المواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
بعض الأطعمة المفيدة للحوامل
بعض الأطعمة المفيدة للحوامل
خلال اشهر الحمل تريد كل السيدات التعرف على الأطعمة المفيدة التي تساعد في الحصول على صحة قوية، لذلك الآن نقدم لكي بعض الأطعمة الهامة التي تساعد في الحصول على صحة جيدة خلال اشهر حملك.
فول الصويا:
وهو يحتوي على الأوميجا 3 ويعد من الأطعمة المفيدة لصحتك أنتي والجنين، لذلك أكثري من فول الصويا.
بذور الكتان:
وهي من الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الأوميجا 3.
السلمون:
وهو غذاء مهم حيث تحتاجه الأم لكي تحصل على الأوميجا 3 والمعروف أن السلمون والتونة لايحتويان على الزئبق.
توابل الأوريجانو:
وهذه التوابل تعمل على تحسين مذاق الأطعمة وبالأخص البيتزا وتقدم لكي الأحماض الدهنية الغير مشبعة المفيدة إلى مخ الجنين.
فول الصويا:
وهو يحتوي على الأوميجا 3 ويعد من الأطعمة المفيدة لصحتك أنتي والجنين، لذلك أكثري من فول الصويا.
بذور الكتان:
وهي من الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الأوميجا 3.
السلمون:
وهو غذاء مهم حيث تحتاجه الأم لكي تحصل على الأوميجا 3 والمعروف أن السلمون والتونة لايحتويان على الزئبق.
توابل الأوريجانو:
وهذه التوابل تعمل على تحسين مذاق الأطعمة وبالأخص البيتزا وتقدم لكي الأحماض الدهنية الغير مشبعة المفيدة إلى مخ الجنين.
|
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
رد: بعض الأطعمة المفيدة للحوامل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخي الطيب
وجزاك الله خيرا
بارك الله فيك اخي الطيب
وجزاك الله خيرا
|
القلب الصبور- عضو فعال
- تاريخ التسجيل : 07/07/2011
مواضيع مماثلة
» الأطعمة المفيدة للحوامل
» الأطعمة الهامة للحوامل
» بعض المهارات المفيدة
» بعض الاعشاب المفيدة للبشرة
» بعض المعلومات الطبية المفيدة
» الأطعمة الهامة للحوامل
» بعض المهارات المفيدة
» بعض الاعشاب المفيدة للبشرة
» بعض المعلومات الطبية المفيدة
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى