المواضيع الأخيرة
» Sondos
الخميس 04 يوليو 2024, 12:19
» Sondos
السبت 29 يونيو 2024, 09:26
» Sondos
السبت 29 يونيو 2024, 08:57
» Sondos
الأربعاء 26 يونيو 2024, 13:40
» Sondos
الأربعاء 26 يونيو 2024, 12:12
» Sondos
الثلاثاء 25 يونيو 2024, 12:08
» Sondos
الثلاثاء 25 يونيو 2024, 10:12
» Sondos
الإثنين 24 يونيو 2024, 10:17
» Sondos
الإثنين 24 يونيو 2024, 10:16
» Sondos
الأحد 23 يونيو 2024, 13:30
المواضيع الأكثر نشاطاً
لحليب الخالي من الدسم..وحرق الدهون..!!
لحليب الخالي من الدسم..وحرق الدهون..!!
الحليب الخالي من الدسم..وحرق الدهون..!!
اظهرت دراسة حديثة بان الحليب الخالي الدسم يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون ويساعد في الاحتفاظ بالعضلات .
وبينت الدراسة التي اجراها استاذ التغذية من جامعة تينيسي في اميركا مايكل زيميل ونشرت اليوم الخميس ان الاشخاص الذين تناولوا الحليب الخالي الدسم فقدوا أوزانا أكبر مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط حيث بلغت نسبة فقدانهم للوزن 22 بالمئة من أوزانهم و61 بالمئة من دهون الجسم الاجمالية و81 بالمئة من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الحليب واكتفت بحمية قليلة السعرات وذلك في 12 اسبوعا فقط.
وذكرت الدراسة بان تناول الحليب يوميا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون ويحافظ على كثافة العظام والكتلة العضلية كما يزيد من فقد الدهون ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الحليب خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعرة حرارية فقط في الكوب المحتوي على 180 غراما وذلك ثلاث مرات يوميا
.........................
|
ُEVA 2013- كبار الشخصيات
- تاريخ التسجيل : 24/07/2012
رد: لحليب الخالي من الدسم..وحرق الدهون..!!
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير على هذا الرفع القيم
وجعله في ميزان حسناتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير على هذا الرفع القيم
وجعله في ميزان حسناتك
|
Admin- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمل/الترفيه : مهندس
الموقع : www.ahladalil.net
رد: لحليب الخالي من الدسم..وحرق الدهون..!!
جزاكي الله كل خير
وجعله الله في ميزان حسناتك
دمتي بحفظ المولي
وجعله الله في ميزان حسناتك
دمتي بحفظ المولي
|
رانية- المراقبة العامة
- تاريخ التسجيل : 08/10/2011
مواضيع مماثلة
» عصائر تساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون
» وربات قليلة الدسم
» قلة الدسم لا تخفض الكولسترول في جسم الانسان
» أنهار الربع الخالي: معجزة للنبي الكريم
» مشروبات تساعد على تقليل الوزن وحرق السعرات الحرارية
» وربات قليلة الدسم
» قلة الدسم لا تخفض الكولسترول في جسم الانسان
» أنهار الربع الخالي: معجزة للنبي الكريم
» مشروبات تساعد على تقليل الوزن وحرق السعرات الحرارية
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى