https://www.ahladalil.org
حل لتعب وارهاق الوجه 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا حل لتعب وارهاق الوجه 829894
ادارة المنتدي حل لتعب وارهاق الوجه 103798
https://www.ahladalil.org
حل لتعب وارهاق الوجه 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا حل لتعب وارهاق الوجه 829894
ادارة المنتدي حل لتعب وارهاق الوجه 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع

المواضيع الأخيرة
»   Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
»   Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59

حل لتعب وارهاق الوجه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

حل لتعب وارهاق الوجه Empty حل لتعب وارهاق الوجه

مُساهمة من طرف باندة الاسكندرية السبت 08 سبتمبر 2012, 11:23

حل لتعب وارهاق الوجه Fatigue

هناك مجموعة من النصائح التى يمكن اتباعها للتغلب علي ارهاق الوجه
الرياضة فى الهواء الطلق، تزيد من مستوى الأكسجين فى الدم الذى يعطيه اللون الأحمر الزاهى ويكسب الجلد لوناً وردياً.
النوم الكافى العميق المبكر، والابتعاد عن السهر، فإنه يسبب الهرم المبكر
عدم التدخين عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة تجنب الاحتقان الأنفى
عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه، وذلك من خلال استعادة أحلى ما فى الذاكرة من أحداث جميلة وسارة.

حل لتعب وارهاق الوجه 4locioncasera1

الاحتفاظ بجهاز هضمى نظيف دائماً، وتجنب الإمساك والتخمرات، وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة.
التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاى أو الكولا (تحتوى على كافيين)، لأنها تحتوى على كافئين.
تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية، وتجنب المشروبات الغازية.
التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.


عدل سابقا من قبل باندة الاسكندرية في الإثنين 10 سبتمبر 2012, 13:50 عدل 1 مرات
باندة الاسكندرية
باندة الاسكندرية
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 03/02/2010
العمل/الترفيه : مهندسة
الموقع : منتدى ليلتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حل لتعب وارهاق الوجه Empty رد: حل لتعب وارهاق الوجه

مُساهمة من طرف ملاك الروووح السبت 08 سبتمبر 2012, 21:02

حل لتعب وارهاق الوجه Domain-7268cc3b03


فعلا موضوع رائع
اسأله تعالى ان يستفيد منه الجميع

ويجعله ثقلا مضاعفا في ميزان حسناتك ان شاء الله

وسدد الله خطاك لطريق الخير

ونحن في انتظار القادم

ملاك الروووح
مديرة منتدى
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 31/01/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حل لتعب وارهاق الوجه Empty رد: حل لتعب وارهاق الوجه

مُساهمة من طرف ايوب الأحد 09 سبتمبر 2012, 09:52

حل لتعب وارهاق الوجه Download

ايوب
مشرف
مشرف

تاريخ التسجيل : 14/10/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حل لتعب وارهاق الوجه Empty رد: حل لتعب وارهاق الوجه

مُساهمة من طرف شموع فرح الأحد 09 سبتمبر 2012, 18:02

السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته
شكرا لك(ي) اخ(ت)ي ع الموضوع المميز
و المفيد
في انتظار تميزك القادم بادن الله تعالى
تقبل(ي) تحياتي

شموع فرح
عضو فعال
عضو  فعال

تاريخ التسجيل : 29/01/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حل لتعب وارهاق الوجه Empty رد: حل لتعب وارهاق الوجه

مُساهمة من طرف باندة الاسكندرية الإثنين 10 سبتمبر 2012, 13:52

أشكركم على المرور الكريم
في صفحتي
لا حرمني الله طلاتكم
تحياتي وودي لكم
باندة الاسكندرية
باندة الاسكندرية
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 03/02/2010
العمل/الترفيه : مهندسة
الموقع : منتدى ليلتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى