النوم بعد الافطار أو السحور

النوم بعد الافطار أو السحور

تعوّد كثير من الصائمين بعد تناولهم الإفطار على أخذ

غفوة أو قسط من النوم ،

فما صحة هذا السلوك وما تأثيره على صحة الصائم ؟

إن الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان

تساعد في هضم الطعام وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من

الشعور بعسر الهضم ، لأن النوم بعد تناول وجبة طعام

كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان وكسله

كما يقلل من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ،

لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور

لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ،

ولا بأس من الاسترخاء قليلا بعد تناول الطعام .

وتظل النصيحة الذهبية :

هي ضرورة الاعتدال في تناول الطعام ، ثم النهوض

لصلاة العشاء أو صلاة الفجر بعد السحور لما يحويه

من فوائد عديدة إذ تساعد على هضم الطعام ،

وتعيد النشاط والحيويه .

موضوع رائع

و طرح مميز

بارك الله فيكم

و جزاكم كل الخير

لك شكري وتقديري

لمرورك الرائع

وردك الجميل

بارك الله بك

طرح فى قمة الاهمية ..~
جزاك المولى خير الجزاء ..~
وجعله فى موزين حسناتك ..~
دمت فى رضا الرحمن ..~

مرور مميز

بارك الله فيك

لك مني اجمل تحية

رد: النوم بعد الافطار أو السحور