المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
تناول السمك مرتين أسبوعيا يقى من أمراض القلب
تناول السمك مرتين أسبوعيا يقى من أمراض القلب
أظهرت دراسة حديثة، أن تناول السمك أفضل للصحة من تناول مكملات زيت السمك، لأن السمك يحتوى مواد غذائية غير موجودة فى الكبسولات وعلى الرغم من أنه كان يعتقد أن الفوائد الصحية للقلب تأتى من زيوت الأسماك التى تعرف بالاوميجا3 إلا أن هذا لم يتم إثباته بعد.
وتنصح الجمعية الأوروبية لأمراض القلب بتناول السمك مرتين أسبوعيا وبالأخص الأسماك الدهنية مثل السالمون والسردين والماكريل، لأنها تحتوى أعلى مستويات من الأحماض الدهنية الاوميجا3.
وقال فيليب كالدر عالم الكيمياء الحيوية والتغذية من جامعة ساوثهامبتون البريطانية، إن أحماض الاوميجا3 مفيدة لصحة الإنسان وتقيه من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأشار إلى أن تناول الأسماك أفضل من المكملات الغذائية، حيث تحتوى الأسماك على عناصر غذائية أخرى مثل فيتامين د واليود والسيلينيوم المفيدة لتجنب الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
وتنصح الجمعية الأوروبية لأمراض القلب بتناول السمك مرتين أسبوعيا وبالأخص الأسماك الدهنية مثل السالمون والسردين والماكريل، لأنها تحتوى أعلى مستويات من الأحماض الدهنية الاوميجا3.
وقال فيليب كالدر عالم الكيمياء الحيوية والتغذية من جامعة ساوثهامبتون البريطانية، إن أحماض الاوميجا3 مفيدة لصحة الإنسان وتقيه من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأشار إلى أن تناول الأسماك أفضل من المكملات الغذائية، حيث تحتوى الأسماك على عناصر غذائية أخرى مثل فيتامين د واليود والسيلينيوم المفيدة لتجنب الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
|
صدى الحرمان- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 23/10/2012
رد: تناول السمك مرتين أسبوعيا يقى من أمراض القلب
كل الشكر والامتنان على هذا الطرح الرائع
بارك الله فيك
معلومات قيمة ومفيدة
دائما التميزحليفك في الانتقاء
سلمت على روعة طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودامت لنا روعه مواضيعك
بارك الله فيك
معلومات قيمة ومفيدة
دائما التميزحليفك في الانتقاء
سلمت على روعة طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودامت لنا روعه مواضيعك
|
منصورة- المديرة العامة النائبة الاولى
- تاريخ التسجيل : 05/09/2010
العمل/الترفيه : تقنية سامية بالصحة بشهادة دولة(متقاعدة)
الموقع : منتدى منصورة والجميع
رد: تناول السمك مرتين أسبوعيا يقى من أمراض القلب
وماذا يمنع أن تنجو ل في صفحاتك
ونتمتع بيما يزرعه قلمك
من فن وابداع متقن
|
ملاك الروووح- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 31/01/2012
رد: تناول السمك مرتين أسبوعيا يقى من أمراض القلب
الله يعطيك الف عآافية ع الطرح ،
وآصلي بكل جديدك معنآا ،
ودي لك قبل ردي ،
|
najmi- مشرف
- تاريخ التسجيل : 07/07/2009
مواضيع مماثلة
» تناول السمك أسبوعيا يمنح ذكاء للاطفال
» تناول العنب يحمي من أمراض القلب
» لا تبخل على قلبك.. وتناول الأسماك مرتين أسبوعيا!!
» دراسة: العلاقة الزوجية مرتين أسبوعيا تقوى المناعة
» تناول وجبة الإفطار على مرتين أفضل الطرق لتجنب زيادة الوزن
» تناول العنب يحمي من أمراض القلب
» لا تبخل على قلبك.. وتناول الأسماك مرتين أسبوعيا!!
» دراسة: العلاقة الزوجية مرتين أسبوعيا تقوى المناعة
» تناول وجبة الإفطار على مرتين أفضل الطرق لتجنب زيادة الوزن
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى