إيذاء النفس

ما هو إيذاء النفس؟
إيذاء الذات هو المصطلح المستخدم عندما يضر شخص ما أو يؤذي نفسه عن قصد.
يحدث هذا عادة عندما يغمر شخص ما المشاعر والعواطف ، وفي بعض الأحيان قد يجد صعوبة في التعبير عن نفسه.
قد يكون إيذاء النفس أيضًا استجابة سلوكية أو جسدية للتوتر.
يقوم الناس بإيذاء أنفسهم لأسباب عديدة مختلفة. يمكن التخطيط لفعل إيذاء نفسك مسبقًا ، أو يمكن أن يحدث تلقائيًا كرد فعل فوري على محفز معين. في بعض الأحيان ، يمكن أيضًا ربط إيذاء النفس بخطر الانتحار في المستقبل.
إيذاء النفس Shutterstock_618278033

المعتقدات الخاطئة حول إيذاء الذات:
اعتقاد الخاطئ: “الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم يعانون دائمًا من مرض نفسي”
قد يكون هذا هو الحال وقد لا يكون كذلك. في بعض الأحيان ، يعاني الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم من الاكتئاب أو القلق ، وقد يحتاجون إلى المساعدة في التحكم في عواطفهم. ومع ذلك ، ليس كل من يؤذي نفسه يعاني من مرض نفسي.
اعتقاد الخاطئ: “الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم يعملون ذلك طوال الوقت”
قد يقوم بعض الأشخاص بذلك مرة أو مرتين فقط في حياتهم ، ولكن قد يكون من الصعب جدًا التوقف خاصة إذا كنت تفعل ذلك بانتظام.
اعتقاد الخاطئ: “الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم يبحثون فقط عن الاهتمام”
مثل هذه التعليقات ستجعل أولئك الذين يؤذون أنفسهم يشعرون بالوحدة ويساء فهمهم. في أغلب الأحيان ، يحاول الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم إخفاء جروحهم وقد يكون من المؤلم للغاية الحكم على سلوكهم.

إيذاء النفس

إيذاء النفس

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

انشئ حساب

تسجيل الدخول