المواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
النصائح المميزة والمفيدة
النصائح المميزة والمفيدة
إن كان خروجك السريع عن طورك، وانفعالك غير المبرر أحياناً يُزعجك ويسبب لك اﻻحراج ويُدخلك في متاعب أنت في غنى عنها،
- اهتمّي لفترة الصباح: *إنّ مزاجك الصباحي ينعكس على يومك ككل. لذا وكي تقلبي هذه الواقعة لصالحك، انهضي قبل موعدك العادي بنصف ساعة مثﻼً، اشربي فنجان القهوة على أنغام موسيقاك المفضّﻸة، شاهدي فيديو يبعث فيك روح اﻻيجابية، سرّحي شعرك كما تحبّين واهتمّي باطﻼلتك. وإن لم تكوني شخصية صباحية في اﻷصل، فإنّ البداية قد تكون صعبة ولكن ننصحك المواظبة ﻷنّ النتيجة ستكون حسنة للغاية.*
*
- مارسي تمارين التنفّس:*عند اﻻنفعال والتوتّر قد تنسين التنفّس، وهنا الخطر في الموضوع. فحاولي كلّما استطعت ممارسة تمارين التنفّس بحسب طريقة : 4 مرّات من الشهيق وأربعة من الزفير، كي يصبح هذا هو ايقاعك التنفسي المعتاد.*
*
- ركّزي على الحلول وليس المشاكل:*كي تصلي الى الشخصية الهادئة التي تتمنينها، عليك أمام أية عقبة أن تركّزي على الحلّ لﻸزمة وليس على سبب المشكلة وتداعياتها المحتملة والسيناريوهات الخطرة التي قد تنتج عنها.*
- نظّمي أفكارك:*إنّ اﻷفكار المنظّمة تنعكس تلقائياً حياةً منظّمة هادئة خالية من الهزات الكبيرة. درّبي دماغك كي يكون سريعاً في التفكير واتّخاذ القرارات، واتّخذي قراراً يقضي بطرد كلّ اﻷفكار السيئة والسلبية من رأسك، كما يُطرد الموظّف الذي يؤثّر سلباً على الشركة ويعود بها الى الوراء.*
*
- كفّي عن اﻻنتظار وعيشي أيّامك بحلوها:*كوني على أتمّ الثقة عزيزتي، أنّ الوزن المثالي، المهنة اﻷفضل، الوقت اﻷنسب , والحساب اﻷعلى في البنك كلّها شعارات غير موجودة ﻻ تصل يوماً الى التحقق. كفّي عن المراهنة على المستحيل وعيشي حياتك يومياً بأفضل ما يُمكن.*
*
- اهتمّي لفترة الصباح: *إنّ مزاجك الصباحي ينعكس على يومك ككل. لذا وكي تقلبي هذه الواقعة لصالحك، انهضي قبل موعدك العادي بنصف ساعة مثﻼً، اشربي فنجان القهوة على أنغام موسيقاك المفضّﻸة، شاهدي فيديو يبعث فيك روح اﻻيجابية، سرّحي شعرك كما تحبّين واهتمّي باطﻼلتك. وإن لم تكوني شخصية صباحية في اﻷصل، فإنّ البداية قد تكون صعبة ولكن ننصحك المواظبة ﻷنّ النتيجة ستكون حسنة للغاية.*
*
- مارسي تمارين التنفّس:*عند اﻻنفعال والتوتّر قد تنسين التنفّس، وهنا الخطر في الموضوع. فحاولي كلّما استطعت ممارسة تمارين التنفّس بحسب طريقة : 4 مرّات من الشهيق وأربعة من الزفير، كي يصبح هذا هو ايقاعك التنفسي المعتاد.*
*
- ركّزي على الحلول وليس المشاكل:*كي تصلي الى الشخصية الهادئة التي تتمنينها، عليك أمام أية عقبة أن تركّزي على الحلّ لﻸزمة وليس على سبب المشكلة وتداعياتها المحتملة والسيناريوهات الخطرة التي قد تنتج عنها.*
- نظّمي أفكارك:*إنّ اﻷفكار المنظّمة تنعكس تلقائياً حياةً منظّمة هادئة خالية من الهزات الكبيرة. درّبي دماغك كي يكون سريعاً في التفكير واتّخاذ القرارات، واتّخذي قراراً يقضي بطرد كلّ اﻷفكار السيئة والسلبية من رأسك، كما يُطرد الموظّف الذي يؤثّر سلباً على الشركة ويعود بها الى الوراء.*
*
- كفّي عن اﻻنتظار وعيشي أيّامك بحلوها:*كوني على أتمّ الثقة عزيزتي، أنّ الوزن المثالي، المهنة اﻷفضل، الوقت اﻷنسب , والحساب اﻷعلى في البنك كلّها شعارات غير موجودة ﻻ تصل يوماً الى التحقق. كفّي عن المراهنة على المستحيل وعيشي حياتك يومياً بأفضل ما يُمكن.*
*
|
بنوتة- عضو فعال
- تاريخ التسجيل : 13/07/2012
رد: النصائح المميزة والمفيدة
كل الشكر والتقدير لك أختي الكريمة على هذا الموضوع القيــم
الذي أنرت به سماء منتدانا الغالي
مرة أخرى ألف شكر لك على طرحك هذا الموضوع القيم وهذه المساهمة الطيبة
بإنتظـــار كل ماهو جـديد منك
تقبلي مروري هذا المتواضع
تقبلي مروري هذا المتواضع
|
نور الهدى- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 13/07/2012
رد: النصائح المميزة والمفيدة
سلمت يداكم
و يعطيكم العافية على هذا الطرح الجميل
موضوع مميز و اختيار رائع
بارك الله فيكم
بانتظار جديدكم و المزيد من الابداع
شكرا لكم
|
عابرة سبيل- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 01/12/2016
الموقع : مصر
مواضيع مماثلة
» موضة صيف 2014 المميزة
» مجموعة من الخواتم المميزة
» مجموعة عطور المميزة
» كعكة الفيريرو روشيه المميزة
» ديكورات لأحدث الحمامات المميزة
» مجموعة من الخواتم المميزة
» مجموعة عطور المميزة
» كعكة الفيريرو روشيه المميزة
» ديكورات لأحدث الحمامات المميزة
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى