القهوة تزيد التركيز والانتباه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

القهوة تزيد التركيز والانتباه 374992_061247m

مدريد / أكدت دراسة جديدة قام بها الباحثون في جامعة برشلونة بإسبانيا، على أهمية تناول الإنسان للبن والسكر من خلال تناول القهوة، والتي أثبتت مدى فاعليتها تجاه إعادة التركيز والانتباه للذاكرة وتعزيزها لأداء المخ، خاصة وظائف الانتباه، كذلك أظهرت أهمية تناول السكر مع القهوة، نظرا لأهمية الجلوكوز بالنسبة للإنسان.

فيما أظهرت نتائج الدراسة التي أجريت على ما يقرب من 40 متطوعا والذين تم اختبارهم من خلال تناول القهوة مع قليل من السكر يوميا، وكذلك تناولها بدون السكر وأخيرا عدم تناولها على الإطلاق، أن تناول القهوة مفيد جدا بالنسبة لذاكرة الإنسان، كما أنه يساعد في عدم التعرض لأمراض الزهايمر، وكذلك تعمل القهوة كمنشط يكافح النعاس والتعب ويستعيد من خلاله المخ تركيزه مرة أخرى خاصة بعد القيام بأعمال مرهقة طوال اليوم يشعر بعدها الفرد بحاجة ماسة إلى النوم والاسترخاء، فحينها يأتي دور القهوة والجلوكوز اللذين يساعدان في تفعيل نشاط الجسم مرة أخرى.

كما أن بعض الأبحاث السابقة أشارت إلى مدى أهمية تناول القهوة، وأكدت أن تناول كوبين من القهوة أو ثلاثة يوميا يعزز نشاط المخ، فالبن يساعد المخ على استعادة نشاطه وممارسة عمله مرة أخرى، كما أن الجلوكوز يمثل نوعا من السكر الذي هو الوقود الرئيسي الذي يحتاجه خلايا المخ خاصة القشرة الجدارية الثنائية وقشرة الفص الجبهي الأيسر في شطري المخ والمسئول عن الذاكرة والانتباه.