10 أطعمة صحية تحلصك من سموم الجسم نهائيا

من طرف Dl3 الخميس 12 سبتمبر 2013, 18:14

التخلص من سموم الجسم مهمة ليست سهلة ولكنها ليست مستحيلة , فهناك الهديد من الأطعمة الصحية التي يمكن ان تساعد بشكل طبيعي علي التخلص من سموم الجسم , فهل انت علي علم بتلك الأطعمة .. ؟؟
اذا كانت اجابنك الأن بلا ندعوك اليوم لنستكشف سويا 10 أطعمة صحية تخلصك من سموم الجسم نهائيا ..

أطعمة صحية تحلصك سموم الجسم نهائيا ..؟؟

اطعمة تخلص الجسم من السموم :

1- البذور و المكسرات :

للتخلص من سموم الجسم ننصح بدمج البذور القابلة للهضم بسهولة والمكسرات في نظامك الغذائي , ومن امثله هذه البذور بذرة الكتان وبذرة اليقطين واللوز وبذور السمسم وعباد الشمس فكلها خيارات ممتازة للتخلص من سموم الجسم .

2 - زيوت اوميجا 3 :

استخدام زيت الزيتون وزيت بذر الكتان يساعد علي تلين الأمعاء وبالتالي سهولة التخلص من السموم .

3 - الفول :

تم استخدام الفول من قبل الأطباء منذ الالاف السنين , لقدرته الفائقة علي امتصاص البقايا السامة الموجودة علي جدران الأمعاء .

4 - الخرشوف :

الخرشوف من الخضروات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة وبالتالي فهي من من ضمن الأطعمة التي تساعد في عملية الهضم , فالخرشوف معروف عنه انه يساعد علي التخلص من السموم لما له من تأثير مدر للبول التي تساعد علي التخلص من السموم الموجودة في الكلي .

5 - الليمون :

اطعمة التخلص من سموم الجسم اطعمة بسيطة قد لا تتخيلها , فالليمون يعتبر علي رأس قائمة هذه الأطعمة , وذلك لان الليمون غني بالأنزيمات التي تساعد علي نقل السموم الي مواد قابلة للهضم , مما يساعد علي تطهير النظام الهضمي بالكامل , هذا بالأضافة الي ان عصير الليمون يساعد في الحفاظ علي درجة الحموضة في الجسم , اذن ننصحك بعصير الليمون الدافئ يوميا للتخلص من سموم الجسم نهائيا .

6- الجرجير :

هناك اطعمة بسيطة ورخيصة الثمن لها فوائد عظيمة للجسم من امثال هذه الأطعمة الجرجير, فهو غني بالعديد من الفيتامينات التي لها فاعليه كبيرة في ازالة السموم بصورة ممتازة منها فيتامين "B, B1" والزنك وفيتامين" E " هذا بالأضافة الي ان الجرجير يساعد في عملية الهضم الطبيعي للجسم , كما انه يساعد علي طرد جميل السوائل الغير مرغوب فيها منم الجسم مما يؤدي الي تخلص الجسم من كل السموم .

7- الثوم :

الثوم غني بالكبريتيك وهو عامل مزيل للسموم بطريقة طبيعية , فالثوم غني بالمواد المضادة للأكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا , مما يساعد في عملية الهضم , كما ان الثوم من الأطعمة الغنية " بالأليسين الذي يساعد علي طرد السموم من الجسم .

8- الملفوف :

معروف عن الأطعمة الطاردة للسموم انها اطعمة بسيطة غنية بالأالياف , ومن امثلة هذه الأطعمة الملفوف الذي يعمل علي تطهير الجهاز الهضمي وبالتالي التخلص من سموم الجسم بمنتهي السهولة , فالملفوف لخ خصائص مدرة للبول بالأضافة الي انه مصدر هام لفيتامين " اي كاف " وحمض الفوليك الذي يساعد في عملية الهضم .

9- الشاي الأخضر :

معروف عن الشاي الأخضر انه يخلص الجسم من السموم , وذلك بسبب خصائصه فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة مما يساعد علي طرد النفايات الغير مرغوب فيها , كما انه غني بمركبات تنقي الجسم من السموم .

10- الخضروات الورقية الخضراء :

الأطعمة الطاردة للسموم هي عبارة عن اطعمة تعمل علي زيادة مستوي " الكلوروفيل " في الجهاز الهضمي ,مما يساعد في عملية ا تنقية الجسم من السموم , فمن المعروف عن الخضروات الورقية انها غنية بالمواد المضادة للأكسدة والألياف التي تساعد علي ازالة السموم من الجسم .

والأن بعد ان قدمنا لكم 10اطعمة صحية تخلصك من سموم الجسم نهائيا, نقترح عليك المشاركة اذا لديك اي اطعمة اخري تساعد في التخلص من سموم الجسم .

طرررح راااائع ،،
كل الشكر والتقدير لك ،،
على آلمجهودآلمميز،،
دمت بسعأده وتميز،،
باقآت الورد
لقلبك ولروحكـ،،

**فرح العيون** عضو فعال تاريخ التسجيل : 17/01/2012

يسلموو على الطرح

عسى ما ننحرم منك يارب و بإنتظآآرك جديدك معنآآ دوووم

تقديري

10 أطعمة صحية تحلصك من سموم الجسم نهائيا 364544458

**عسولة** مشرفة تاريخ التسجيل : 28/01/2012

طرح اكثر من رائع
واعجبنى كثيرا
يعطيك العافية على الطرح
لاعدمنا جديدك

مشكوووووووور على الموضوع الرائع والمميز

**ابو احلام** عضو فعال تاريخ التسجيل : 29/01/2012

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
بَارَك الْلَّه فِيْك عَلى مَوْضُوْع الْرَّائِع
والْمَعْلُوْمَات الْقَيِّمَةالَّتِي زَادَتْنَاعِلْمَاوافَادَة
ننتظـر منك الكثيـر ان شـاء الله ونرى
ابداعك وتميزك في الـمـنـتـدى
لك منــ أجمل تحية ــي
الخالصــة

10 أطعمة صحية تحلصك من سموم الجسم نهائيا

10 أطعمة صحية تحلصك من سموم الجسم نهائيا

رد: 10 أطعمة صحية تحلصك من سموم الجسم نهائيا

رد: 10 أطعمة صحية تحلصك من سموم الجسم نهائيا

رد: 10 أطعمة صحية تحلصك من سموم الجسم نهائيا

رد: 10 أطعمة صحية تحلصك من سموم الجسم نهائيا

رد: 10 أطعمة صحية تحلصك من سموم الجسم نهائيا

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

انشئ حساب

تسجيل الدخول