https://www.ahladalil.org
بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي 829894
ادارة المنتدي بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي 103798
https://www.ahladalil.org
بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي 829894
ادارة المنتدي بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع

المواضيع الأخيرة
»   Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
»   Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59

بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي Empty بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي

مُساهمة من طرف باندة الاسكندرية الأحد 10 فبراير 2013, 21:40

هذه بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي



بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي 3271484

السلام عليكم
هذه بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي جمالك !!



أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..

لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت
تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .

لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة
صـافيـة مـن القـلب دون انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.

أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان
عنقك بيـن كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه
يسـبب تهـدل عضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال
وجـهك.

لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء
عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة
لـهذا الجـانب .

لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة
أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء
الغضـب أو الحـزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب
والتعود تستطعن )

لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم
لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين
سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد .


احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الملء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة

من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة
من البـروتينات التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة
تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و
الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي عامل هام
جدا لابراز جمال وجهك .
باندة الاسكندرية
باندة الاسكندرية
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 03/02/2010
العمل/الترفيه : مهندسة
الموقع : منتدى ليلتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي Empty رد: بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي

مُساهمة من طرف Admin الأحد 10 فبراير 2013, 22:53



السلام عليكم بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي Hurt
بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي Hurtشكرا لك على الموضوعبعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي Hurt
بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي Hurtفي انتظار كل جديدبعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي Hurt
بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي Hurtبعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي Images?q=tbn:ANd9GcRAsWQv3NMuCXVsKTbNEnZsqFGvqR6-n5fUyhaiRsqn3J7tp5Uz4Aبعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي Hurt
Admin
Admin
المدير العام
المدير العام

تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمل/الترفيه : مهندس
الموقع : www.ahladalil.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي Empty رد: بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي

مُساهمة من طرف اصيل العرب الثلاثاء 12 فبراير 2013, 15:24

بارك الله في مجهودكم الموفق
ننتظر منكم الجديد القادم
دمتم لهذا المنتدى الرائع


بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي 80898296
اصيل العرب
اصيل العرب
مدير منتدى
مدير منتدى

تاريخ التسجيل : 07/07/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي Empty رد: بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي

مُساهمة من طرف باندة الاسكندرية الأربعاء 20 مارس 2013, 14:31

كل الشكر والتقدير والاحترام لكم
لمروركم الطيب في صفحتي
لا حرمني الله طلاتكم الجميلة

دمتم بكل خير
لكم
ودي
و
تحياتي
بعض من العادات اليوميه التي قد تؤذي 562df3bb6785de766895efc98b8e59f9
باندة الاسكندرية
باندة الاسكندرية
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 03/02/2010
العمل/الترفيه : مهندسة
الموقع : منتدى ليلتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى