المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
الفاكهة والخضروات حماية للنساء من السكتات الدماغية
الفاكهة والخضروات حماية للنساء من السكتات الدماغية
الفاكهة والخضروات حماية للنساء من السكتات الدماغية
أثبتت
مؤخراً دراسة سويدية أن الأنظمة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة الموجودة
في الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة قد تقلل من خطر إصابة النساء بالسكتات
الدماغية .
ووجد
الباحثون بمعهد “كارولينسكا” من خلال دراستهم التي شملت أكثر من 31 ألف
امرأة سليمة وأكثر من 5700 مصابة بمرض القلب ، أن خطر إصابتهن بالسكتات
الدماغية تراجع لدى إتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة الموجود بالفاكهة
والخضار .
وتابع
العلماء وضع النساء اللواتي تراوح عمرهن بين 49 و83 عاماً لمدة 11.5 سنة
للمجموعة غير المصابة بأمراض القلب و10 سنوات للمجموعة الأخرى .
وحدثت
خلال الدراسة أكثر من 1300 سكتة دماغية لدى المجموعة غير المصابة بأمراض
القلب ، وأكثر من 100 لدى المجموعة التي تعاني من هذه الأمراض .
واستخدم
الباحثون المعلومات المتعلقة بالنظام الغذائي لتلك النساء ، ووجدوا في
المجموعة السليمة ، أن اللواتي لديهن أعلى معدلات من مضادات الأكسدة التي
تعتمد على نظامهن الغذائي ، خطراً للإصابة بسكتات دماغية تقل نسبته 17% عن
ذوات المعدلات الأقل .
وتبيّن
أن الخضار والفاكهة تساهم بقرابة 50% من قدرة مضادات الأكسدة لدى النساء
في المجموعة المصابة بأمراض القلب ، أما الحبوب فتساهم بنسبة 18% والشاي
بنسبة 16% والشكولاتة بنسبة 5% .
أثبتت
مؤخراً دراسة سويدية أن الأنظمة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة الموجودة
في الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة قد تقلل من خطر إصابة النساء بالسكتات
الدماغية .
ووجد
الباحثون بمعهد “كارولينسكا” من خلال دراستهم التي شملت أكثر من 31 ألف
امرأة سليمة وأكثر من 5700 مصابة بمرض القلب ، أن خطر إصابتهن بالسكتات
الدماغية تراجع لدى إتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة الموجود بالفاكهة
والخضار .
وتابع
العلماء وضع النساء اللواتي تراوح عمرهن بين 49 و83 عاماً لمدة 11.5 سنة
للمجموعة غير المصابة بأمراض القلب و10 سنوات للمجموعة الأخرى .
وحدثت
خلال الدراسة أكثر من 1300 سكتة دماغية لدى المجموعة غير المصابة بأمراض
القلب ، وأكثر من 100 لدى المجموعة التي تعاني من هذه الأمراض .
واستخدم
الباحثون المعلومات المتعلقة بالنظام الغذائي لتلك النساء ، ووجدوا في
المجموعة السليمة ، أن اللواتي لديهن أعلى معدلات من مضادات الأكسدة التي
تعتمد على نظامهن الغذائي ، خطراً للإصابة بسكتات دماغية تقل نسبته 17% عن
ذوات المعدلات الأقل .
وتبيّن
أن الخضار والفاكهة تساهم بقرابة 50% من قدرة مضادات الأكسدة لدى النساء
في المجموعة المصابة بأمراض القلب ، أما الحبوب فتساهم بنسبة 18% والشاي
بنسبة 16% والشكولاتة بنسبة 5% .
|
عسولة- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 28/01/2012
رد: الفاكهة والخضروات حماية للنساء من السكتات الدماغية
دَعِيْنِي أُنَحِّي قَلَمِي قَلِيْلا
أَقِف أَحْتِرّاما لَك وَلِّقَلَمِك
وَأَشَد عَلَى يَدَيْك لِهَذَا الْإِبْدَاع
الَّذِي هَز أَرْكَان الْمَكَان
وَاضِع لَك بَاقَة وَرْدِي لِشَخْصَك
خَالِص الْوُد ..,
أَقِف أَحْتِرّاما لَك وَلِّقَلَمِك
وَأَشَد عَلَى يَدَيْك لِهَذَا الْإِبْدَاع
الَّذِي هَز أَرْكَان الْمَكَان
وَاضِع لَك بَاقَة وَرْدِي لِشَخْصَك
خَالِص الْوُد ..,
|
ritouja- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 18/11/2011
رد: الفاكهة والخضروات حماية للنساء من السكتات الدماغية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع جميل يستحق منا كل المشاركة و التفاعل
واصل تميزك و تألقك في منتدانا الرائع
بارك الله فيك ووفقك الله
واصل تميزك و تألقك في منتدانا الرائع
بارك الله فيك ووفقك الله
|
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
مواضيع مماثلة
» البرتقال يقي من السكتات الدماغية
» مضادات الأكسدة لا تقى من السكتات الدماغية وخرف الشيخوخة
» شكل الفاكهة والخضروات يشير إلى العضو الذي يفيده
» تناول الفاكهة والخضروات يغير لون البشرة ويجعلها أكثر صحة
» أرز أصفر بالدجاج والخضروات
» مضادات الأكسدة لا تقى من السكتات الدماغية وخرف الشيخوخة
» شكل الفاكهة والخضروات يشير إلى العضو الذي يفيده
» تناول الفاكهة والخضروات يغير لون البشرة ويجعلها أكثر صحة
» أرز أصفر بالدجاج والخضروات
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى