المواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
الأطعمة الهامة للحوامل
الأطعمة الهامة للحوامل
خلال اشهر الحمل تريد كل السيدات التعرف على الأطعمة المفيدة التي تساعد في الحصول على صحة قوية، لذلك الآن نقدم لكي بعض الأطعمة الهامة التي تساعد في الحصول على صحة جيدة خلال اشهر حملك.
فول الصويا:
وهو يحتوي على الأوميجا 3 ويعد من الأطعمة المفيدة لصحتك أنتي والجنين، لذلك أكثري من فول الصويا.
بذور الكتان:
وهي من الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الأوميجا 3.
السلمون:
وهو غذاء مهم حيث تحتاجه الأم لكي تحصل على الأوميجا 3 والمعروف أن السلمون والتونة لايحتويان على الزئبق.
توابل الأوريجانو:
وهذه التوابل تعمل على تحسين مذاق الأطعمة وبالأخص البيتزا وتقدم لكي الأحماض الدهنية الغير مشبعة المفيدة إلى مخ الجنين.
فول الصويا:
وهو يحتوي على الأوميجا 3 ويعد من الأطعمة المفيدة لصحتك أنتي والجنين، لذلك أكثري من فول الصويا.
بذور الكتان:
وهي من الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الأوميجا 3.
السلمون:
وهو غذاء مهم حيث تحتاجه الأم لكي تحصل على الأوميجا 3 والمعروف أن السلمون والتونة لايحتويان على الزئبق.
توابل الأوريجانو:
وهذه التوابل تعمل على تحسين مذاق الأطعمة وبالأخص البيتزا وتقدم لكي الأحماض الدهنية الغير مشبعة المفيدة إلى مخ الجنين.
|
لارا عبدو- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 30/12/2013
مواضيع مماثلة
» بعض الأطعمة المفيدة للحوامل
» الأطعمة المفيدة للحوامل
» السمات الهامة لمعلم صعوبات التعلم
» بعض الكلمات الهامة عن الرسول صلى الله عليه وسلم
» الفوائد الهامة التى تحتويها نبات الفاصوليااا
» الأطعمة المفيدة للحوامل
» السمات الهامة لمعلم صعوبات التعلم
» بعض الكلمات الهامة عن الرسول صلى الله عليه وسلم
» الفوائد الهامة التى تحتويها نبات الفاصوليااا
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى