نوبات الهلع إلى نوعين

تنقسم نوبات الهلع إلى نوعين:
المتوقعة وغير المتوقعة.
يمكن أن تكون أيضًا أحد أعراض مشكلة صحية نفسية أخرى، مثل الاضطرابات الانفصالية أو اضطراب ما بعد الصدمة.
إذا استمرت لفترة طويلة، فقد يُشار إلى نوبات الهلع على أنها “مزمنة”، على الرغم من بقاء الأعراض كما هي.
نوبات الهلع المتوقعة:
نوبة الهلع المتوقعة هي تلك التي تحدث أثناء أو بعد تجربة أو موقف معين.
على سبيل المثال ، قد يصاب الشخص المصاب برهاب العناكب بنوبة هلع إذا رأى عنكبوتًا.
تسمى هذه الأنواع من نوبات الهلع أيضًا بنوبات الذعر الظرفية ويمكن أن تحدث بسبب أي شيء قد يخاف منه الشخص.
تميل إلى أن تكون قابلة للتنبؤ وتحدث فقط فيما يتعلق بالأحداث التي تنطوي على الجسم أو الشيء المخيف.
نوبات هلع غير متوقعة:
نوبة هلع غير متوقعة هي فقط - تحدث دون أي تحذير أو محفز واضح.
يمكن أن تحدث في أي وقت ، ولا تميل إلى أن ترتبط بمشاعر القلق أو الخوف التي تؤدي إليها.
هذا يمكن أن يجعل نوبات الهلع غير المتوقعة مرهقة للغاية ومخيفة ، لأنك لا تعرف أبدًا متى قد تحدث.
نوبات الهلع الانفصامية:
الانفصامية تعني الشعور بالانفصام عن نفسك ومحيطك.
يمكن أن تكون نوبات الهلع أحد أعراض اضطراب فصامي معين في الصحة النفسية.
قد يُشار إلى أعراض الانفصام على أنها تجارب "خارج الجسم" من قبل بعض الأشخاص.
لديهم أعراض مشابهة لنوبات الهلع الأخرى، ولكنها تشمل أيضًا الشعور بأنك لست على طبيعتك، أو أنك غير موجود في محيطك.
نوبات الهلع الليلية:
نوبات الهلع الليلية هي التي تحدث في الليل ، عادة عندما تكون نائمًا.
يطلق عليهم أحيانًا اسم"الذعر الليلي"ويمكن أن تشمل جميع الأعراض نفسها مثل أي نوع آخر من نوبات الهلع.
لا يوجد سبب واضح لنوبات الهلع الليلية ، على الرغم من أن بعض المصابين يصفون الكوابيس قبل أن تبدأ أعراض نوبة الهلع.
قد تحدث من تلقاء نفسها ، أو بالإضافة إلى نوبات الهلع أثناء النهار.

نوبات الهلع إلى نوعين

نوبات الهلع إلى نوعين

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

انشئ حساب

تسجيل الدخول