليوم الاوّل 500 غرام من العنب( بأي لون أو نوع كان)
وتضيفين الكمية بشكل تصاعدي كلّ يوم 500 غرام
الى الوصول الى تناول 3 كيلوغرامات من العنب كحدٍّ أقصى.
إضافةً الى العنب يمكنك شرب المياه فقط، الساخنة أو الباردة
والامتناع عن الكافيين،
الفواكه الأخرى وحتّى السكاكر!
وكون هذا النوع من الفواكه سيكون طبقك الوحيد،
اهتمّي جيداً لتنظيف العنب وغسله وتعقيمه قبل الأكل.

في حال اعتماد هذا الرجيم، يُفضّل أن تتناولي عنقود كلّ ساعتين،
وأن تعيدي الكرّة سبع مرات تقريباً في اليوم،
على أن تأكلي الحبوب مع قشرتها،
وأن تمضغي البذور جيداً لأنّ جسمك يحتاج إليها،
ولكن تراكمها في الأمعاء قد يسبب الامساك، فاهرسيها بأسنانك قبل بلعها.[/size]

بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ