المواضيع الأخيرة
» Sondos
اليوم في 12:19
» Sondos
السبت 29 يونيو 2024, 09:26
» Sondos
السبت 29 يونيو 2024, 08:57
» Sondos
الأربعاء 26 يونيو 2024, 13:40
» Sondos
الأربعاء 26 يونيو 2024, 12:12
» Sondos
الثلاثاء 25 يونيو 2024, 12:08
» Sondos
الثلاثاء 25 يونيو 2024, 10:12
» Sondos
الإثنين 24 يونيو 2024, 10:17
» Sondos
الإثنين 24 يونيو 2024, 10:16
» Sondos
الأحد 23 يونيو 2024, 13:30
المواضيع الأكثر نشاطاً
طاجن السمك
طاجن السمك
![طاجن السمك A177162cf1f876876f8b476fd93fb4df](https://2img.net/h/forums.graaam.com/images/images_thumbs/a177162cf1f876876f8b476fd93fb4df.gif)
![طاجن السمك Eve-mrkzy-cooking-recipes-main-dishes-tagines-2324](https://2img.net/h/eve.mrkzy.com/wp-content/uploads/eve-mrkzy-cooking-recipes-main-dishes-tagines-2324.jpg)
مقادير تحضير طاجن السمك قليل السعرات :
• عدد 4 ليمونات متوسطة للعصير .
• كمية مناسبة من التوابل والبهارات .
لعمل اليخني :
• 400 جرام طماطم مقطعة ترنشات .
• عدد 2 بصلة متوسطة مخرطة شرائح .
• عدد 4 فص ثوم مفري .
• عدد 2 قرن فلفل رومي شرائح .
• عدد 2 ملعقة عصير طماطم .
• عدد 2 ليمونة للعصير
• كوب بقدونس مفري .
• سمك .
طريقة تحضير طاجن السمك قليل السعرات :وضع جزل السمك في طبق مسطح ويتم وضع عصير الليمون والملح والفلفل الأسود عليه مع التقليب .
يتم
عمل اليخني في طاسه كبيرة مسطحة وذلك بوضع شرائح الطماطم وشرائح البصل
وشرائح الفلفل الرومي والثوم وعصير الطماطم وشرائح البصل وشرائح الفلفل
الرومي والثوم وعصير الطماطم على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم تحديق اليخني
بالملح والفلفل الأسود .
عند قرب نضج الطماطم والبصل والفلفل تتم إضافة البقدونس المفرى . وجزل السمك المتبلة بالتوابل والبهارات وعصير الليمون .
توضع على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى تمام النضج وترفع من على النار حتى تبرد .
يتم تقسيم الكمية على أربعة أطباق متساوية بعد تجميل أطباق التقديم بالبقدونس المفرى .
|
![](https://i.servimg.com/u/f19/13/93/21/45/ghlasa10.gif)
![طاجن السمك DLg24049](https://2img.net/h/files.mothhelah.com/img/DLg24049.gif)
شيماء ابو الصفاء- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 26/05/2009
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: طاجن السمك
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ،،
بارك الله فيك على الموضوع المميز منك ،،
وفقك الله وسدد خطاك ، تقبل مروري البسسسيط ، تحياتيـ
|
![](https://i.servimg.com/u/f19/13/93/21/45/ghlasa10.gif)
![طاجن السمك 7fad1daba2](https://2img.net/h/www.atyab.com/uploadscenter/uploads/7fad1daba2.gif)
![طاجن السمك SxS06334](https://2img.net/h/store0.up-00.com/Jul10/SxS06334.gif)
![طاجن السمك 01110](https://i.servimg.com/u/f44/12/14/09/21/01110.gif)
![طاجن السمك Carsclub_48078126](https://2img.net/h/i725.photobucket.com/albums/ww260/Drhmy/carsclub_48078126.gif)
أينكم يا غايبين ؟؟؟؟
آش بيكم دارت لقدار مابان ليكم أثر ولا خبروا بيكم البشارة
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: طاجن السمك
يـ ع ـطيك الف ع ـآفيه ع ـلى الطرح
ع ـسانا ماننحرم إبداع ـاتك
لــ كـ كـ ـل الشـ كــ ر والتقدير
دمت دومآًَ بهذا الرقي
مودتي
ع ـسانا ماننحرم إبداع ـاتك
لــ كـ كـ ـل الشـ كــ ر والتقدير
دمت دومآًَ بهذا الرقي
مودتي
|
صدى الحرمان- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 23/10/2012
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى