نبات الفطر يساعد على خفض الوزن

ينصح خبراء التغذية الفرنسية بتناول نبات الفطر للمساعدة على خفض الوزن فى جميع فصول السنة، إذ أنه غنى بفيتامين "ب" الذى نادرا ما يوجد فى الخضروات وهو يزود الجسم بحوالى 50% من احتياجاته لفيتامين "ب 2" و ب 3"و " ب 5" المضاد للارهاق.
ويمكن تناوله مع طبق السلطة أو شوربة ومع قليل من الذبدة أو الكريمة، حيث إنه منخفض السعرات الحرارية ويعطى طاقة للجسم ويكفى غسله بالماء العادى حتى لايفقد مميزاته

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق

شكرا على المعلومة المميزة جدا

شكرااااااااااااااااااااااااا للمرور الرائع على الموضوع
بارك الله بجهودكم