المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
المشمش و فوائده
المشمش و فوائده
[size=21]
المشمش و فوائده:
أصله:
المشمش أصله من الصین و ھو معروف ھناك منذ 4000 سنة, و قد نقله
الإسكندر الأكبر
إلى أوروبا و انتشر بفضل العرب في منطقة حوض البحر الأبیض المتوسط.
ماھي المواد التي یحتویھا و ماھي فائدتھا؟
و تحتوي ھذه الثمرة على أملاح معدنیة كثیرة خصوصا الفسفور و الحدید و
الكالسیوم و البوتاسیوم .
كما أنھ غني جدا بفیتامین ( ا ) المفید لغذاء شبكة العین, و ( ب )المفید للدم, و (
س )الذي یرفع من
مناعة الجسم لحمایة الإنسان من نزلات البرد.
كما وجد أن 13 % من وزنھ یحتوي على مواد نشویة.
و تؤكد الأبحاث أن المشمش تعادل قیمته الغذائیة الكبد الحیواني تقریبا في صنع
كریات
الدم الحمراء في الدم ,كما أنھ یساعد في تنشیط حدة الإبصار و یزید من قوة
الجسم
الدفاعیة ضد الأمراضلوجود فیتامین ( ا ) فیھ بنسب عالیة جدا.
و ھو مفید جدا للمصابین بفقر الدم كما أنھ مقو للأعصاب و الأوردة و خلایا
الجلد
و ھو فاتح للشھیة و مكافح جید للإمساك و مھدئ للأعصاب و مزیل للأرق.
كیف نحصل على فائدتھ الغذائیة؟
للحصول على الفوائد الغذائیة الموجودة في ثمرة المشمش یجب الحرص على
أكلھا
قبل الطعام و عدم تقشیرھا لأن قشرھا یحتوي على كل المعادن و الفیتامینات
و الأملاح المعدنیة.
و یستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكین بل قضمھا بالأسنان أفضل.
كما كشفت أبحاث طبیة جدیدة أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات
على الإطلاق في وقایة الفتیات من الأمراض الجلدیة و بثور الشباب[/size]
المشمش و فوائده:
أصله:
المشمش أصله من الصین و ھو معروف ھناك منذ 4000 سنة, و قد نقله
الإسكندر الأكبر
إلى أوروبا و انتشر بفضل العرب في منطقة حوض البحر الأبیض المتوسط.
ماھي المواد التي یحتویھا و ماھي فائدتھا؟
و تحتوي ھذه الثمرة على أملاح معدنیة كثیرة خصوصا الفسفور و الحدید و
الكالسیوم و البوتاسیوم .
كما أنھ غني جدا بفیتامین ( ا ) المفید لغذاء شبكة العین, و ( ب )المفید للدم, و (
س )الذي یرفع من
مناعة الجسم لحمایة الإنسان من نزلات البرد.
كما وجد أن 13 % من وزنھ یحتوي على مواد نشویة.
و تؤكد الأبحاث أن المشمش تعادل قیمته الغذائیة الكبد الحیواني تقریبا في صنع
كریات
الدم الحمراء في الدم ,كما أنھ یساعد في تنشیط حدة الإبصار و یزید من قوة
الجسم
الدفاعیة ضد الأمراضلوجود فیتامین ( ا ) فیھ بنسب عالیة جدا.
و ھو مفید جدا للمصابین بفقر الدم كما أنھ مقو للأعصاب و الأوردة و خلایا
الجلد
و ھو فاتح للشھیة و مكافح جید للإمساك و مھدئ للأعصاب و مزیل للأرق.
كیف نحصل على فائدتھ الغذائیة؟
للحصول على الفوائد الغذائیة الموجودة في ثمرة المشمش یجب الحرص على
أكلھا
قبل الطعام و عدم تقشیرھا لأن قشرھا یحتوي على كل المعادن و الفیتامینات
و الأملاح المعدنیة.
و یستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكین بل قضمھا بالأسنان أفضل.
كما كشفت أبحاث طبیة جدیدة أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات
على الإطلاق في وقایة الفتیات من الأمراض الجلدیة و بثور الشباب[/size]
|
عاشق البحر- مراقب
- تاريخ التسجيل : 17/05/2009
رد: المشمش و فوائده
شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
|
بحب مصر- كبار الشخصيات
- تاريخ التسجيل : 02/07/2011
مواضيع مماثلة
» المانجو لا تحرم جسمك من فوائده
» النوم و فوائده
» الحجاب : تاريخه و فوائده
» الأورليستات فوائده واضراره
» الاسترخاء كيفيته و فوائده
» النوم و فوائده
» الحجاب : تاريخه و فوائده
» الأورليستات فوائده واضراره
» الاسترخاء كيفيته و فوائده
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى