تغذية الطفل في الشهر الخامس

تغذية الطفل في الشهر الخامس:
1- الحليب:
يجب الإستمرار في إعطاء الطفل الرضيع الحليب منذ ولادته وحتى إتمامه عامين. يأخذ الطفل في الشهر الرابع حتى السابع بعض الوقت ليتعلم كيف يأكل الطعام الصلب قومي بتزويد الطفل الرضيع بتغذيته المعتادة من لبن الأم أو اللبن الصناعي ادخلي الأطعمة اللينة الممزوجة بالحليب سواء كان حليب الأم أو الحليب الصناعي عند ملاحظة ظهور أي علامة غير طبيعية على الطفل بعد تناوله الطعام مثل الطفح الجلدي أو الانتفاخ او زيادة في الغازات أو الاسهال أو القيء يجب على الأم التوقف الفوري عن إعطاءه هذا الطعام.
2- البيض:
قومي بإعطاء طفلكِ البيض ولكن بعد أن تتأكدي من أنه لا يسبب الحساسية له. لتتجنبي تعريض الطفل لغذاء عال الكوليسترول يجب الحرص على إعطاءه البيض ثلاثة مرات أسبوعياً فقط عندما تقدمي الأطعمة الصلبة لطفلكِ يجب مراقبة الطفل وتأثير الطعام عليه لمدة ثلاثة أيام متتالية للتأكد من عدم وجود حساسية ومن الممكن أن يكون الطفل غير قادر على تناول الأطعمة الصلبة في هذا العمر.
3- الحبوب الكاملة:
اطحني الشوفان في المنزل وأضيفي له الحليب أو الماء حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين والكالسيوم والقليل من الفيتامين B الشوفان المقطع خفيف وصحي كما يكون سهل الطبخ وسريع التجهيز، يحتفظ بالكثير من المواد الغذائية، اعطي الطفل حبوب الأرز البني المصنوعة في المنزل حيث الأرز المهروس بعد الطبخ من الأطعمة المتاحة لكل ام لتقديمها للطفل، الشعير أيضًا غذاء رائع للطفل لأنه سهل المزج في الشوربة أو الحبوب يحتوي على المواد الغذائية التي يحتاجها الطفل الشعير ليس من المواد الغذائية المسببة للحساسية وسهل نسبيًا في الهضم.
4- الفواكه المهروسة:
حضري وأطبخي معظم الفواكه قبل تقديمها للطفل ما عدا الموز والأفوكادو هما من الفاكهة اللينة التي لا تسبب أي صعوبة في البلع ولهما فوائد مميزة لاحتوائهما على نسبة كبيرة من البوتاسيوم المفيد لنمو العظام بشكل سليم، ادخلي التفاح في طعام الطفل عن طريق سلقه وهرسه جيداً فهو غني بالألياف مما يحافظ على انتظام الأمعاء هو سهل التحضير وسهل الهضم ومليء بالمواد الغذائية القيمة كما أنه متعدد الاستعمالات فيمكن إضافته لأي وصفة مناسبة لطفلكِ!
5- الخضروات:
قدمي للطفل الخضروات حيث تعد من أهم الأطعمة المفيدة لصحته وبناء جسمه بشكل سليم قدمي له خضروات مثل البطاطا المهروسة كأول طعام للطفل، وتحتوي البطاطا على الكثير من العناصر الغذائية لإحتوائها على الألياف كما أنها مفيدة جدًا للجهاز الهضمي والأمعاء، كما تحتوي البسلة أيضًا على مواد غذائية عالية وهي من المأكولات المحببة للكثيرين الكبار والصغار كما أنها سهلة الهضم يفضل سلقها جيداً وإزالة القشرة الخارجية منها وهرسها لتتمكني من الحصول على وجبة لينة لطفلكِ.
إعلمى جيداً أنه من الممكن أن يقوم الطفل بإخراج الطعام من فمه في المرات القليلة الأولى فهذا أمر طبيعي عند تغذيته من الشهر الخامس إلى السادس يشير ذلك ايضاً إلى أنه مازال يتعود على تناول الأطعمة الصلبة.
مشروبات الطفل في الشهر الخامس:
يُعدّ حليب الأمّ أو تركيبة الرضّع الغذاء الأكثر أهميّةً للطّفل في الشهور الخمس الأولى من عمره، حيث يجب تزويده بخمس رضعاتٍ يوميّاً، أو ما يُعادل حوالي 735 إلى 1100 غرامٍ من تركيبة الرضّع المُدعّمة بالحديد، ومن الجدير بالذّكر أنّه يُوصى بتجنّب تزويد الطّفل بعمر خمسة شهورٍ بالعصير، أو الماء، أو حليب البقر، ويُشار إلى أنّه يُمكنه الحصول على الماء من حليب الأمّ أو تركيبة الرضّع.
أطعمة يجب عدم تقديمها في الشهر الخامس قطعًا:
1- اللبن البقري:
اللبن البقري أو الحليب البقري الخاص للكبار لا يُلائم الرضيع في عامه الأول، فهو غالبًا يُسبب الحساسية واضطرابات الجهاز الهضمي.
2- العسل:
يحتوي العسل على بكتيريا المطثية الوشيقية (Clostridium botulinum) التي تُسبب التسمم الغذائي للطفل في حال تناول هذا المنتج قبل إتمام العام الأول.
3- الأطعمة المالحة:
الملح يؤثر على الصحة العامة بالسلب وخاصةً على الكلى.
4- الأطعمة اللاذعة أو الحامضة:
هذه الأطعمة تُسبب البكاء للطفل نتيجة الانزعاج من مذاقها.
5- الأطعمة المُضاف لها السكر:
يُسبب السكر العديد من الاضطرابات الصحية للطفل.
6- الأطعمة الدهنية:
الأطعمة الدهنية تُسبب السمنة للطفل، كما أنها تُسبب مشكلات خطيرة تتمثل بتأثيرها الضار على الأوعية الدموية والقلب.
7- المشروبات التي تحتوي على الكافيين:
لأن الكافيين له تأثير عصبي لا يلائم الطفل، يجب الابتعاد عن تذويق الطفل هذه المشروبات حتى لو بكميات لا تتعدى الملليليتر الواحد.
جلوس الطفل في الشهر الخامس:
يمكن للأطفال في عمر خمسة أشهر الجلوس بشكل مستقيم فترات أطول من الوقت عن ذي قبل، ولكن في الغالب سيظل طفلكِ في حاجة إلى الدعم عند الجلوس، كاستخدام وسادات حوله، لكنه مع ذلك يمكن أن يكون أيضًا قادرًا على الجلوس دون دعم لبضع ثوانٍ في كل مرة، ومع الوقت يصبح قادرًا على الجلوس وحده دون مساعدة.

تغذية الطفل في الشهر الخامس

تغذية الطفل في الشهر الخامس

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

انشئ حساب

تسجيل الدخول