المواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
العناية بصحة الطفل
العناية بصحة الطفل
ان الرياضة هي من اهم الامور التي يجب عليك كام او اب ان تعلم اطفال على ممارستها، فكما القراءة تحافظ على صحة العقل كذلك الرياضة تحافظ على صحة الجسد، فالعقل السليم في الجسم السليم. لذلك عليك ان تعلم اطفالك اهمية الرياضة، وضرورة ممارستها بشكل يومي، ولكن عليك ان تأخذ بعين الاعتبار عمر طفلك، وان تعلمه الرياضة المناسبة لعمره، وبالتالي فانت تقلل من عدد الساعات التي يقضيها اطفالك امام التلفاز او امام اجهزة الحاسوب، وبالتالي فانت تساعد اجسادهم على النمو السليم، بشكل مناسب، فلو خصصت وقت من ساعة الى ساعتان فسوف تحصل على النتيجة التي كنت تبحث عنها.
فاذا كان عمر طفلك دون سن الخامسة عليك ان تشجعهم على القيام بالامور التالة:
تشجيعهم على القيام بنشاط بدني دون التركيز على الوقت
ان لايكون النشاط البدني متعبا نهائيا
ان يقوم الاهل بنفس الحركات التي يعلموها لاطفالهم لكي يشجعوهم على الاستمرار
اما اذا كان الاطفال من عمر 5-18 فعليك ان تشجعهم على القيام بالامور التالية:
ان لايقل الوقت عن 60 دقيقة من النشاط بشكل يومي ومناسب
ان يكون هذا النشاط كفيلا برفع معدل ضربات القلب للصبي
ان يكون من نتائجه افراز العرق والتعب
ان هذه الانواع من التمارين تساعد الطفل على تعزيز نمو العضلات والعظام، واعطاء الجسم البنية القوية التي يستطيع الاستناد عليها في المستقبل، ان تشجيع الاطفال على القيام بهذه النشاطات له اثر واضح ايضا على الصعيد النفسي للطفل، فنفسية الشخص بشكل عام تتحسن عندما يمارس الرياضة، ويقل شعوره بالارهاق عند ممارسة العادات اليومية. تستطيع اشراك طفلك بالنوادي او بالمخيمات الصيفية، فجميعها تقدم لمنتسبيها العاب رياضية جسدية مفيدة جدا لطفلك. ومن الممكن ايضا ان يدخل الطفل في الفرق الرياضية المختلفة ككرة القدم وكرة السلة وبالتالي ينمي قوة جسده بالاضافة الى قدرته على التواصل مع غيره من الاشخاص، ان دخوله في هذا النوع من الفرق يساعد الطفل على تنمية مفاهيم العمل الجماعي والتعاون، واسقاط النفس في سبيل هدف المجموعة. وفي النهاية تستطيع من خلال هذه النشاطات ان تكتشف مواهب طفلك المختلفة.
|
حارس المنتدى- المراقب العام
- تاريخ التسجيل : 30/05/2009
رد: العناية بصحة الطفل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراً لك على الموضوع
والمعلومات المفيدة
جزاك الله خيرا
شكراً لك على الموضوع
والمعلومات المفيدة
جزاك الله خيرا
|
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
رد: العناية بصحة الطفل
جَزْاك الله خَير الجًزاء
كُل الشُكْر والتَقْدِير لَك
ولطَرْحِك القَيْم ..
احترامي وَتقْديرْي
كُل الشُكْر والتَقْدِير لَك
ولطَرْحِك القَيْم ..
احترامي وَتقْديرْي
|
فؤاد الروح- عضو فعال
- تاريخ التسجيل : 01/12/2011
رد: العناية بصحة الطفل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كل الشكر والتقدير لك على مشاركتك الرائعه والمميزه
وعلى هذه الموضوع الذي قمت بطرحه علينا
وتمنياتي لك بالتوفيق ومواصلة التميز معنا
وفي انتظار جديدك من المواضيع الجديدة والمميزة
لا تحرمنا من ما تقدمه
واصــــــل
تقبلـــــ مـــروري المتواضعــــ
ســـــلاااامي
كل الشكر والتقدير لك على مشاركتك الرائعه والمميزه
وعلى هذه الموضوع الذي قمت بطرحه علينا
وتمنياتي لك بالتوفيق ومواصلة التميز معنا
وفي انتظار جديدك من المواضيع الجديدة والمميزة
لا تحرمنا من ما تقدمه
واصــــــل
تقبلـــــ مـــروري المتواضعــــ
ســـــلاااامي
|
عائشة- المراقبة العامة
- تاريخ التسجيل : 13/07/2011
مواضيع مماثلة
» فطام الطفل / مشاكل الفطام / الطريقة الصحيحة لـ فطم الطفل الرضيع
» جعل الطفل لا يفشي الاسرار ، تعليم الطفل كتم السر
» كيفية جعل الطفل مهذب ، نصائح لتهذيب الطفل
» أخطاء تضر بصحة الأسنان
» للعناية بصحة القدمين
» جعل الطفل لا يفشي الاسرار ، تعليم الطفل كتم السر
» كيفية جعل الطفل مهذب ، نصائح لتهذيب الطفل
» أخطاء تضر بصحة الأسنان
» للعناية بصحة القدمين
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى