نصائح ووصفات طبية هامة للعناية بالشعر الخفيف

نصائح ووصفات طبية هامة للعناية بالشعر الخفيف

استعمال المواد الكيماوية يضر كثيرا بشعرك، وخصوصا في حالة الشعر الخفيف، لذا ننصحك باللجوء الى المنتجات الخاصة بالشعر الخفيف لعلاج شعرك.

استخدمي شامبو مخصص للشعر الخفيف، وفي هذه الحالة لاتترددي في استشارة طبيبك بخصوص النوع المناسب لشعرك .

ينصح الخبراء أيضا بافهتمام بنظافة الشعر الخفيف، فهذا الصنف من الشعر يتسخ أكثر من من الشعر السميك أو العادي، وتجنبي سيدتي استخدام الماء الساخن فهذا قد يؤذي شعرك.

استخدمي المشط ذي الأسنان الواسعة، فطريقة تصفيف الشعر من أكثر الأشياء ضررا على الشعر الخفيف، وخصوصا لما يكون مبللا ، الشعر الخفيف قابل للكسر بسهولة لذا احذري استخدام أي أدوات تصفيف أخرى حتى لا تدمري خصلات شعرك.

ينصح بتجفيف الشعر بالطرق الطبيعية، باستخدام منشفة من القطن، وذلك بتمرير المنشفة على شعرك برفق، واذا اضطررت لإستخدام المجفف الكهربائي استعدادا لحضور مناسبة خاصة، فتأكدي من إلحاق القطعة الخاصة بتوجيه الهواء.

وصفات طبيعية للعناية بالشعر الخفيف

* تناول البروتينات الغنية بالحديد

حسب الخبراء فترقق الشعر قد يكون نتيجة سوء التغذية، لذا ينصح بتناول البروتينات الغنية بالحديد التي تعتبر لبنات أساسية لبناء الشعر، والتي يمكن الحصول عليها من خلال تناول السبانخ، البيض، فول الصويا، التوفو واللحوم الخالية من الدهون.

* السيليكا : هي مادة معدنية التي تشجع نمو الشعر. يمكن العثور على السيليكا في الحبوب، الارز، الملفوف وبذور عباد الشمس.

* الفيتامين b

ضروري للحفاظ على نسيج الشعر الجميل والمليء بالحيوية، وكذلك يمنع تكسره. يمكن الحصول عليه من خلال تناول السردين، الكبد، صفار البيض وسمك السلمون.

* أوميغا 3

احماض الاوميغا تساهم في اتساق وصحة الشعر. ويمكن الحصول على الأوميغا 3 من خلال تناول السمك والمكسرات بمختلف أنواعها.