وللحزن فوائد على النفس

وللحزن فوائد على
النفس!!!

وللحزن فوائد على النفس 4051-old-woman-sherri-ward

اكتشفت دراسة
أجريت في أستراليا أن الحزن يجعل الناس أقل عرضة للانخداع ويزيد من
قدرتهم
على الحكم على الآخرين كما يقوي
الذاكرة.

وأظهرت
الدراسة، التي أشرف عليها جوزيف فورجاس أستاذ علم النفس
في جامعة
نيو ساوث ويلز، أن الناس الذين يعانون المزاج السلبي يكونون أكثر قدرة
على النظر بعين ناقدة
في البيئة المحيطة بهم مقارنة بالسعداء الذين يميلون
عادة إلى تصديق كل ما يسمعونه.

و أنه في حين
يعزز المزاج الإيجابي فيما يبدو القدرة على الإبداع والمرونة والتعاون
والاعتماد
على البديهيات العقلية، يزيد المزاج السلبي من القدرة على التفكير
المتيقظ الحذر، وإيلاء
انتباه أكبر للعالم
الخارجي.

وان البحث
توصل إلى أن الحزن يعزز استراتيجيات معالجة المعلومات الأكثر ملاءمة
للتعامل
مع المواقف الأشد إلحاحا.

وفي الدراسة،
أجريت تجارب عديدة بدأت باستحداث شعور الحزن أو السعادة عن طريق

مشاهدة أفلام أو تذكر أحداث إيجابية أو
سلبية.

وفي إحدى
التجارب طلب من المشاركين الحكم على أساطير وشائعات ووجد أن
الأشخاص
الذين يعانون حالة مزاجية سلبية أقل تصديقا لهذه الروايات، وكان هؤلاء
أيضا أقل اتخاذا للقرارات
السريعة المبنية على أساس عنصري أو ديني، كما كانوا
أقل خطأ في تذكر الأحداث.

ووجدت
الدراسة أيضا أن من يعانون مشاعر الحزن كانوا أفضل في وصف حالتهم
كتابة
وهو الأمر الذي قال فورجاس إنه يظهر أن المزاج السلبي قد يعزز أسلوب
اتصال أكثر

واقعية وتفاعلا وفي النهاية أكثر
نجاحا.

وللحزن فوائد على النفس 46559