لا تُهملْ نفسُكَ...فَتُهمِلُكَ

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :-
(لا تُهملْ نفسُكَ...فَتُهمِلُكَ) .. !

إنَّ من أسباب إنعدآآآام الثقة بِالنفس
١) تهويل الأمُور و المواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك
ويرتقبون كل حركه غير طبيعيه تقوم بهآ.
٢) الخوف و القلق بأن يصدر منك تصرف مخآلف لِعادة حتّى لا يُواجِهُكَ الآخرون باللوم و العِتاب و الإبتخاس .
٣) إحساسك بأنّكَ ضعيف ولآ يمكن أن تقدم شيئ أمام الآخرين وتشعر بأنَّ ذآتك لآ شيئ يميزها ....
و غالباً من يُعانى من هذا التفكير الهَدّام يرى نفسه إنسان لا قِيمةَ لهُ.
و النُقطة ( الثالثة ) هي أخطر مشكله لِأنها تدمرك وتدمر كل طآقه إبداع لديك
فعليك أن تتوقف عن إبتِخاس(عدم تقدير) نفسك و التكرار عليها ببعض الألفاظ
اللتي تدمر شخصيتك مثل ( أنا فآشل , أنا.. أنا )
فهي تشكل خطراً كبيراً على آلنفس وتحطمهآ.
هُناكَ أسباب تستطيع تحديد مصدر آلمشكله
١) محتمل أن يكون هذا الإحساس بسبب فشل في الدراسه أو العمل وهنا تجد أو تُواجِهُكَ الكثير من الإنتقادات الكثيرة من قبل الوالدين و الأقارب بشكل جارح .
٢) التعرُّض لِحادث قديم ( كالإحراج أو التوبيخ أمام الآخرين أو المُقارنه بينك و بينهم )
تجعلك تفقد العزيمه من معرفتك لِتقدير نفسك و معرفة مواهبك .

٣) نظرة الأهل أو الأصدقاء السلبيه لذآتك و عدم الإعتماد عليكَ في الأُمور المهمّه
أو عدم منحك الفرصه لإثبات ذاتك .
(مـــلآحــظـــه)...
مُساعدتك للآخرين تعزز من ثقتك بنفسك و الظهور بمظهر لآئق حسن يعزز
أيضاً من ثقتك بنفسك.
هنا لا و لا تهمل ذاتك فتهملك .