المواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
دراسة تثبت أن تناول تفاحة يومياً يمكن أن يغير من عوامل الإصابة بأمراض القلب
دراسة تثبت أن تناول تفاحة يومياً يمكن أن يغير من عوامل الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن فوائد جديدة للتفاح وتأثيره على تقليل مستوى الكولسترول في الدم.
وتقول الدراسة التي قام بها فريق بحث من جامعة ولاية فلوريدا إن السيدات
اللاتي يتناولن تفاحة مجففة مرة كل يوم لمدة عام سجلن انخفاضا ملحوظا في
مستوى الكولسترول في الدم بالمقارنة بفاكهة مجففة أخرى مثل البرقوق أو
الخوخ.
وصرح كاتب الدراسة باهرام آرجماندي رئيس قسم التغذية والطعام وعلوم
التمارين بجامعة فلوريدا "هناك دراسات سابقة تناولت التأثير الصحي المفيد
للتفاح، ولكن لم تجر تجربة عملية واضحة على البشر تثبت أن تناول هذه
الفاكهة يمكن أن تغير من عوامل الإصابة بأمراض القلب من قبل".
وأضاف "بالرغم من ترديد المقولة أن تفاحة باليوم تكفي لاستبعاد الحاجة
للطبيب، إلا أنه لم تجر دراسات كافية للكشف عن فوائد هذه الفاكهة".
وقام فريق البحث في هذه الدراسة بمطالبة 45 سيدة بتناول ما يقرب من 75
جراما من التفاح المجفف (ما يوازي تفاحتين) كل يوم لمدة عام. في المقابل
طلبوا من 55 سيدة تناول 100 جرام من البرقوق أو الخوخ المجفف لمدة عام.
وقد قام الباحثون بأخذ عينات من دم السيدات أفراد العينة قبل الدراسة ثم
بعد ثلاثة وستة واثني عشر شهرا، وكانت جميع السيدات في مرحلة سن اليأس
(فترة انقطاع الحيض) والتي تمثل عاملا طبيعيا لزيادة نسبة الكولسترول.
بعد ثلاثة أشهر من بدء الدراسة ظهر أن السيدات اللاتي تناولن البرقوق
المجفف لم يسجلن أي اختلاف في مستوى الكولسترول وهو الأمر الذي ظل كذلك حتى
نهاية العام.
بينما السيدات اللاتي تناولن التفاح المجفف انخفض لديهن إجمالي مستوى
الكولسترول بنسبة 9% ومستوى الكولسترول السيئ بنسبة 16% بعد الثلاث أشهر
الأولي من الدراسة.
وبعد مرور ستة أشهر, انخفض مستوى الكولسترول السيء بنسبة 24% عند السيدات
اللاتي تناولن التفاح وقد استمر الانخفاض في مستوي الكلولسترول أكثر حتى
نهاية العام.
وقال آرجماندي "هذا الانخفاض الذي أحدثه التفاح فاق تصوري. إن له تأثيرا قويا حقاً على مستوى الكولسترول".
إلا أن هذه الدراسة لم تبحث بعد في تأثير ذلك الانخفاض في مستوى الكولسترول
على صحة السيدات على المدى البعيد، خاصة وأن أوزان السيدات أفراد العينة
لم تتغير خلال فترة الدراسة التي استمرت لعام.
وفي التقرير الذي نشره الباحث في جريدة أكاديمية التغذية والنظم الغذائية,
أشار الباحث لفاعلية عقار الإستاتين في تقليل مستوى الكولسترول كذلك, إلا
أنه عاد وأشار لمليارات الدولارات التي تنفق على هذا العقار في العام في
الولايات المتحدة، بالإضافة لأعراضه الجانبية الكثيرة.
|
ritouja- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 18/11/2011
رد: دراسة تثبت أن تناول تفاحة يومياً يمكن أن يغير من عوامل الإصابة بأمراض القلب
طرح رائع لموضوع معبر
و هادف
ننتظر مزيدا من روائعك
خالص تحيتي و تقديري
و هادف
ننتظر مزيدا من روائعك
خالص تحيتي و تقديري
|
Admin- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمل/الترفيه : مهندس
الموقع : www.ahladalil.net
رد: دراسة تثبت أن تناول تفاحة يومياً يمكن أن يغير من عوامل الإصابة بأمراض القلب
عوااااااافي على الطرح
تحياتي
تحياتي
|
غرور الورد- عضو فعال
- تاريخ التسجيل : 15/09/2012
رد: دراسة تثبت أن تناول تفاحة يومياً يمكن أن يغير من عوامل الإصابة بأمراض القلب
شكرااااااااااااااااا على مروركم العطر
نورتم المووووضوووووع
نورتم المووووضوووووع
|
ritouja- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 18/11/2011
مواضيع مماثلة
» هل شمع الأذن يتسبب فى الإصابة بأمراض القلب؟
» الطماطم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
» تناول عقار الأسبرين يومياً قد يقلص نسبة الإصابة بسرطان القولون
» تناول عقار الأسبرين يومياً قد يقلص نسبة الإصابة بسرطان القولون
» إجهاد العمل يزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب
» الطماطم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
» تناول عقار الأسبرين يومياً قد يقلص نسبة الإصابة بسرطان القولون
» تناول عقار الأسبرين يومياً قد يقلص نسبة الإصابة بسرطان القولون
» إجهاد العمل يزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى