الفستق.....

الفستق خير سلاح لمكافحة الكولسترول

الفستق..... 1457541_674233015929006_1172384794_n

أكدت أحدث الأبحاث الطبية على أن تغيير العادات الغذائية وتبنى عادات أكثر صحية والحرص على تناول الفستق بصورة منتظمة يساعد بصورة كبيرة من خفض مستوى الكولسترول المرتفع أو الوقاية منه في حال عدم الإصابة به.

وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تكشف العلاقة المباشرة بين تناول الفستق وبين خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

كانت "الجمعية الوطنية الأمريكية للأمراض السكر والكولسترول "قد أجرت أبحاثها على مجموعة من المرضى على مدى ستة أشهر، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين تناول أفراد الأولى كميات منتظمة من الفستق مع الحرص على العادات الغذائية الصحية وممارسة الرياضة في الوقت الذي لم يلتزم فيه أفراد المجموعة الثانية بهذه الضوابط.

وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين انتظموا فى تناول الفستق نجحوا في خفض مستوى الكولسترول لديهم بصورة ملحوظة في الوقت الذي ظل فيه مرتفعا بين أفراد المجموعة الثانية.

المصدر: اليوم السابع