المواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
تغييرات غير متوقعة للجسم بعد الحمل
تغييرات غير متوقعة للجسم بعد الحمل
تغييرات غير متوقعة للجسم بعد الحمل
عندما تكتشفي أنك حاملا، فأنت عند ذلك تعرفي أن حياتك على وشك التغيير الى الأبد، ولكن الأم تتطلع دائما الى طفلها الصغير الذي سوف يحضر الى البيت، ورؤية ابتسامته الأولى، والاستماع الى صوته الذي يشبه هديل الحمام، وأنت تعرفي أن الجسم في سبيله الى بعض التغييرات، مثل اكتساب الوزن، وتورم في الكاحلين اذا مكثت فترة طويلة جدا، ولكن هناك بعض التغييرات التي قد تتفاجئي بها.
- بروز البطن:
عندما تقومي بولادة طفلك الصغير فسوف تفقدي هذا البروز الذي كان موجودا في بطنك، ولكن ليس بهذه السرعة، فبعد الولادة الكثير من الأمهات تتوقع أن البطن سوف تعود الى حجمها الطبيعي على الفور تقريبا، ولكن الأمر يستغرق حوالي (6- أسابيع ليعود الرحم الى حجمه الطبيعي قبل الحمل، فكثير من الأمهات تنظر الى المرآة بعد الولادة وكانت تظن أنها سوف تبدو مختلفة، ولكن تتفاجأ أنها تنظر الى حامل في الشهر التاسع، ولكن بعد الولادة عليك باتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمرينات فهي مفتاح الحصول على عودة جسمك الى شكله الطبيعي مرة أخرى تحت اشراف خاص بالطبع، وهذا سوف يستغرق وقتا طويلا، ولكن يجب التركيز على التمارين الرياضية الخاصة بالبطن فهي تساعد على تخفيف انتفاخ البطن.
- مفاجأة الحذاء:
أنت تعتقدي أن التغيرات التي سوف تحدث لك أثناء فترة الحمل غالبا ما تحدث في الجزء الأوسط من الجسم، ولكنك قد نسيتي قدميك، فبالطبع قدم المرأة تتورم أثناء الحمل، ولكن بعد ولادة طفلك الصغير فسوف تتفاجئين بحجم الحذاء المختلف تماما، وتوضح الكلية الأمريكية للنساء والتوليد أن متوسط اكتساب حجم المرأة بين (25- 35) رطل خلال فترة الحمل، وأن الوزن الزائد سوف يضع قدميك تحت ضغط.
إن الوزن الاضافي الذي اكتسبه جسمك سوف يعمل على تفلطح القدمين، مما يؤدي ذلك الى احتياج القدم الى حذاء أكبر مع اضافة نصف بوصة لتكون مريحة، والهرمونات تلعب هنا دورا أيضا على وجه الخصوص فيما يسمى بهرمون الريلاكسين، وهرمون الريلاكسين يعمل على استرخاء أربطة العضلات في جسمك لمساعدتك على الاستعداد للولادة، ولكن الهرمون لا يقتصر فقط على منطقة الحوض، إلا أنه يؤثر على بقية الجسم بما في ذلك قدميك، ومع استرخاء الأربطة في قدميك وزيادة وزن الجسم يؤدي ذلك الى تفلطح القدمين.
- تساقط الشعر:
معظم النساء أثناء فترة الحمل يصبح شعرها أكثر نموا ولمعانا، ثم بعد الولادة يعود الشعر الى وضعه الطبيعي، وهذا يعني أنك سوف تخسري المزيد من الشعر أكثر من المعتاد، ولكن لا تقلقي، فكل شيء سوف ينتهي قريبا، فأثناء فترة الحمل يصبح مستوى هرمون الاستروجين مرتفع والذي يعمل على الاحتفاظ بشعرك ويمنع سقوطه من معدله الطبيعي، وبعد الحمل تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ويعود الشعر الى وضعه الطبيعي، والذي يمكن أن يتساقط على الأرض
يمكن أن يستمر تساقط الشعر الى فترة طويلة تصل الى (1- 5) أشهر بعد الحمل، ولكن بعض النساء الحوامل يمكن أن تعاني من تساقط الشعر، والخبر السار هو أن هذه الحالة مؤقتة، وفقدان الشعر يمكن أن يبلغ ذروته في خلال (3- 4) أشهر بعد الولادة، ولكن عادة ما يعود الى طبيعته في غضون (6- 12) شهر.
- حجم الصدر:
معظم النساء تتوقع أن يصبح حجم الصدر أكبر قبل وبعد الولادة، وخاصة اذا كانت سوف تواصل الرضاعة الطبيعية، ولكن بعد الولادة والتوقف عن الرضاعة يمكن أن يحدث ترهل للصدر ويصبح الحجم أصغر، ولكن لا تلوم الرضاعة الطبيعية، حيث أن هناك دراسة أجريت على 93 امرأة تقوم بالرضاعة الطبيعية، وقد أثبتت الدراسة أن الرضاعة الطبيعية غير مرتبطة بترهل الصدر، كم أن هناك عوامل أخرى تؤثر على الترهل مثل حجم الجسم، وعدد حالات الحمل، وتاريخ التدخين، والتقدم في العمر.
عندما تكتشفي أنك حاملا، فأنت عند ذلك تعرفي أن حياتك على وشك التغيير الى الأبد، ولكن الأم تتطلع دائما الى طفلها الصغير الذي سوف يحضر الى البيت، ورؤية ابتسامته الأولى، والاستماع الى صوته الذي يشبه هديل الحمام، وأنت تعرفي أن الجسم في سبيله الى بعض التغييرات، مثل اكتساب الوزن، وتورم في الكاحلين اذا مكثت فترة طويلة جدا، ولكن هناك بعض التغييرات التي قد تتفاجئي بها.
- بروز البطن:
عندما تقومي بولادة طفلك الصغير فسوف تفقدي هذا البروز الذي كان موجودا في بطنك، ولكن ليس بهذه السرعة، فبعد الولادة الكثير من الأمهات تتوقع أن البطن سوف تعود الى حجمها الطبيعي على الفور تقريبا، ولكن الأمر يستغرق حوالي (6- أسابيع ليعود الرحم الى حجمه الطبيعي قبل الحمل، فكثير من الأمهات تنظر الى المرآة بعد الولادة وكانت تظن أنها سوف تبدو مختلفة، ولكن تتفاجأ أنها تنظر الى حامل في الشهر التاسع، ولكن بعد الولادة عليك باتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمرينات فهي مفتاح الحصول على عودة جسمك الى شكله الطبيعي مرة أخرى تحت اشراف خاص بالطبع، وهذا سوف يستغرق وقتا طويلا، ولكن يجب التركيز على التمارين الرياضية الخاصة بالبطن فهي تساعد على تخفيف انتفاخ البطن.
- مفاجأة الحذاء:
أنت تعتقدي أن التغيرات التي سوف تحدث لك أثناء فترة الحمل غالبا ما تحدث في الجزء الأوسط من الجسم، ولكنك قد نسيتي قدميك، فبالطبع قدم المرأة تتورم أثناء الحمل، ولكن بعد ولادة طفلك الصغير فسوف تتفاجئين بحجم الحذاء المختلف تماما، وتوضح الكلية الأمريكية للنساء والتوليد أن متوسط اكتساب حجم المرأة بين (25- 35) رطل خلال فترة الحمل، وأن الوزن الزائد سوف يضع قدميك تحت ضغط.
إن الوزن الاضافي الذي اكتسبه جسمك سوف يعمل على تفلطح القدمين، مما يؤدي ذلك الى احتياج القدم الى حذاء أكبر مع اضافة نصف بوصة لتكون مريحة، والهرمونات تلعب هنا دورا أيضا على وجه الخصوص فيما يسمى بهرمون الريلاكسين، وهرمون الريلاكسين يعمل على استرخاء أربطة العضلات في جسمك لمساعدتك على الاستعداد للولادة، ولكن الهرمون لا يقتصر فقط على منطقة الحوض، إلا أنه يؤثر على بقية الجسم بما في ذلك قدميك، ومع استرخاء الأربطة في قدميك وزيادة وزن الجسم يؤدي ذلك الى تفلطح القدمين.
- تساقط الشعر:
معظم النساء أثناء فترة الحمل يصبح شعرها أكثر نموا ولمعانا، ثم بعد الولادة يعود الشعر الى وضعه الطبيعي، وهذا يعني أنك سوف تخسري المزيد من الشعر أكثر من المعتاد، ولكن لا تقلقي، فكل شيء سوف ينتهي قريبا، فأثناء فترة الحمل يصبح مستوى هرمون الاستروجين مرتفع والذي يعمل على الاحتفاظ بشعرك ويمنع سقوطه من معدله الطبيعي، وبعد الحمل تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ويعود الشعر الى وضعه الطبيعي، والذي يمكن أن يتساقط على الأرض
يمكن أن يستمر تساقط الشعر الى فترة طويلة تصل الى (1- 5) أشهر بعد الحمل، ولكن بعض النساء الحوامل يمكن أن تعاني من تساقط الشعر، والخبر السار هو أن هذه الحالة مؤقتة، وفقدان الشعر يمكن أن يبلغ ذروته في خلال (3- 4) أشهر بعد الولادة، ولكن عادة ما يعود الى طبيعته في غضون (6- 12) شهر.
- حجم الصدر:
معظم النساء تتوقع أن يصبح حجم الصدر أكبر قبل وبعد الولادة، وخاصة اذا كانت سوف تواصل الرضاعة الطبيعية، ولكن بعد الولادة والتوقف عن الرضاعة يمكن أن يحدث ترهل للصدر ويصبح الحجم أصغر، ولكن لا تلوم الرضاعة الطبيعية، حيث أن هناك دراسة أجريت على 93 امرأة تقوم بالرضاعة الطبيعية، وقد أثبتت الدراسة أن الرضاعة الطبيعية غير مرتبطة بترهل الصدر، كم أن هناك عوامل أخرى تؤثر على الترهل مثل حجم الجسم، وعدد حالات الحمل، وتاريخ التدخين، والتقدم في العمر.
|
منصورة- المديرة العامة النائبة الاولى
- تاريخ التسجيل : 05/09/2010
العمل/الترفيه : تقنية سامية بالصحة بشهادة دولة(متقاعدة)
الموقع : منتدى منصورة والجميع
رد: تغييرات غير متوقعة للجسم بعد الحمل
بارك الله فيك
وانار دربك واثابك الاجر الكبير
يعطيك الف عافيه على الطرح
دمت\ي بحفظ الرحمن
وانار دربك واثابك الاجر الكبير
يعطيك الف عافيه على الطرح
دمت\ي بحفظ الرحمن
|
Ahmad12- كبار الشخصيات
- تاريخ التسجيل : 10/10/2014
رد: تغييرات غير متوقعة للجسم بعد الحمل
جزاك الله خيراً وبارك فيك
على الموضوع الرائع
للك مني اجمل التحيات
ابو المجد
__
على الموضوع الرائع
للك مني اجمل التحيات
ابو المجد
__
|
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
رد: تغييرات غير متوقعة للجسم بعد الحمل
جزاك الله خيرا
وأحسن إليك فيما قدمت
دمت برضى الله وإحسانه وفضله
وأحسن إليك فيما قدمت
دمت برضى الله وإحسانه وفضله
|
عازف الكلام- مراقب
- تاريخ التسجيل : 04/06/2012
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى