المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
تناول الشيكولاته يومياً يقلل فرص إصابتك بـالقلب والسكتة الدماغية
تناول الشيكولاته يومياً يقلل فرص إصابتك بـالقلب والسكتة الدماغية
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كامبردج البريطانية عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن الشيكولاته، وأشارت أن الأشخاص الذين يستمتعون بتناول هذه الحلوى الرائعة يومياً تنخفض فرص إصابتهم بالسكتة الدماغية بنسبة 29% مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونها، وتقل فرص إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 37%، وكما أن لها تأثيرا إيجابيا على ضغط الدم.
وفسر الباحثون ذلك مشيرين أن الشيكولاته غنية بمركبات الفلافونويد، وهى المسئولة عن الفوائد الرائعة التى تُحدثها الشيكولاته، وهى موجودة أيضاً فى الشاى والقهوة، وتعمل كمضاد للأكسدة، وتخلص الجسم الجذور الحرة الضارة، الناجمة عن عملية التمثيل الغذائى، وتتسبب فى تلف الخلايا وتتسبب فى أضرار صحية عديدة.
وأضاف الباحثون أنه كلما ارتفعت نسبة الكاكاو بالشيكولاته، كلما ارتفعت نسبة الفلافونويد، وكلما كانت الفوائد الصحية أكبر، لافتين أن الشيكولاته الداكنة المدعمة بـ40% من إجمالى وزنها بالكاكاو، تحتوى على كميات أكبر من الفلافونويد بمعدل خمس مرات مقارنة بالشيكولاته البيضاء، وبمعدل الضعف مقارنة بالشيكولاته الحليب.
وفى السياق ذاته، كشفت دراسة طبية أجريت مؤخراً، وأشرف عليها باحثون أسبان من جامعة غرناطة أن الأشخاص الذين يتناولون الشيكولاته بانتظام كانوا أكثر رشاقة، وانخفضت بشكل كبير الدهون المتراكمة حول منطقة المعدة لديهم، بغض النظر إذا ما كانوا يمارسون الرياضة أو منتظمين على حمية غذائية أم لا.
وأضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الشيكولاته تنخفض مستويات الدهون فى أجسامهم بشكل عام، وتعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائى فى الجسم، وهو ما قد يجعلهم يحققون حلم الرشاقة.
وفسر الباحثون ذلك مشيرين أن الشيكولاته غنية بمركبات الفلافونويد، وهى المسئولة عن الفوائد الرائعة التى تُحدثها الشيكولاته، وهى موجودة أيضاً فى الشاى والقهوة، وتعمل كمضاد للأكسدة، وتخلص الجسم الجذور الحرة الضارة، الناجمة عن عملية التمثيل الغذائى، وتتسبب فى تلف الخلايا وتتسبب فى أضرار صحية عديدة.
وأضاف الباحثون أنه كلما ارتفعت نسبة الكاكاو بالشيكولاته، كلما ارتفعت نسبة الفلافونويد، وكلما كانت الفوائد الصحية أكبر، لافتين أن الشيكولاته الداكنة المدعمة بـ40% من إجمالى وزنها بالكاكاو، تحتوى على كميات أكبر من الفلافونويد بمعدل خمس مرات مقارنة بالشيكولاته البيضاء، وبمعدل الضعف مقارنة بالشيكولاته الحليب.
وفى السياق ذاته، كشفت دراسة طبية أجريت مؤخراً، وأشرف عليها باحثون أسبان من جامعة غرناطة أن الأشخاص الذين يتناولون الشيكولاته بانتظام كانوا أكثر رشاقة، وانخفضت بشكل كبير الدهون المتراكمة حول منطقة المعدة لديهم، بغض النظر إذا ما كانوا يمارسون الرياضة أو منتظمين على حمية غذائية أم لا.
وأضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الشيكولاته تنخفض مستويات الدهون فى أجسامهم بشكل عام، وتعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائى فى الجسم، وهو ما قد يجعلهم يحققون حلم الرشاقة.
|
صدى الحرمان- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 23/10/2012
رد: تناول الشيكولاته يومياً يقلل فرص إصابتك بـالقلب والسكتة الدماغية
مشكوره اختى على
الموضوع سلمت يمينيك
لكى تحياتى
|
shamirnda- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 02/06/2013
الموقع : http://shamirnda.ahlamontada.com/forum
رد: تناول الشيكولاته يومياً يقلل فرص إصابتك بـالقلب والسكتة الدماغية
بارك الله فيك
اخي صدى الحرمان
على الموضوع النافع
شكري وتقديري على المجهود
اخي صدى الحرمان
على الموضوع النافع
شكري وتقديري على المجهود
|
ايمان سلطان- المديرة العامة
- تاريخ التسجيل : 12/07/2009
الموقع : اطاليا
مواضيع مماثلة
» دراسة تثبت أن تناول تفاحة يومياً يمكن أن يغير من عوامل الإصابة بأمراض القلب
» تناول بعض الأطعمة على رأسها اللحم والبطاطس والسمك والحبوب الكاملة يقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الرئة
» خصلات شعرك تكشف مخاطر إصابتك بأمراض القلب
» تناول عقار الأسبرين يومياً قد يقلص نسبة الإصابة بسرطان القولون
» تناول عقار الأسبرين يومياً قد يقلص نسبة الإصابة بسرطان القولون
» تناول بعض الأطعمة على رأسها اللحم والبطاطس والسمك والحبوب الكاملة يقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الرئة
» خصلات شعرك تكشف مخاطر إصابتك بأمراض القلب
» تناول عقار الأسبرين يومياً قد يقلص نسبة الإصابة بسرطان القولون
» تناول عقار الأسبرين يومياً قد يقلص نسبة الإصابة بسرطان القولون
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى