المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
فوائد قشر التفاح
فوائد قشر التفاح
فوائد قشر التفاح
قشر التفاح لجسد قوي البنية:
- للفاكهة بشكل عام فوائدها على الجسم ، و يعتبر التفاح من أهم أنواع الفاكهة و ألذها ،لكن يعد تقشير هذه الفاكهة قبل تناولها من العادات الخاطئة التي يقوم بها الكثير معتقدين أن القشرة مجرد غلاف للفاكهة ينبغي إزالته، لكن قد تبين أن للقشرة فوائد جمة لا تقل عن تلك الموجودة في الثمرة - هناك العديد من النصائح التغذوية التي ينصح بها الأطباء وأخصائي التغذية تنصح بتناول التفاح مع القشر نظراً للفوائد التالية
- ارتفاع نسبة الألياف فيه والتي تلعب دور مهماً في الصحة
- تحوي بعض قشور الفاكهة على مركبات حيوية
- تنمع الإلتصاق، حيث تعمل هذه المركبات على اعاقة ارتباط الجراثيم بجدران الأمعاء، وتريح المعدة و تساهم في تسهيل عملية الهضم تمنع تكوّن المركبات المسرطنة كونها تحد من نمو البكتيريا اللاهوائية
- تحتوي قشور التفاح على سكر و ماء وفيتامينات أ - ب1- سي، وألياف وبوتاسيوم وكالسيوم و حديد و فسفور، وهذه كلها عناصر تساعد على التخلص من الغازات في المعدة و الحموضة
- تعالج حالات الإسهال
- تتمتع بمزايا تقوي البنية حيث تساهم في نمو العضلات بنسبة 15 في المئة
- تحد من البدانة وتساعد في عملية تنحيف الجسم كونها تخفف من الدهون الجسدية بنسبة 50 في المئة
- تعمل على الحد من مستويات السكر في الدم والكوليسترول والأحماض الدهنية المضرة
- تساعد القشور في التخفيف من ضغط الدم المرتفع
- تصدّ انحلال العضلات نظراً لوجود حمض اليورسيليك في قشرة التفاح والذي يحد من خسارة العضلات
- قشر التفاح والوقاية من هشاشة العظام:
تحتوي قشور التفاح على مركب طبيعي يقي من هشاشة العظام.
- وتتسبب هشاشة العظام في العديد من المشكلات الصحية والتي تصيب الكثيرين مع التقدم في السن.
- وقد بين الباحثون أن استخدام وسائل طبيعية مثل الغذاء الجيد والذي يحتوي على التفاح بكثرة يقلل من فرصة الإصابة المبكرة في هذا المرض
- نضارة البشرة في قشر التفاح:
حمض الإرسوليك الكيميائي الموجود في قشرة التفاح هو سر تألق البشرة وليس لب التفاحة، حيث يوفر ثروة من الفوائد غير المتوقعة للبشرة بشكل عام
- احم أسنانك مع التفاح يساعد:
أكل تفاحة بقشرهاعلى شد الاسنان ومعاجلة اللثة، وييعادل أكل تفاحة غير مقشرة صباحاً غسل الأسنان ليوم كامل وخصوصاً التفاح الاخضر ولو أن التفاح كله تجتمع فيه الفوائدوالفيتامينات
|
منصورة- المديرة العامة النائبة الاولى
- تاريخ التسجيل : 05/09/2010
العمل/الترفيه : تقنية سامية بالصحة بشهادة دولة(متقاعدة)
الموقع : منتدى منصورة والجميع
رد: فوائد قشر التفاح
شكرا على الطرح الطيب والموضوع الرائع
واصل تألقك لا تحرمنا من جديدك
تقبل تحياتي
ابو المجد
واصل تألقك لا تحرمنا من جديدك
تقبل تحياتي
ابو المجد
|
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
مواضيع مماثلة
» استخدام التفاح في الريجيم ، فوائد التفاح للتخسيس
» فوائد قشر التفاح
» فوائد التفاح
» فوائد خل التفاح
» فوائد خل التفاح
» فوائد قشر التفاح
» فوائد التفاح
» فوائد خل التفاح
» فوائد خل التفاح
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى