المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
التوت البري.
التوت البري.
يعتبر التوت البري من كثر العناصر الغذائية والتي تحتوي علي تركيبة غنية بمادة البوليفينيول والتي تعتبر مادة مضادة للأكسدة .
والتوت البري يتصدر في اللوائح الغذائية والصحية , وذلك بسبب أحتوائة علي عناصر غذائية وهامة جدا : مثل البوليفينول ( بكميات اكبر من التي توجد في التفاح والبرتقال) وايضا الفيتامين C و E والالياف ومركبات الفلافونويد والانثوسيانين وغيرها الكثير .
وتشير بعض الدرسات الحديثة الي أن التوت الخام يلعب دورا هاما في الحفاظ علي صحة الانسان حيث يعمل علي محاربة الجذور في الجسم والتي تتسبب في أكسدة الخلايا .
والتوت البري يعمل علي محاربة التعب والارهاق والتوتر ويساعد في دعم المسالك البولية وذلك من خلال كبح التصاق بعض البكتريا في داخل الجسم , وبأمكانة ايضا ان يدعم الجهاز المناعي في الجسم .
ويعتبر ايضا مضاد للألتهابات والامراض السرطانية ويعدل من مستوي زكاء الاطفال ويعدل مستوي ضغط الدم ويحافظ علي صحة القلب والشرايين .
كما ان التوت البري غني بالمواد الغذائية المناسبة لبناء الجسم وتقويه العظام , وفقير بالوحدات الحرارية لانه يحتوي علي نحو 25 سعر حرارية مما يجعله ملائم للرجيم .
والتوت البري يتصدر في اللوائح الغذائية والصحية , وذلك بسبب أحتوائة علي عناصر غذائية وهامة جدا : مثل البوليفينول ( بكميات اكبر من التي توجد في التفاح والبرتقال) وايضا الفيتامين C و E والالياف ومركبات الفلافونويد والانثوسيانين وغيرها الكثير .
وتشير بعض الدرسات الحديثة الي أن التوت الخام يلعب دورا هاما في الحفاظ علي صحة الانسان حيث يعمل علي محاربة الجذور في الجسم والتي تتسبب في أكسدة الخلايا .
والتوت البري يعمل علي محاربة التعب والارهاق والتوتر ويساعد في دعم المسالك البولية وذلك من خلال كبح التصاق بعض البكتريا في داخل الجسم , وبأمكانة ايضا ان يدعم الجهاز المناعي في الجسم .
ويعتبر ايضا مضاد للألتهابات والامراض السرطانية ويعدل من مستوي زكاء الاطفال ويعدل مستوي ضغط الدم ويحافظ علي صحة القلب والشرايين .
كما ان التوت البري غني بالمواد الغذائية المناسبة لبناء الجسم وتقويه العظام , وفقير بالوحدات الحرارية لانه يحتوي علي نحو 25 سعر حرارية مما يجعله ملائم للرجيم .
|
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
رد: التوت البري.
مَشِكَـــًَــــًٍــًَوًَرً وَالله يًَعِطٍِيًَكً ألَفًً عَاَفَيِة’ يًَسًَـٍـٍـٍـٍـِـِـِلَمًوِ عَلَىِ ألَمَوَضَوَعَ ألِرِاأئٍِعِِ
|
علا المصرى- مستشارة عامة
- تاريخ التسجيل : 25/07/2014
رد: التوت البري.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك
واصل اعانك الله لما يحبه ويرضاه
مــوضــوعـك غـايـة فـي الـروعـة شـكـرا جـزيـلا ولاتـحـرميـنـا
مـن مـشـاركـاتـك الـقـيـمـة وفقك لله
ســـــلآآمي
بارك الله فيك
واصل اعانك الله لما يحبه ويرضاه
مــوضــوعـك غـايـة فـي الـروعـة شـكـرا جـزيـلا ولاتـحـرميـنـا
مـن مـشـاركـاتـك الـقـيـمـة وفقك لله
ســـــلآآمي
|
شيماء ابو الصفاء- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 26/05/2009
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى