المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
الأسماك الدهنية
الأسماك الدهنية
تناول الأسماك الدهنية
يقي من إلتهاب مفاصل لدى النساء
كشفت دراسة سويدية حديثة بأنّ
النساء اللواتي يتناولن بشكل منتظم الأسماك الدهنية في نظامهنّ الغذائي
يقل لديهنّ خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، وذلك لاحتوائها على الحمض الدهني
(أوميغا 3) المكافح للالتهاب.
حيث تابع الباحثون في معهد كارولينسكا في"استوكهولم" حالات
ما يزيد عن 32 ألف امرأة لقرابة 8 سنوات، وتبين أنّ اللواتي تناولن
السمك مرة على الأقل في الأسبوع انخفض لديهنّ خطر الإصابة بالتهاب
المفاصل بنسبة 29%، وظهر أنّ النساء اللواتي لديهنّ مستويات أعلى
من هذا الحمض الدهني يقل لديهنّ خطر الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 50%.
وخلال الدراسة التي استغرقت 8 سنوات أصيبت 205 نساء بالتهاب المفاصل
وظهر أنّ اللواتي يتناولن بشكل ثابت ما يزيد عن 0.21 غرام
من "الأوميغا 3" في اليوم على مدى سنوات يقل لديهنّ خطر الإصابة
بالتهاب المفاصل بنسبة 52%، مقارنة باللواتي يستهلكن نسبة أقل،
وتساوي هذه الكمية حصة غذائية واحدة (75 غرامًا)
من السمك الدهني في الأسبوع.
تشير الدراسة إلى أنّ
سمك السلمون و"الإسقمري" و"الرنجة" هي الأنواع المفيدة
والغنية بالحمض الدهني (أوميغا 3) المكافح للالتهاب
يقي من إلتهاب مفاصل لدى النساء
كشفت دراسة سويدية حديثة بأنّ
النساء اللواتي يتناولن بشكل منتظم الأسماك الدهنية في نظامهنّ الغذائي
يقل لديهنّ خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، وذلك لاحتوائها على الحمض الدهني
(أوميغا 3) المكافح للالتهاب.
حيث تابع الباحثون في معهد كارولينسكا في"استوكهولم" حالات
ما يزيد عن 32 ألف امرأة لقرابة 8 سنوات، وتبين أنّ اللواتي تناولن
السمك مرة على الأقل في الأسبوع انخفض لديهنّ خطر الإصابة بالتهاب
المفاصل بنسبة 29%، وظهر أنّ النساء اللواتي لديهنّ مستويات أعلى
من هذا الحمض الدهني يقل لديهنّ خطر الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 50%.
وخلال الدراسة التي استغرقت 8 سنوات أصيبت 205 نساء بالتهاب المفاصل
وظهر أنّ اللواتي يتناولن بشكل ثابت ما يزيد عن 0.21 غرام
من "الأوميغا 3" في اليوم على مدى سنوات يقل لديهنّ خطر الإصابة
بالتهاب المفاصل بنسبة 52%، مقارنة باللواتي يستهلكن نسبة أقل،
وتساوي هذه الكمية حصة غذائية واحدة (75 غرامًا)
من السمك الدهني في الأسبوع.
تشير الدراسة إلى أنّ
سمك السلمون و"الإسقمري" و"الرنجة" هي الأنواع المفيدة
والغنية بالحمض الدهني (أوميغا 3) المكافح للالتهاب
|
Admin- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمل/الترفيه : مهندس
الموقع : www.ahladalil.net
مواضيع مماثلة
» الأسماك الدهنية
» طريقة عمل الحلاوة الدهنية العراقية
» ما تأثير الترسبات الدهنية على الجفون؟
» لتنظيف بشرتك الدهنية بسهولة.
» ثلاثة أسباب لتجنب الوجبات الدهنية -
» طريقة عمل الحلاوة الدهنية العراقية
» ما تأثير الترسبات الدهنية على الجفون؟
» لتنظيف بشرتك الدهنية بسهولة.
» ثلاثة أسباب لتجنب الوجبات الدهنية -
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى