https://www.ahladalil.org
كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل 829894
ادارة المنتدي كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل 103798
https://www.ahladalil.org
كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل 829894
ادارة المنتدي كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع

المواضيع الأخيرة
»   Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
»   Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59

كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل Empty كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل

مُساهمة من طرف عبير الإثنين 06 يوليو 2015, 01:52

كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل 0d48370f4cb6e3d0d2dc96e78c60ffc2


كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل في وقت قصير؟


كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل 846082


الشعر هو تاج المرأة وما يميزها فتحلم المرأة بشعر جميل طويل ولامع, ولكن قد يراوضكِ الإحباط كلما فكرتِ بذلكِ بسبب طول وقت بعض علاجات الشعر والتى تحتاج إلى وقت طويل وجهد كبير, ولكن بالإلتزام ببعض النصائح البسيطة يمكنكِ علاج شعركِ فى وقت قصير.
إليكِ سيدتي بعض النصائح الفعالة للحصول على شعر ناعم وطويل وصحي فى وقت قصير.

- طريقة غسل الشعر:

تعتبر الطريقة التي تغسلين بها شعركِ وعدد مرات غسله خلال الإسبوع, بالإضافة إلى درجة حرارة المياه أثناء الغسل, كل هذه العوامل تؤثر بشكل كبير على صحة شعركِ وطوله حيث أن غسل الشعر يومياً وبالماء الساخن سيؤدى بالضرورة إلى جفافه, لذا قومي بغسل شعرك من مرتين لثلاث مرات فقط إسبوعياً, مع الحرص على إستخدام الماء الفاتر وليس الساخن.
- البروتين:

يعتبر تناول البروتين من أساسيات الغذاء الجيد لنمو شعركِ, فشعركِ بحاجة لكمية كبيرة منه لينمو بشكل سريع ويصبح صحياً ولامعاً, فعليكِ بتناول اللحوم الحمراء والبيضاء والبيض والجبن, بالإضافة إلى البقوليات والمكسرات والخضراوات الورقية كالسبانخ لتحصلي على كمية كافية من البروتين لنمو شعركِ.

- أحماض الأوميجا 3 الدهنية:

إن أحماض الأوميجا 3 الدهنية تساهم في جعل شعركِ لامعاً وصحياً, فهذه الدهون الصحية متواجدة في الأفوكادو والمكسرات وسمك السلمون وزيت بذور الكتان, كما يمكنكِ تناول مكملات زيت السمك لدفعات إضافية من الأوميجا 3 بالإضافة لتناول البيوتين لتعزيز نمو شعركِ بشكل أسرع.

- الماء:

عليكِ بشرب الكثير من الماء فهو جزء أساسي من صحة شعركِ ونموه, بالإضافة لتجنب الكافيين والكحول والمشروبات الغازية.

- تغيير نمط حياتكِ:

- من الضرورى جداً قص شعركِ بشكل دورى كل شهرين أو ثلاثة حتى تحصلي على شعر لامع وصحى وطويل.

- دلكي فروة رأسكِ برؤوس الأصابع لتحسين الدورة الدموية يومياً من 10 - 15 دقيقة ليتدفق الدم والغذاء بشكل أكبر إلى فروة الرأس وبالتالى يزداد نمو شعركِ, ويعتبر زيت اللافندر رائع جداً إذا قمتِ بتدليكه على فروة الرأس يومياً فهو مفيد جداً لنمو الشعر.

- الإجهاد والتعب هما سبب رئيسي لتساقط الشعر وبطء نموه, فإذا كنتِ تعانين من التوتر والإجهاد حاولي الإسترخاء والحصول على قسط كاف من الراحة والهدوء.

- النوم ثمانى ساعات متواصلة ضرورى جداً لإعطاء جسمكِ الوقت الكافي للإصلاح والترميم, ولتكوني أكثر نشاطاً وحيوية ويصبح شعركِ أكثر قدرة على النمو.


كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل 13977330432
عبير
عبير
مشرفة
مشرفة

تاريخ التسجيل : 23/04/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل Empty رد: كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل

مُساهمة من طرف احزان القلب الإثنين 06 يوليو 2015, 09:47

تسلم الايادى طرح رائع منك
احزان القلب
احزان القلب
مديرة منتدى
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 29/12/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل Empty رد: كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل

مُساهمة من طرف علا المصرى الإثنين 06 يوليو 2015, 20:07

تسلم ايدك دايما مبدع ومتتبخل بكل مفيد

جزاكِ الله كل خير عالأنتقاء الرائع
علا المصرى
علا المصرى
مستشارة عامة
مستشارة عامة

تاريخ التسجيل : 25/07/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل Empty رد: كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل

مُساهمة من طرف حارس المنتدى الأحد 19 يوليو 2015, 10:10

السلام عليكم كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل Hurt
كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل Hurtشكرا لك على الموضوعكيف تحصلين على شعر ناعم وطويل Hurt
كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل Hurtفي انتظار كل جديدكيف تحصلين على شعر ناعم وطويل Hurt
كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل Hurtكيف تحصلين على شعر ناعم وطويل Images?q=tbn:ANd9GcRAsWQv3NMuCXVsKTbNEnZsqFGvqR6-n5fUyhaiRsqn3J7tp5Uz4Aكيف تحصلين على شعر ناعم وطويل Hurt
حارس المنتدى
حارس المنتدى
المراقب العام
المراقب العام

تاريخ التسجيل : 30/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل Empty رد: كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل

مُساهمة من طرف انا الشيماء السبت 05 ديسمبر 2015, 11:58

[size=32]اشكرك جزيل الشكر
لكل ما تقدمه للمنتدى من مواضيع رائعة
في إنتظار جديدك المميز
لك مني اجمل تحية وتقدير[/size]
انا الشيماء
انا الشيماء
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 25/03/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل Empty رد: كيف تحصلين على شعر ناعم وطويل

مُساهمة من طرف حميد العامري الإثنين 07 ديسمبر 2015, 14:11

شكراً جزيلاً
مواضيعك رائعة
بإنتظار جديدك
لك أجمل تحية
حميد العامري
حميد العامري
مدير منتدى
مدير منتدى

تاريخ التسجيل : 09/01/2012
الموقع : منتديات حميد العامري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى