طريقة عمل صينية السمك البلطي بالفلفل الوان

طريقة عمل صينية السمك البلطي بالفلفل الوان
اليك طريقة عمل صينية السمك البلطي بالفلفل الوان:
لتستمتعي بطعمه اللذيذ بالخضروات وتعتبر الأسماك من الغذاء الصحي لكِ ولأسرتك وينصح بتناولها
مرة على الأقل اسبوعياً، جرّبي أيضاً طريقة عمل بطاطس بحشو بيوريه البطاطس بالجبن التشيدر:
مقادير طريقة عمل صينية السمك البلطي بالفلفل الوان
1 كيلو سمك بلطي منظف
1 بصلة مقطعة
كرات مقطع
3 ملاعق زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة بهارات سمك
1 ملعقة صغيرة ملح
3 قرون فلفل أحمر قطع
1 كوب فلفل الوان مقطع
½ حزمة بقدونس مقطع
½ حزمة كزبرة مقطعة
1 ملعقة صغيرة كمون
6 فصوص ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
طريقة عمل صينية السمك البلطي بالفلفل الوان
1- طريقة عمل التتبيلة: احضري وعاء وضعي فيه الثوم المفروم والفلفل الأحمر وتبّليهم بالملح، الكمون والبهارات واخلطيهم
جيدا ثم أضيفي اليهم عصير الليمون وقلّبيهم.
2- نظّفي السمك جيداً واخرجي احشاؤه ثم اغسليه بالملح والليمون وصفّيه.
3- احشيه من الداخل والخارج بالتتبيلة السابقة واتركيه نصف ساعة.
4- احضري البصل المقطع وتبّليه بالملح والليمون ثم أضيفي اليه الفلفل الاحمر، الفلفل الوان، الكزبرة، البقدونس والكرات
واخلطيهم جيدا ثم احشي بهم السمك.
5- ضعيه في صينية فرن وضعي الباقي من الخلطة فوقه.
6- ادخليه الفرن حتى ينضج ثم قدّميه في طبق التقديم.

شكرا على الموضوع جزاك الله ألف خير❤

طريقة عمل صينية السمك البلطي بالفلفل الوان

طريقة عمل صينية السمك البلطي بالفلفل الوان

رد: طريقة عمل صينية السمك البلطي بالفلفل الوان

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

انشئ حساب

تسجيل الدخول