المواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
فوائد البقول والفواكه ؟
فوائد البقول والفواكه ؟
لكـــل فصــل خضره وثماره وهــذا لا يمـكن أن يعــود الا بالفائـدة علـى صحتنـــا .
في فصل الشتاء لتجنب الارهاق ولفحات البرد يفضل تناول ضلوع اوراق نبات الكرفس : بوتاسيوم ، كالسيوم
صــوديـــوم ، اليـــاف .
اللفـــت : معـادن ، ضروريــات ، أليــاف
اللعاعة : بــوتاسيوم ، أليــام ، ســلينيوم
السبانخ : بروفيتامين ( أ ) فيتامين ( ت ) ألياف
كما يستحسن أيضا تناول بعض البقول : الخضر العطرية : (البقدونس، المقدونس الافرنجي ، الطرخون ...)
فيتـاميـن ( ت ) كـــاروتــيــن .
خس النعجة : الصبغ الجزراني فيتامين ( ت ) وفيتامين ( ج )
الكراث : كاروتيــن ، أليــاف ، بــوتاسيوم مغنيسيوم ، كبريـــت .
أما الغلال المحبذة لتفادى التعب والبرد / الاناناس : منافع متنوعة
الكـــلمنتيــن : فيتــاميـن ( ت ) ، كـلسيـــــــــوم الفــلافيـــن
الاجــاص والتفــاح : منافـــع جــــد متنـــــوعـــــــــــــــــــــة .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في فصل الشتاء لتجنب الارهاق ولفحات البرد يفضل تناول ضلوع اوراق نبات الكرفس : بوتاسيوم ، كالسيوم
صــوديـــوم ، اليـــاف .
اللفـــت : معـادن ، ضروريــات ، أليــاف
اللعاعة : بــوتاسيوم ، أليــام ، ســلينيوم
السبانخ : بروفيتامين ( أ ) فيتامين ( ت ) ألياف
كما يستحسن أيضا تناول بعض البقول : الخضر العطرية : (البقدونس، المقدونس الافرنجي ، الطرخون ...)
فيتـاميـن ( ت ) كـــاروتــيــن .
خس النعجة : الصبغ الجزراني فيتامين ( ت ) وفيتامين ( ج )
الكراث : كاروتيــن ، أليــاف ، بــوتاسيوم مغنيسيوم ، كبريـــت .
أما الغلال المحبذة لتفادى التعب والبرد / الاناناس : منافع متنوعة
الكـــلمنتيــن : فيتــاميـن ( ت ) ، كـلسيـــــــــوم الفــلافيـــن
الاجــاص والتفــاح : منافـــع جــــد متنـــــوعـــــــــــــــــــــة .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
|
صفاء الروح- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 05/10/2009
رد: فوائد البقول والفواكه ؟
روووعة
اتيت لاقف بين سطوركِ
اتيت لامتع عيني
بعذب البوح وجميل الكلام
اتيت وقد شدني النور المنبعث
من هنا
اتيت لاقف بين سطوركِ
اتيت لامتع عيني
بعذب البوح وجميل الكلام
اتيت وقد شدني النور المنبعث
من هنا
|
ملاك الروووح- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 31/01/2012
رد: فوائد البقول والفواكه ؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا
وجعل ما تقدمه لنا في ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا
وجعل ما تقدمه لنا في ميزان حسناتك
|
najmi- مشرف
- تاريخ التسجيل : 07/07/2009
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى